Como limpar o corpo antes de perder peso na casa: fondos, opinións

A eficacia dunha dieta para a perda de peso depende de canto se adapte a unha persoa en particular. É dicir, como está mentalmente pensado, no que o corpo está saudable ou enfermo, prepárase para cambiar a dieta. Ao cambiar a un tipo de alimento diferente (comida separada, vegetarianismo, comida crúa), mesmo por un curto período de tempo, non só é útil: necesitas "limpar" o corpo. Como limpar o corpo antes de perder peso na casa?

Purificación do corpo segundo Malakhov

Gennady Petrovich Malakhov, o autor de libros sobre a mellora persoal, aconsella a realizar un procedemento complexo. El suxire que unha limpeza adecuada pode curar moitas enfermidades. Na metodoloxía do autor, considérase que é a primeira etapa da recuperación e que todos os seus éxitos ou fraccións posteriores dependen dela. Como limpar o corpo antes de perder peso no sistema Malakhov? A secuencia de accións é a seguinte:

1. "Abrandamento". As escorias e as toxinas que entraron no corpo e mantéñense nel deben estar preparadas para a eliminación, levadas a un estado onde deixan o corpo por completo a través dos órganos excretores. Esta é a primeira e moi importante etapa, sen que a limpeza funcione mal. Simultáneamente co "ablandado" é necesario traballar coa conciencia (soa como a purificación da forma de campo do ser humano). Moitas enfermidades están asociadas a complexos mentais e abrazadeiras, incluíndo o exceso de peso, tamén deben ser limpas.
2. A segunda etapa despois de "suavizar" é limpar o colon.
3. Despois do intestino - a cola de fluídos corporais. Para este Malakhov aconséllase beber 2-3 litros de zumes frescos cada día e cada 3 días para visitar o baño. Debemos comer ben, comer moitas verduras e froitas. No autor esta etapa dura 1-2 meses. Ela mesma pode desempeñar o papel de dieta.
4. A continuación: traballa co fígado. Un fígado saudable pode ser limpo despois dos intestinos, en calquera época do ano, os enfermos - só na primavera.
5. Ao final: lavar os riles.

Estes son os principais procedementos de restauración do corpo, necesitan realizarse na orde que o autor aconsella. No canto dun mes ou dous de zume de consumo e visitando a sala de vapor, pode sentarse na dieta escollida. Unha vez que é posible limpar o corpo antes de perder peso polo método de Malakhov, o resultado non tardará en chegar.

Purificación por Semenova

Nadezhda Semenova é coñecida principalmente como autor de publicacións sobre eliminación independente de parasitos. Con todo, os seus libros non só preocupan gusanos: dan un sistema claro de purgas. Semenova, como moitos interesados na medicina alternativa, cre que non pode afrontar a enfermidade, se non librar o corpo de toxinas e toxinas. Como limpar o corpo antes de perder peso por Semyonova? O seu sistema inclúe:

1. Limpeza do intestino groso.
2. Tratamento dunha disbarcteriosis.
3. Limpeza do fígado.
4. Limpeza dos riles.
5. Limpeza da linfa e do sangue
6. Traendo os buques en orde.
7. Limpeza do sistema genitourinario.
8. Desfacerse do moco.
9. Cepillar os dentes e a boca.
10. Limpeza das orellas
11. Limpeza do nariz.

A secuencia é a mesma que no sistema de G. Malakhov. Todo é lóxico, razoable e seguro, se recordas o sentido común.

Como limpar o corpo antes de perder peso polo método de Paul Brega

Paul Breg ofrécenos un xeito moi sinxelo: unha fame regular. Un día de xaxún cada semana e comezarase o proceso de recuperación. Isto pódese facer antes, durante e despois dunha dieta.

O autor do libro popular O milagre do xexún, un naturopata e un propagandista dun estilo de vida saudable, escribiu que a saúde humana consiste en moitos factores, e as publicacións periódicas de 1, 3, 7 ou máis días axudan ao corpo a regresar a un estado normal e saudable, eliminar todos os innecesarios. "Acumulación" en forma de toxinas e residuos. Os que tentaron este método por conta propia, din que despois dun tempo observando estas regras comeza a sentirse lixeiro e sentín moito mellor.

Bran

Unha das formas máis fáciles e sinxelas de curar o corpo. ¿Como limpar o corpo antes de perder peso con este remedio natural? Un prato de salvado cun estómago baleiro irrita as mucosas e pode causar o aspecto do cólico, polo que non os cociña en forma pura. É mellor e máis seguro engadir unha pequena cantidade deles a cereais, ensaladas, sopas - en pratos comúns, que se comen durante todo o día.

Bran é unha boa fonte de fibra, conteñen vitaminas B, vitaminas A e E. Tamén conteñen elementos traza - potasio, magnesio, cromo e outros. Polo tanto, o consumo regular de salvado axuda a afrontar o estreñimiento, elimina as toxinas, reduce o colesterol e axuda a formar unha microflora natural e saudable nos intestinos, confirmada polas respostas das persoas que utilizaron este método.

Arroz

Unha boa forma de limpar o corpo antes de perder peso sen enema, - Fig. Esta é unha limpeza suave. O único inconveniente con el - leva moito tempo. Nos países do Leste, prescribiuse unha dieta de arroz se existían enfermidades do sistema xenitourinario ou problemas con articulacións. O arroz marrón marrón foi utilizado alí. Ademais de marrón, pode usar branco, pulido e non pulido.

A dieta do arroz alivia o corpo de toxinas, edema, normaliza o peso, o metabolismo, axuda a mellorar o funcionamento do fígado e os riles. Esas mozas que probaron por conta propia din que dá bos resultados se se adhiren a ela por 2-3 meses. Non hai contraindicacións especiais. Este é o caso cando "en silencio vostede vai - continuarás".

Zumes e zumes

No seu libro "Tratamento con zumes", Walker propuxo limpar o corpo na casa usando a solución de sal de Glauber. Pola mañá, cun estómago baleiro, cómpre beber un vaso de solución, que se prepara a base dunha culler de sopa de sulfato de sodio por vaso de auga. Este é un laxante poderoso e eficaz, ademais, tal solución (segundo o autor) atrae a si mesmas toxinas dos tecidos, recolle e elimina do corpo.

Atención: Non empregue se hai problemas coa apendicitis.

Para limpar o colon e intestino delgado, ademais da solución, cómpre facer un enema o mesmo día antes de ir para a cama.

Esta purificación faise 3 días consecutivos. Segundo Walker, despois de que sexa mellor cambiar a vexetais crus e froitas frescas e comelos.

Non hai días de limpeza, só bebe un cóctel especial de auga e zumes de limón, laranxa e pomelo (a tarefa desta mestura é protexer contra a deshidratación). En casos extremos, se hai unha sensación moi molesta de fame, pode comer grapefruit, laranxa ou beber zume de apio. As opinións din que é difícil manter tal réxime, pero é posible.

Norman Wardho Walker, un pionero no acervo e na nutrición vegetal, morreu aos 99 anos e, segundo fontes, mantívose alerta e saudable ata a súa morte. Popular hoxe, o espremedor foi desenvolvido en función do seu deseño. O autor de varios libros sobre a vida sa e os principios dunha boa nutrición, o mesmo Walker comeu únicamente vexetais crus, froitas e zumes, crendo que o alimento frito e frito é "comida morta".

Ensalada "Pincel"

Como limpar o corpo antes de perder peso? As opinións das mulleres afirman que hai outro método agradable e delicioso de limpeza: comer pola mañá cun estómago baleiro unha ensalada de verduras frescas. Como ingredientes pode incluír remolacha, repolo, cenoria, mazá, como un aderezo - aceite vexetal con zume de limón.

O compoñente principal dos "Pinceles" é unha remolacha crúa. Debería mesturarse unha cantidade igual de remolacha fresca e fresca, repolo e cenoria, sazonar con zume de limón e aceite de oliva e comer sen sal. Despois de dúas horas podes beber mazá fresca ou comer unha mazá, despois de outras dúas horas e media. Este esquema - unha ensalada, unha pausa, unha mazá, unha pausa - é moi importante, mellora o efecto beneficioso dunha ensalada varias veces.

Carbono activado e sulfato de magnesio

O carbón activado e varios sorbentes como os comprimidos "Polysorb" ou a droga "Enteros-gel" son os medios que purifican o corpo das toxinas. Nesta capacidade, son bos, especialmente se o corpo está envelenado por algo. Os sorbentes son adecuados só para a desintoxicación e tamén para a prevención de resacas.

A droga "Magnesia" ou "sulfato de magnesio" tamén ten os seus fanáticos, a idade deste método de "limpar o corpo" - máis de medio século. Pero a base é o efecto laxante habitual. Non excreta as toxinas, non fai nada en canto a eliminación de escorias. Polo tanto, como un laxante, a droga "sulfato de magnesio" é adecuada, pero como método de depuración é inútil.