Como aprender a levantar unha cella de xeito rápido e facilmente?

Levantando as cellas é unha expresión non verbal popular, que pode transmitir unha gran cantidade de información. En poucas palabras, unha cella levantada pode indicar descrença, escepticismo, entretemento, sorpresa e moito máis. As persoas non son capaces de controlar totalmente o seu corpo, pero pódese facer moito máis do que outros. Algúns notar as súas capacidades na primeira infancia. Outros envexa "talentoso", tentando aprender a facer o mesmo. Con todo, descubriuse que para aprender algo non tan fácil. Con todo, con un gran desexo de adquirir unhas habilidades que pode.

Para obter información sobre como levantar unha cella, vai aprender con este artigo. Só aprender a utilizar as técnicas suxeridas por nós.

Un método de

Colla o espello e decidir o que quere adestrar unha cella. Como regra xeral, é moito máis doado para aprender a erguer a cella, que forma parte da súa man dominante (es zurdo ou destro?). Fai unha carranca. Neste escenario, músculo levantando unha cella, vai se sentir ben, como vai estar nun estado de estrés.

É importante que durante os exercicios preto de ti non había ninguén, como neste caso, non pode concentrarse. Cando ambas as cellas tensa, proba un deles para relaxarse e movelo suavemente. En que a segunda fronte debe ser totalmente fixo. Este método, por suposto, non é o mellor, pero coa súa axuda aprender a controlar os músculos que son responsables polas súas cellas. Se tes un pouco de cellas axitación, pode ser máis fácil de facer fronte, de xeito que os seus ollos non parecer ridículo.

segundo método

Este método é o oposto do primeiro. Hai moitas formas que amosan como aprender a levantar unha cella, pero este é un dos mellores.

Primeiro ten que atopar un espello e, a continuación, decidir que quere mover unha cella. Use os dedos para levantar as cellas. Despois de acadar a altura desexada, solte un, continuando a manter o outro.

Pode estar nesta posición por uns minutos cada día ata chegar ao resultado desexado. Pode saltar o tempo con levantamento de ambas as cellas. Basta levantar inmediatamente un deles ata a altura desexada. Se pensas que ten "madurou", solte os dedos, tentando manter unha cella fixo. É dicir, non deixe que caeu xunto cos dedos. Se vostede é incapaz de manter unha cella, entón aínda non sabe como elixir-lo correctamente.

O método do terceiro

Tome un espello e poñelas diante do seu rostro. Como levantar unha cella para arriba, pode dicir que é o camiño para. Decida o tipo de cellas quere adestrar.

Fai un rostro sombrío. Aínda que agora é un gran humor, o seu rostro debe ser moi ofendido. Agora proba tirar o queixo abaixo. Debe sentir os músculos na súa testa. Neste caso, as cellas vai subir automaticamente. Ás veces vai ser obtidos só levantando unha cella. Debe intentar lembrar tal posición.

método cuarto

Como aprender a levantar unha cella de xeito rápido e facilmente pode axudar a determinar o método. Tomé o espello (preferentemente unha grande e ben-comportado que viu). Levante-se para encaralo lo. Fixou a mirada na testa. Facer unha sombría expresión no seu rostro. Entón, agarde 3-4 segundos. Fai un rostro sorprendido. Agarde nesta posición por máis 2 segundos. Agora, unha sucesión rápida dunha expresión a outra. adestrar-se lentamente para aprender a realizar o movemento dun lado do seu rostro. Ao final dos seus adestramentos van subir un propia cella, sen moito esforzo. Seguir practicalo lo no espello, para que poida identificar o movemento muscular correcto. Agora tente facer o mesmo, pero sen brazos. Neste caso, pode levantar unha cella para arriba.

E finalmente ...

Algunhas suxestións sobre como aprender a levantar unha cella. Primeiro de todo, hai que dicir que non todo o mundo pode levantar só unha cella. Entón, se non pode facelo, entón simplemente non teñen os compoñentes musculares necesarios, pero iso non é motivo para estar chat. De feito, grazas a iso, terá menos engurras en idade máis avanzada.

O xeito máis doado para aprender a levantar unha cella:

1. Iniciar un carranca (amosar como está con rabia: dúas cellas debe ser omitido, e no centro da subsidência debe ser o máximo).

2. A continuación, centrar a súa atención sobre a cuestión dos músculos que controlan só un lado da cara (vai sentir os músculos da testa).

3. Agora podes probar levantar unha cella, como mover os músculos da testa pode axudar a facelo. Durante o adestramento, pode tentar ampliar o ollo, o que tamén vai axudar no aumento das cellas.

- Proba todo isto mirando no espello, para que poida ver o que está facendo.

- Para quentar Primeiro engurrar o cello, e, a continuación, levantar as cellas.

- Por favor, non tente cortar cun ollo para facer unha cella continuación. Que vai caer no ridículo.

Agora que sabe como aprender a levantar unha cella. Boa sorte!