Como facer un esforzo? cursos gratuítos para mulleres embarazadas. Preparación para o parto

embarazadas miúdo viven no seu propio mundo, a maioría deles refírense só novos e pouco comúns experiencias asociadas coa esperanza do neno. Aqueles que se están preparando para saír por primeira vez, temos especialmente difícil, non é difícil prever todos os matices asociados coas próximas cambios dramáticas na vida. Por iso, é importante identificar e atopar respostas para as preguntas máis importantes: como empurrar durante o parto, como alimentar o bebé e por primeira vez para coidar del. Onde está a nai pode obter unha información tan útil e, sobre todo, de confianza?

Por que eu teño para participar en cursos

Futuras nais miúdo contan co Consello do equipo médico ou familiares. Desafortunadamente, a miña nai e os seus amigos a miúdo non dar o consello máis sensato e orientación de parteiras o mesmo "día X" para aceptar por mor dos acontecementos dor e súbitas é moi difícil de cambiar. No momento moi de moda futuras nais participar preparación cursos para o parto. Esta solución permite obter información fiables con moita antelación, adaptar e asimilalo la, e despois estar totalmente preparado e axudar ao seu propio bebé a nacer, na medida do posible, sen consecuencias graves.

Que tipo de actividades son

Hai cursos ambos gratuítos e pagos para as mulleres embarazadas. Primeiro organizados en centros médicos ou de lecer privadas, o último - moitas veces baseadas na base de maternidades e clínicas pre-natais. Que tipo de formación eventos para visitar, escoller, por suposto, a nai, cada un certamente ten os seus pros e contras. Por exemplo, a clase Premium pode vir ata con marido, pero os cursos gratuítos para mulleres embarazadas no hospital pode presenta-lo ás ordes dunha institución sanitaria particular, que é moi importante se desexa visitar.

currículo estándar

En calquera caso, case todos os cursos están enfocados no programa asociado. Ela implica o estudo das seguintes seccións:

• o período de espera para un bebé de 9 meses;
• man de obra directa, como respirar e empuxe para eles, así como a consideración doutras cuestións populares;
• habilidades primarias de coidados infantís, o establecemento da lactación.

Estas categorías están intimamente relacionados, e para a maior parte debe ser estudado no complexo. Con todo, se desexado nais futuro pode destacar o segmento máis interesante para ti e para asistir ás clases relacionadas só con el.

A fase de preparación

Cursos de preparación para o parto, asociados coa primeira fase (de xestación), pode axudar a gozar a anticipación do bebé ao máximo. nais paz de espírito nesta fase é unha boa clave para o bo desenvolvemento do bebé no útero. Como regra xeral, as mulleres en traballo de parto no futuro talk emprego sobre estes factores:

• características fisiolóxicas e psicolóxicas e cambios que se producen durante o embarazo;
• o modo ideal do día, implicando sendeirismo, nutrición adecuada, a témpera, e moitas outras cousas;
• desenvolvemento do feto no útero, así como os factores externos que afectan a súa saúde;
• arranxos médicas necesarias para a futura nai, a periodicidade e tempo para a súa execución (probas, procedementos);
• exercicios de ximnasia útiles.

Por suposto, tal lista dos problemas pode ser diferente, dependendo do curso do programa.

Posicións para tentativas

A segunda etapa do emprego é unha das máis importantes, el determina o comportamento das nais durante o parto e intentos. Nesta fase ten que estar un pouco máis. Quizais a pregunta máis frecuente é: como facer un esforzo? Respondendo a iso, débese notar a importancia da postura correcta. Desafortunadamente, a posición de entrega, recomendado en instalacións médicas, adecuados médicos principalmente e non por nais. Se é posible, intente facer un esforzo nas seguintes posicións máis fisiolóxicos:

• subindo a unha cadeira de parto, levante a cabeza e ombros cara arriba, na medida do posible, así que vai axudar o bebé para poñer presión sobre o chan pélvico, que á súa vez levará á activación do proceso natural de intentos;
• durante o comportamento libre durante o traballo (e este é agora tamén practicado) para tratar de obter de volta nos seus talóns, algo de flaccidez. Nesta posición as forzas naturais para axudar a xestionar a dor e asegurar intentos fisiolóxicas correctas sen erro.

O que fai falta eo que non facer

A maioría das mulleres neste país dan á luz na posición horizontal, e iso fainos non pensar só sobre como facer un esforzo, pero tamén sobre como respirar. Así como ollar perfecto algoritmo de respiración adecuada? Respirar na boca o máximo de aire (o máis profundo e rápido é necesario para facer), para que el parecía trasladouse para o estómago, prendelo, e só entón suavemente e remata lentamente.

Que accións son categoricamente non facer? A súa lista pode ser reducida aos seguintes principios:

• Non se recomenda para respirar convulsivamente. Que pode ser determinado por vermelhidão da pel. Lembre, esta respiración axuda a usar os músculos, incluíndo o períneo, o que significa que o bebé tamén sufrirá con iso.
• Evite respiración afiada, que pode levar ao bebé na canle de parto pode moverse cara atrás, non para a fronte.
• En ningún caso, non berrar. Durante berros fortes intenta chegar a ser completamente ineficaz, está perdendo enerxía, e que o bebé como se preso.

Asegúrese de escoitar o seu corpo, el ha dicir-lle exactamente como empurrar e en que dirección a moverse en proceso de parto. Probe a non entrar en pánico e lembrar-se que miles de anos, as mulleres teñen lidado con éxito co nacemento dos fillos por conta propia. Non debemos desistir dos beneficios da civilización, asegúrese de considerar as suxestións e recomendacións de un médico ou parteira.

A lección final

A parte final do curso dinos como coidar do bebé recentemente nado. Despois de escoitar estas clases, ten que ser capaz de aprender sobre estes feitos interesantes:

• un dote debe ser adquirido para o neno;
• Regras natación organización, viaxes, hixiene diaria da manipulación;
• Como restaurar o corpo da muller despois do nacemento do bebé;
• como establecer a lactación, cando ea través de que os produtos a introducir alimentos sólidos, e outras cuestións relacionadas coa nutrición do bebé.

A fin de se sentir cómodo durante o parto, o período posparto, así como durante a propia embarazo, recoméndase manter a calma e facer o máis escoitado os consellos de expertos.