Ensalada vexetal con cámara. Viandas na súa mesa

O seu lugar no noso menú, lento pero seguro leva ensalada de verduras con cámara. Por que é? As vantaxes desta son moitos pratos do seu valor calórico baixo e beneficio para o gusto raro. As variacións desta ensalada moi, miramos para algunhas receitas populares.

Ensalada vexetal con cámara e limón. Para facer esta ensalada, necesitamos:

• Cámara - 400-500 gramos
• Lemon - 4 pezas
• Cebola - 2 feixe
• 1 cabeza de coliflor
• Aceite - 50 gramos
• pementón brillante - 1 unidades de cada cor (verde, amarelo e vermello)
• Brócolis - 200 gramos
• Sal, pementa, azucre
• mostaza

Esta ensalada con gambas e legumes - unha gran dieta prato. Para comezar, limpe a pementa dos ósos e vísceras. Lavar coidadosamente e cortada en tiras. Cámara ten ferver ou mercar preparado cocidos na tenda. Ao cociñar, teña coidado - o cámara son cocidos moi rapidamente, non perda o punto que non están "desgastados". A continuación, lave-os en auga fría e limpa a partir da casca e nas pernas. Cambiar as pemento cortado nunha tigela, para cortar a coliflor e brócolis en anacos pequenos. Mexa. Tamén engadir a cebola picadinha. Agora ten que espremer o zume de limóns. Necesitamos uns ¾ cunca. O zume do aceite e engade a mostaza (só 1 colher de chá) - esta será a nosa ensalada. Mestura ben e engade o zume de especias - sal, azucre, pementa. Mass necesariamente debe ser uniforme e libre de grumos. Agora podes nunha tigela con verduras, engade o cámara e Despeje o noso salsa. Mestura todo ben e decorar con franxas de limón, fermoso cortado antes de servir.

ensalada con gambas e maionesa. Para esta ensalada, necesitamos:

• cenoria cocida - 1 peza
• patacas cocidas nas súas peles - 3 pezas
• Cámara - 250 gramos
• peza de tomate -1
• Pepino - 1 peza
• chícharos verdes - 1 bote
• cebola - 1 maço
• Maionesa, sal, pementa

Limpar as patacas. Necesitamos só cocidos patacas nas súas peles, como se preserva mellor sabor. Cortar os seus cubos de tamaño medio. Cenorias tamén purificar e cortadas en cubos. Cámara, se é necesario, deixe ferver e purificar. Por esta saciedade ensalada aínda se chama unha ensalada real con cámara. Nunha tigela de patacas xa picados e cenorias engade as chícharos, mexa. cebola cortada finamente, e adormecer nunha tixela. Pepinos e tomates cortados en rodajas medio. Todo o que necesitas para mesturar ben, engadindo condición maionesa. Agregar a gusto sal e pementa. Ensalada real cámara pode ser alimentado sen maionesa e substituíndo o con aceite ou baixo contido de graxa crema azedo. Isto será feito para as persoas que se adhiren ás normas da dieta.

Ensalada vexetal con cámara e olivas. ingredientes:

• Cámara - 800 gramos
• Tomatoes - 200 gramos
• Queixo duro - 100 gramos
• Aceitunas, sen gran
• Ovos - 3 pezas
• Pepino - 2 pezas
• A lámpada (pequena), allo (1 dente)
• Aceite vexetal - 20 gramos
• Auga e vinagre - 1 colher de sopa
• Ensalada verde (algunhas follas)
• Sal e pementa a gusto

Esta ensalada con cámara e vexetais refírese a ensaladas, cócteles. Non será só un engadido saborosa para a mesa, pero tamén a súa decoración. Cámara necesita ferver, retirar a casca e as pernas. Pepinos e tomates cortados en rodajas medio. Os ovos deben ser cortados en cubos. Do mesmo tamaño debe ser cubos de queixo. Todos os ingredientes son picados mix. Agora fai o recheo: Mestura auga, vinagre, aceite vexetal, engadir allo amasar. Nun prato de descompoñer as follas de leituga, leituga colocación superior, Espolvoreo con olivas picadas e Despeje a salsa cocidos. Saboroso, e máis importante - unha mirada orixinal na mesa de vacacións. Bo apetito!