Como vencer o medo do parto ou "Teño medo de dar a luz" - consellos acionáveis para as mulleres embarazadas

Toda muller soña en vez de facer nai. E o desexo de realizalo, máis tranquila, ela refírese ás dificultades atopadas no seu camiño. Pero hai unha experiencia de emoción, que existe desde que hai humanidade - o medo ao parto. E salvaxe, vestida con peles de animais, e da Raíña - todos eran etapa igualmente difícil e dolorosa - o nacemento do bebé. E canto máis coidadosamente preparado embarazada para este proceso incrible, o raramente escoitou a frase: "Eu teño medo de dar a luz". Polo tanto, amigos e familia que ser paciente e preparar con ela, para axudar a xestionar os problemas, e mesmo, se cadra, para ir xuntos para dar a luz.

Por onde comezar?

Por favor, clasifique o problema o máis específico posíbel

Para algo por que loitar, cómpre entender. Describir a experiencia de alguén próximo pode ser un psicólogo ou un médico. Por favor, diga, deseñar - deixe seu medo é chamado de "Teño medo de dar a luz a" adquisición recursos reais. E tórnase claro que é preocupante - a dor, a incerteza, o medo non xestionar a emoción para a saúde do neno ou calquera outra cousa. Agora que está claro que se preocupe - pode facilmente xestionar cada punto.

Dor? O nivel da medicina moderna fai posible, se prefire, para dar a luz sen dor, pero moitas nais se atreven a pasar por iso do xeito máis difícil con un neno que está experimentando estrés severo cando trasladados dun agradable nai barriga nun mundo real, ruidoso e frío. Algúns analxésicos, existen decenas de especies, de xeito que a dor - o problema está completamente resolto. Agora, moitas novas nais ofrecen unha epidural.

Descoñecido? Ir proceso xenérico practicamente - para descubrir o máximo sobre isto posible. Decidir sobre a maternidade, médico, non se esqueza de dicir que é atormentado por ataques de ansiedade - "Teño medo de dar a luz," deixalo axudar a "reunir-se" con ataques de pánico. Recoller sacos, escribir e pensar que cando fai - trae claridade de espírito. Hai moitas fontes de información. Ler libros, consultar un xinecoloxía, ver vídeos - recoller máis información sobre o próximo proceso. E non esqueza - só emocións positivas. Terá todo perfectamente. Actitude - a metade da batalla.

O medo que non pode? A natureza ten un xeito que, aínda sen saber nada, non rodeado por asistentes expertos, as mulleres dan éxito nacemento e dar a luz a moitos séculos. Esta - como a capacidade de respirar, comer, beber. Confío no seu propio corpo, e, por suposto, os médicos cualificados que tomar todos os días decenas de mulleres no parto.

Excitación sobre posibles problemas co neno ou con vostede? Escolla un médico bo e experimentado, decidir o hospital, pode pre-view, cal é o nivel de equipamento, o ambiente en xeral, todo o que vai atopar no parto. Esta formación calma, inspira confianza en un bo resultado. Agora salve incluso os bebés máis difíciles e prematuros, para que o seu caso é bastante común e natural, que todos tivo lugar o mellor nivel!

Manter a excitación, medo, ansiedade sempre mal, e as mulleres embarazadas - especialmente! Polo tanto, pronunciando o que lle gusta, está disparar automaticamente parte da carga do corazón. Só comezar a preocuparse - falar sobre iso, sempre hai unha oídos paciente marido, amigo, nai, médico. Oración - tamén é unha boa solución se a fe en Deus é preto de ti, purifica o corazón, alma e mente. Pode beber luz tés calmantes - menta, Valeriano e outras herbas sedantes, pero só logo de consulta co seu médico.

Debería un neno

Mesmo as máis mínimas emocións negativas estrictamente contra-indicado para vostede eo seu fillo - por que preocuparse migallas na súa barriga? Teña en conta que diso sempre - todo o que está no seu corazón, sentir e migas. E antes que pense: "Eu teño medo de dar a luz", pense sobre como o seu fillo está con medo de saír da barriga da nai segura, cómodo e acolledor. Polo tanto, ten que tratar con el, confortando-o e eu, cariñosamente acariciar súa barriga.

Debe cubrir a súa vida con emocións positivas. Debe ser posible evitar ou minimizar todos negativos. Camiñando polo parque, unha viaxe ao mar, de aptitude ou ioga ao aire libre, música lixeira, boa comida, amaba a xente, o sentimento de felicidade a unha reunión de urxencia con unha parte de ti - todo isto vai axudar a evitar o medo. E licenza adicional antes do nacemento da liberdade para gozar plenamente as sorprendentes últimos meses de embarazo. Tomé algunhas sesións de fotos no seu estado - unha dose razoable de endorfinas de tales clases garantidos.

Non esqueza do nacemento - non castigo, pero o momento máxico do encontro co seu sen derramamento de sangue, a súa felicidade tan esperada! Debería un proceso xenérico que xeito e non só non é terrible, e mesmo, pola contra, de alegría co pensamento de pronto! Á beira do hospital - para a realización da máis fermosa marabilla do mundo - a aparición dunha nova vida! E non "Eu teño medo de dar a luz" non é necesario!