Dieta de fame por unha semana: o resultado

Inanición dieta - esta dieta alimentaria, o que axuda a reducir significativamente o seu propio peso nun curto espazo de tempo. A pesar das moitas vantaxes e os resultados positivos, para soster tal perda de peso rápida non pode todo o mundo. Polo tanto, os nutricionistas non recomendan usalo para loitar contra a obesidade, non pre- preparar o seu corpo. Máis información detallada son ofrecidos a continuación.

Xaxún a perda de peso

Inanición dieta é ideal para as persoas cuxo corpo pode voluntariamente deixar de comer por un tempo. Moitos nutricionistas non pertencen á categoría de dietas de fame. Aínda que é, de feito, el axuda a se librar de máis quilogramos. Na medicina, é chamada restricción calórica, onde a principal nutriente é propia graxa, que ofrece o corpo con todos os elementos necesarios.

As principais vantaxes de xaxún son:

• a oportunidade de tirar os 1-1,5 kg por día;
• Non hai necesidade de gastar diñeiro en comida exóticos;
• peso uniformemente;
• pel non ceder e non facer FLAC tras perder peso;
• o corpo é profundamente limpa.

Entre as desvantaxes son:

• a necesidade de pretratamento;
• práctica regular como un xaxún dunha soa vez non vai dar o resultado desexado;
• obrigados a unirse a unha dieta adecuada tras a dieta.

Se quere se sentir nunha dieta de fame non só ben familiarizado coa técnica, pero tamén habituar aos poucos o seu corpo a tal dieta e saír dela. Debe comezar con períodos curtos nun par de días. E entón, a condición non empeorar, será posible morrer de fame de 7 a 10 días.

No caso de dieta para one-off dieta resultados fame, por suposto, contribúe a facer máis pesada mantemento. Pero despois dun momento kgs volver. A cuestión toda é que o xaxún aumenta o proceso de metabolismo e apetito para superar despois moi difícil.

dieta auga

Un dos métodos de adelgazamento máis extremas son medicamentos considerado unha seria limitación do valor enerxético da dieta diaria. Nutricionistas chaman fame "descarga días". Ás veces unha persoa só ten que limitarse a comida, por exemplo, antes ou despois da cirurxía ou outro procedemento. Tamén en moitos métodos de recuperación de fame base.

o que é

Sen líquido por un longo tempo non pode vivir un único organismo vivo. Sistema de auga baseada na eliminación total de calquera alimento xaxún, pero a auga común, sen uso de gas pode estar nunha cantidade ilimitada. dieta de fame por unha semana non pasar os nutrientes do corpo, polo que é necesario usar só o seu propio inventario.

Por primeira vez tras o inicio do xaxún pasou glicóxeno - unha substancia que é a principal fonte de enerxía. Así que remata, o corpo humano comeza a usar as reservas de graxa. É nesta fase e comeza o proceso de deixar caer o peso.

vantaxes

Comentarios dieta de fame dicir que o xaxún de auga é moi útil e eficaz. Ela axuda a se librar de toxinas, toxinas, velenos e residuos de produtos obsoletos acumulados durante un longo período de tempo.

Os médicos din que as vantaxes dunha rápida dieta de fame:

• vasos sanguíneos e de purificación;
• o mellor funcionamento do sistema cardiovascular;
• fortalecer o cabelo e uñas;
• rexuvenecemento de todo o organismo;
• normalización metabólica.

Segundo os resultados de varios estudos na dieta fai que o sistema inmunitario, acelera o metabolismo e trae canceríxenos innecesarios. Tamén axuda a aliviar a fame peso considerable, á vez a actualizar as reservas de hidratos de carbono, proteínas e vitaminas necesarias ao organismo de cada persoa. semana coiro despois restrición alimentaria se fai máis lisa, limpa, saudable e natural radiante.

deficiencias

Ademais de características positivas dieta de fame (7 días) e ten algúns inconvenientes. Os nutricionistas non recomendan privando o corpo de alimentos por un longo tempo. Segundo os profesionais sanitarios, o xaxún de auga pode causar efectos, tales como:

• desenvolvemento do estrés global;
• perda acumulada de tecido muscular;
• deterioración da saúde;
• agravamento de úlcera ou gastritis;
• a aparición de trastornos psicolóxicos.

Persoas con enfermidades complexas (tuberculose, diabete, reumatismo, insuficiencia cardíaca) está prohibido dieta. O único que permitiu que o médico - para facer un ou dous días de descarga con auga, pero só logo de consulta cun especialista.

dieta de fame de 7 días

fallo do sistema de alimentos para a semana foi deseñado por Paul Bragg. Era un médico, un fisioterapeuta, polo que podería facilmente calcular o momento ideal para esta dieta. Bragg foi capaz de dicir adeus non só a obesidade, pero tamén con graves problemas de saúde, utilizando só auga durante 7 días.

Aguantar unha semana na auga é moi difícil para unha persoa común inexperto. Co fin de non prexudicar a súa saúde, debe ser adecuadamente entrar inanición. Primeiro ten que resistir a un día sen comida, despois tres, e só entón pode pasar a dieta semanal. Só deste xeito para sentirse cómodo e sen danos á falta de transferencia de saúde dos alimentos.

Sete días de xaxún ten tres etapas:

1. Aparición (preparación coidadosa do corpo para desistir de comer).
2. inanición proceso. Os primeiros tres días - o máis rigoroso. Durante este período, só a auga pode ser usado en forma de calor, así como todas as noites para facer un Enema de limpeza (non máis dun litro).
3. Saír. O proceso de saída de inanición comeza o cuarto día. O cuarto día, con auga permitido beber zume sen azucre, tras dilución con auga. O quinto día do zume debe ser bebido puro, sen adición de auga, eo sexto - inclúen papas e calquera legumes cocidos nunha comida de mediodía.

Cada día que beber polo menos 2.3 e non máis de 2,6 litros de auga.

Resultados e comentarios

Persoas que xa probaron a dieta en si mesmos, deixando sobre iso só comentarios positivos relativos aos resultados obtidos. Primeiro de todo, eles din que todos os días se libraron de 0,5 a 1,5 kg, o que sorprendeu niñas tentaron moitas outras dietas, incluíndo o máis grave. Realmente resultados sorprendentes, porque orixinalmente ese non era esperado. Ademais da figura desexada no balance de adelgazamento aínda recibido e fermosa figura. Tras unha semana de efecto xaxún era claramente visible para os outros.

Xunto cunha diminución no peso do pobo se alegra beneficios no estado de saúde. A pesar das deficiencias técnicas, non foron observados enfermidades ou complicacións. Pola contra, o corpo un impulso de enerxía, pero o home ten o desexo de alcanzar novas alturas.

versión simplificada

dieta de fame por 7 días non todos poden resistir ata a preparación do corpo. Hai momentos en que o propio corpo moi feble e nada se pode facer sobre iso. Que tales persoas son encoraxados a usar outra dieta menú de fame. Un xeito simplificada de perder peso tamén é calculado a 7 días:

1. Par de litros de auga mineral (necesaria sen gas).
2. 100 gramos de coalhada desnatado / 200 mililitros de iogur / 200 ml de iogur e 200 mililitros de auga.
3. 400 mililitros de té verde e 4 anacos de pataca cocida en follas.
4. Litro de auga.
5. Aínda que o segundo día.
6. Dous litros de auga.
7. Un par de ovos cocidos e un vaso de té verde para o café, a banana, e 0,5 cuncas de leite desnatado para o xantar, 100 gramos de ensalada de legumes e un vaso de té verde para a cea.

efecto

Os nenos e nenas que pasaron todos os 7 días da dieta, hai unha mellora da inmunidade e energizado. Ademais, grazas a esta dieta cada home conseguiu perder 6-9 libras, especialmente sen sobrecargar-se fisicamente esixente.

Pero, ademais de críticas positivas, e recibiu máis negativo. En persoas con peor corpo feble funcionamento mental e memoria, pero tamén houbo frecuentes dores de cabeza e ata mareos. Saír dun tal estado só pode ser unha semana ou dúas, se comer o mesmo que antes da dieta.