Dieta perla

A cebada perla, popularmente denominada cebada perla, é un dos cereales máis útiles. Pero ¿adoita estar presente no menú dunha familia moderna? Por desgraza, non. Pero a cebada perla pódese usar non só para cociñar un dos pratos de comida, senón tamén como medio para perder peso.

A dieta perla non é ben coñecida pola poboación, pero foi utilizada mesmo nos días da mocidade dos nosos avós.

¿Que é a cebada perla? Estes son grans de cebada enteiros que preservaron a cuncha despois do procesamento. E o feito de que a cebada contén, ademais de hidratos de carbono e proteínas, unha serie de elementos traza e vitaminas que afectan o traballo de todos os órganos e sistemas, vén sendo probada polos estudos realizados. A cebada perlada na medicina popular é famosa polo seu forte remedio antibacteriano e antifúngico.

¿Que é unha dieta de perlas que, á opinión dos nosos dietistas e foráneos estranxeiros, non é só unha das máis económicas, senón tamén unha das máis útiles do mundo?

Os compoñentes principais desta dieta son a auga e a cebada perla, a partir da cal prepárase o mingau. Está cocido durante moito tempo, aumentando en volume cinco veces. O mellor é botar a auga con auga á noite e á mañá, ferver sen sal e sen aceite, ata que a cebada perla vólvese friable. No momento en que a dieta debe ser observada de 5 a 14 días. Menos de cinco días, a perla para a perda de peso non funcionará e máis de dúas semanas para soportar moi difícil. Durante unha dieta, debes beber moito.

Segundo os nutricionistas, o peso corporal diminuirá un pouco nos primeiros días, por mor da limpeza do intestino e eliminando o exceso de auga do corpo. Entón todos os días haberá unha perda de peso de ata un quilogramo. O corpo comezará a desfacerse da graxa subcutánea, que, en rigor, é o obxectivo da dieta. Útil para o corpo e unha decocção, que ten un efecto diurético e antiinflamatorio.

Cales calidades permiten que a barra de perlas sexa tan efectiva? Primeiro de todo, hai unha gran cantidade de fibras vexetais no croup. Limpa os órganos dixestivos das escouras acumuladas, estimula o seu traballo. O home comeza a sentir unha extraordinaria lixeireza. Aínda mellor, sentirá cando, grazas á actividade das enzimas producidas polo corpo, dentro de dúas semanas o corpo eliminará as tendas de tecido adiposo.

A dieta perla é o rexistro do contido de vitamina B, que participa na descomposición de graxas. Ademais, hai suficiente iodo, ferro, cobalto, cinc, potasio e outros microelementos necesarios para o corpo na cebada perla. Contido na barra de perlas e aminoácidos lisina, que toma parte na formación de coláxeno. Pero é el quen dá a firmeza da pel e, grazas a isto, non se forma engurras despois de perder graxa.

Ademais da vitamina B, a cebada perla ten un conxunto rico de outras vitaminas: PP, B, E, A, D. Paga a pena preguntarse entón, que usando só unha cebada como alimento, unha persoa crece fina sen perder ningunha actividade.

Todo o mundo ten unha boa dieta de perlas, as opinións sobre el só indican que é difícil manter o mesmo durante cinco días. Isto débese ao feito de que a mingau de cebada non ten un sabor exquisito.

Hai unha segunda variante da dieta perla. Non é tan estrito como o primeiro, pero tamén é moi efectivo. Así é como se pode ver o menú:
- para gachas de mingau de almorzo con ciruelas;
- para ensalada de mingau e ensalada de verduras;
- para cear, queixo cottage, cheo de mel, iogur.

Estrictamente prohibido en calquera versión da dieta perla: café, sosa, condimentos afumados e picantes, fariña e repostería. Non podes abusar de sal.

Como podes ver, as restricións aquí tamén son bastante graves, pero ao final, o resultado é tan impresionante que a cebada perla evocará só memorias agradables.

Agora a elección é túa: quen precisa dunha figura delgada, seguramente, acordará esperar un pouco. Despois de todo, o resultado, de feito, vale a pena!