Cal é a velocidade correcta. Como saír de fame

Existen diferentes tipos de xaxún, que difiren tanto cuantitativa como cualitativamente. diferenzas cualitativas expresar os camiños do procedemento, mentres que a cantidade - de seu tempo. Neste artigo, imos falar sobre como fame unha semana ou dúas, sen perturbar as funcións naturais do corpo.

Cales son os beneficios do xaxún?

• Duración: 1 a 3 días. El activa o sistema nervioso central no principio de estrés debido á falta de nutrientes. Durante este tempo de descanso e descargado sistema dixestivo é limpo do sangue de toxinas.
• Duración: 3 a 7 días. Ademais destas vantaxes, son engadidos á purificao do fluído intersticial, o corpo se librar dos microorganismos productores de pus e restauración do estómago e do tecido epitelial intestinal.
• Duración: 7 a 14 días. Limpeza e restauración do epitelio do tracto gastrointestinal, a limpeza do fígado e de tecido conxuntivo, a regulación do corazón, descargar todas as células do corpo a partir da escoria obxectos reabsorção de pólipos, tumores. En adición a isto son os efectos descritos nos apartados anteriores.
• Duración: 14 a 21 días. Por as vantaxes enumeradas anteriormente son engadidos para completar a purificación e células hepáticas de actualización, ril, ea maioría das glándulas endócrinas, reabsorção de sal e lama, limpeza e renovación do tecido conxuntivo e pel.

Preparación para a práctica do xaxún

Uns meses antes de xaxún (variante óptima é de 90 días) necesario para pretratamento, liberando o corpo a partir de varias formacións de escoria. Consiste en tratamentos de limpeza e cambios de dieta.

Como é a limpeza do corpo?

Limpeza do corpo dos focos máis obvia de escoria - o primeiro que debe ser tomada. Descargar o intestino groso por depósitos fecais e outros balastros, pode utilizar enemas. O seguinte paso na purificación realízase fígado, o que evita aínda varios estados de crise, por exemplo, a liberación ou vello bile pedra. A purificación tamén é importante para eliminar a maior parte de toxinas, que están situados no corpo nun líquido. Para mellorar os riles e lavar o tecido conxuntivo, a terapia de zume foi utilizado con éxito. Na dieta, á súa vez, alimento de planta debe prevalecer, e produtos como bolos, chocolates, bolos e doces, así como bocadillos, pizza e outros. Debe evitarse.

Tras a purificación nesta secuencia no proceso de exección xaxún escoria participada non ten que ser tan poderoso e desnutrición período será moito máis fácil e máis eficiente. Ademais de procedementos de limpeza proporcionar unha oportunidade para se librar dos quilos indesejados. Para obter información sobre como morrer de fame para perder peso, pero sen causar danos á saúde, está escrito unha chea de libros. Na maioría das veces, este sistema non implica o rexeitamento completa de alimentos, recomendando calquera menús especiais que poden manter a condición física do corpo é normal. Isto é natural, porque de proceso de perda de peso - só unha das fases do proceso de desintoxicación organismo, onde xaxún non é unha solución. E unha explicación de como a jejuar na auga, en tales publicacións posibles para atopar raro. Este concéntrase en xaxún, ten un efecto curativo. E por que o proceso sería necesario o paciente visión máis responsable fronte algunhas dietas, cuxo obxectivo - a única perda de peso. Con todo, para se librar de 2-3 quilos extras poden, unirse a médica de tres días de xaxún.

Como entrar no xaxún axeitado?

Un punto importante é introducido durante o proceso de inanición neste estado. Imos dicir que firmemente tomou a súa comida durante todo o día e decidiu o día seguinte para jejuar, eliminando-se completamente a partir dos ingresos de novos calorías. Así, a súa existencia débese á enerxía recibida en exceso de fame antes, debido ao feito de que, neste período de tempo é o tracto gastrointestinal. Tal visión incorrecta afecta adversamente a saúde do corpo, especialmente se esta é practicada por tres días ou máis. Aquí estamos a falar de deixar o intestino, o que á súa vez dificulta o proceso natural de purificación. Feces, mentres no corpo dun longo período de tempo, son unha importante fonte de intoxicación debido á aparición frecuente a constipação.

A partir deste séguese que a curto fame ineficaz se entrar indebidamente o proceso en si, ou sexa. E. sen purificación previa. E como un todo é improbable un evento como este pode ser chamado terapéutico. É especialmente importante saber pancreatite; rápido, gastrite e outras enfermidades graves, para non provocar a exacerbação da enfermidade. Procedemento de limpeza do tracto gastrointestinal promove conmutación rápida debido a alimentos retomar mecanismos biossintéticos móbiles.

O proceso de preparación

Voltemo connosco para a información sobre como jejuar correctamente e como iniciar o proceso. Levar a cabo procedementos de limpeza para o tracto gastro-intestinal pode ser como segue:

1. Usando laxantes.

2. Empregando un Enema de limpeza.

3. Polo menos unha semana antes da fame comezou a comer só alimentos vexetais frescos. Este elemento é adecuado para aqueles que están indo a gastar o xaxún, que dura hai máis dunha semana.

Información xeral para principiantes

Decidindo recorrer a tales procedementos de cura, ten que introducir-se no balance das cousas estudando unha variedade de información sobre como jejuar correctamente. Debe ser entendido que as primeiras jejuns implica algunhas dificultades, e iso require garantindo confort durante os procedementos. Vacacións en calquera época - o requisito básico do xaxún esixido durante o proceso de se librar de toxinas. Cando este entrar na corrente sanguínea, que provoca intoxicación. A malestar resultante debe ser acompañado por descanso e relaxación debido ao feito de que a seguir xaxún, así como para limpar o sangue de toxinas, non é posible sen a restauración da vitalidade. Abaixo está un ollo a como a jejuar correctamente a tres, sete ou dez días.

Variantes da entrada ao xaxún

Existen varias opcións de entrada no proceso de inanición.

Variant № 1. Desde a mañá non comer, beber só auga. Todos finalmente eliminado o contido do colon dunha forma natural. Pero antes de que isto ocorre, o sangue fluirá unha variedade de substancias que poden causar intoxicación e lenta transición ao poder intracelular. Hai só ningún destes procesos eses que experimentan tres días de xexún polo menos un ano, así como aqueles cuxo aparello dixestivo é totalmente saudable.

Variant № 2. Considero o; rápido correctamente, seguindo outra realización deste procedemento.

Pola mañá ten que tomar un laxante ou facer un pouco de enemas de limpeza. Xa que a conexión é rematada ea comida hai unha transición instantánea para poder intracelular. Posteriormente, a saúde en xeral no proceso de fame será varias veces mellor que a fame sen limpeza do intestino.

algunhas suxestións

No futuro, estamos unirse aos tres días de xaxún, e pode facer sen un Enema, e en sete ou dez aplicar-lo todos os días. Que o repouso na cama, é altamente desexable. modo de vacacións permite a vida a traballar na limpeza interna e desintoxicación. Resista ao impulso de dar un paseo no aire por un tempo, cando sente unha poderosa onda de enerxía, no caso contrario, isto pode levar a efectos indesexables. Baños de sol e debe ser evitado debido ao feito de que estimulan a autólise corpo, ten unha morea de enerxía.

Que rápido e non romper

A seguinte información será especialmente valioso para quen non está seguro de que é capaz de aguantar sen interrupción todo o período de xaxún.

O sono é o mellor para saír por primeira xaxún, porque, neste estado, unha persoa non sofre de pensamentos estraños, en consecuencia, trastornos de enerxía de varios tipos.

O xaxún é unha forma de vida

Agora imos falar sobre como morrer de fame de 10 días (ou outro período de tempo) sen interrupción da vida real. Só o primeiro intento de xaxún debe ser "preso", case completamente pechada do mundo exterior. Probando todo o encanto e complexidade do proceso de fame e converterse en verso practicante aínda tres sete períodos, de dez días da fame pode realizarse como se non está a morrer de fame en todo. Desenvolvemento de tal hábito facilita o proceso de preparación - non tan fácil de reservar un número suficiente de días de xaxún cada mes (con tres días) ou cada tres meses (no dez días).

xaxún fóra

Considere como saír de fame por tres días.

1. En primeiro lugar, ten que limpar a boca de toxinas e impurezas: fregar a codia de allo de pan, mastigar e cuspir-lo. Idioma tras procedementos de limpeza debe ser rosa.

2. A primeira comida debe consistir de cenoria ralada fresca e repolo. Este dúo pode cargarse co zume de limón. Dish activa os músculos do tracto gastrointestinal.

3. Os próximos vexetais alimentarios poden servir, por exemplo, cocidos remolacha, estufado tomates ou repolo. Se parece que isto non é suficiente, unha parcela pode ser complementado cunha pequena porción de pan integral.

4. Tras o xaxún non debe comer alimentos como leite, carne, queixo, peixe ou manteiga.

5. Se tes un desexo de acudir a purificación adicional do fígado e vesícula biliar, a saída de fame pode ser realizada nunha mazá-de remolacha ou zume de cenoria. No inverno, a alternativa para servir té de herbas con mel.

O rendemento de 10-días de xaxún

Agora, imos concentrar en como comezar correctamente fóra de fame por un período de 7-10 días. Durante este período de tempo que o tracto intestinal pasa a ser menor en tamaño, e dixestión "follas" no nivel celular. Polo tanto, un primeiro obxecto dese período proceso destinado a lanzar o tracto gastrointestinal poñer. O sétimo ou décimo día de xaxún (dependendo do número total de procedementos días) dar unha peza de pan e facer a acción, semellante a como se realizou unha de tres días en xaxún (ver parágrafo. Sobre como saír do xaxún, que dura tres días) . Despois de completar todas as instrucións, nós esperar 20 minutos e sen présa para levar para a primeira comida despois dunha longa pausa. Existen varias opcións de menú para a retirada.

Variante № vaso 1. Bebida de leite azedo (porción - 200 g). Para que? Primeiro de todo, para estimular as funcións dixestivas. Microorganismos e ambiente ácido - unha gran ferramenta para a creación dun ambiente adecuado no tracto gastrointestinal. Comezan unha boa dixestión, reduciu a actividade da microflora bacteriana, estimulando así a función gastrointestinal dixestión.

A opción número 2. Considero como saír de fame, usando zume de cenoria. O que dá? Isto inclúe a función dixestiva, ea presenza de caroteno na cenoria axuda a fortalecer a mucosa intestinal. O zume de cenoria tamén é útil para as súas propiedades phytoncide poderosas e unha abundancia de azucres naturais. Ademais, está perfectamente limpa o fígado. Esta opción está fóra do xaxún é recomendado por especialistas de máis.

A opción número 3. Tomar tres a cinco tomates de medio porte. Elimina a pel e corte con eles. Logo posto en ebulición (embotellada ou pre-purificado) de auga e eliminar inmediatamente da calor. Deixe arrefriar e comer. Para que? Cando saia da casca de fame pode causar varios tipos de complicacións, e procesamento de froitas forte calor que son completamente eliminados. A cor vermella deste vexetal e gusto amargo ten un efecto estimulante, un efecto beneficioso sobre o sistema dixestivo.

en conclusión

Determinado a asumir este método de recuperación, como o xaxún non paga a pena se espallar. Comentarios negativos poden afectar non é o mellor camiño, o que é especialmente desexable nas fases iniciais do proceso de tratamento.