Dieta de limón

Se furar a dietas minerais, entón, quizais, a dieta de limón perfecto pode ir. A súa base é de limón, que, como nutricionistas descubriron unha excelente ferramenta para perda de peso.

Lemon é rica en contido de ácido cítrico en grandes cantidades, o que fai posible acelerar o metabolismo, embotando así a sensación de fame. Debido ao ácido cítrico terá lugar aumento da distribución de zume gástrico , que conduce a unha mellor dixestión.

Pectina, contido na casca de limón, fai que sexa posible regular o azucre no sangue. E, por suposto, o limón é rico en vitamina C, que axuda a fortalecer o sistema inmunolóxico.

Grazas ao limón vén do sangue purificador circulación e linfáticos, que á súa vez normaliza o metabolismo e, polo tanto, se librar dos quilos extras.

Hoxe, hai moitas variantes de dieta de limón, a partir do cal pode escoller o máis adecuado para ti. Considero algúns deles.

Dieta Lemon por Chong (clásica)

Americano nutricionista Chong demostra que o ácido cítrico, que entran en contacto coas graxas, capaces de neutralizalas los. Dieta na auga con limón, nutricionista proposto, dura 14 días, durante os cales a dieta segue sendo o mesmo, pero con unha diminución na cantidade de azucre e fariña.

O primeiro día da dieta debe ser diluído con zume dun limón a un vaso de auga.

O segundo día é diluír zume de dous limóns con dous vasos de auga.

Así, debe ser mantido ata o sétimo día, aumentando a seis limóns e vasos de auga, respectivamente.

O sétimo día de tres limóns e espremer o zume é diluída en tres litros de auga con adición de mel.

A continuación, a partir do oitavo ata o final da dieta, comezar a diminuír limóns, comezando con seis pezas.

Segundo a nutricionista, durante 14 días, pode perder preto de cinco quilogramos.

Por suposto, a dieta de limón para tal opción é moi sinxelo, barato e non require calquera dieta especial. Resta só paciencia para consumir grandes cantidades de auga ácida por día.

limón dieta semanal

Esta dieta está deseñado para 5 - 7 días, durante os cales precisa para beber un vaso de auga fría diluído con zume de limón. O procedemento debe ser realizado co estómago baleiro, todas as mañás e todas as noites no canto de xantar. Levado polo consumo excesivo de graxa e azucre nesta versión e non paga a pena. duración moi sinxelo e curto de tempo, a dieta ten unha popularidade significativa entre dieters, e os resultados son bastante impresionantes - ata 4 kg por semana.

axuda de emerxencia

limón dieta non só pode se librar dos quilos extras, pero tamén fai posible para non gañar novos. Para esta dieta de emerxencia pode recorrer en caso da próxima festa, onde unha comida rica será inevitable. É o suficiente para disolver todos o mesmo zume de limón nun vaso de auga fría e bebida antes de que a festa planificado. Podes empregar esta dieta opción de limón a 5 veces por semana, con todo, hai que lembrar que o limón só é capaz de absorber parcialmente a graxa, para comer de máis non paga a pena.

En principio, a dieta de limón ten comentarios positivos. Perder peso con relativa facilidade, os ataques de fame case non ocorre. Se decide poñerse en forma usando dieta cítrico, escolla esta opción en que vai ser capaz de seguir adiante. Popular entre os dieters gozar a dieta semanal, por así dicir, limón dieta rápida. A única cousa a considerar cando cítrico dieta, polo que é o esmalte do dente, que actos destrutivos zume de limón. Despois de cada un de beber un vaso de auga con limón necesario aclarado a boca solución de sosa. limón dieta é contra-indicada para persoas con alta acidez do zume gástrico. En canto ao resto, non hai restricións especiais, entón esta dieta moitos poden gustar.