Abobrinha salteados delicioso e saudable con queixo

abobrinha cocidos con queixo botan moi tenra e saborosa, e máis importante - útil. Este prato inusual que pode facilmente facer os seus fillos que non vai desistir fácil cea vexetal, cocido no forno.

abobrinha cocidos: foto, receita

ingredientes necesarios:

• pementa, sal do mar - a criterio;
• abobrinha fresca mozos - 2,5 PC ;.
• ovos grandes - 3 pcs ;.
• herbas frescas (salsa e dille) - paquete;
• queixo sólido - 250 g;
• Cenoria grande - 2 pcs ;.
• cebola grande - 3 pcs ;.
• aceite de xirasol - 30 ml. (Para passirovki);
• maionesa de graxa media - 50 onzas

O procesamento do produto de base

abobrinha cocidos con queixo implica o uso dun novo e legumes frescos. Así, debe tomar 2,5 abobrinha, a súa boa lavado, eliminar o talo, e, a continuación, cortada en pequenos cubos de navalla afiada (se prefire, poden ralar). Tras esa necesidade abobrinha para dar sabor con sal mariño e pementa negra, a continuación, mexa ben e deixar de lado.

O procesamento dos outros ingredientes

abobrinha cocidos con queixo require o uso de verduras como cebolas e cenorias. Eles deben estar limpas e pique finamente, a continuación, enviar para a pota para o paso xunto con aceite de xirasol. Cando os legumes son levemente cuberto con cortiza avermellada, eles deben ser un pouco fría e, a continuación, mesturar con herbas picadas.

cursos de formación

Xa que todos os produtos fosen procesados, eles deben ser mesturados nun único recipiente, e, a continuación, colocar nun vidro ou cerámica destinado a forno. Neste caso, é recomendable lubrificar a superficie con manteiga ou aceite de xirasol.

Para cazola de abobrinha con forma resistente queixo adquiridos durante a cocción, debe asegurarse de derramar 3 ovos de galiña. Pero antes diso, eles deben ser coidadosamente mestura con 50 g de maionesa, usando un mesturador ou liquidificador cun batedor. Seguinte squash cocido se recomenda para encher un queixo relado duro. Neste cursos de formación se completa, e agora pode asar con seguridade no forno.

tratamento térmico

Cazola de abobrinha no forno para preparar rápido abondo. Despois de todo, é só necesario esperar a que o concurso son cortados ou legumes ralados. Se pór o prato nun caso de 200 graos pre-Calefacción, o tempo cazola de cocción é de preto de 20-29 minutos. Se non, entón vai ter outro cuarto de hora.

correcta Sirva

A cazola de abobrinha e legumes asados mellor para traer á mesa en forma de quente ou morna. Tamén a este prato saudable se recomenda para presentar unha crema espeso, e pan branco.

Consello saudable

Moitas veces, as amas de casa facer este prato coa adición de outros produtos. Por exemplo, así medula obtido cazola xunto con cabaza ou berenxena, que debe ser tratado exactamente da mesma como abobrinha. A unha comida máis recheo nun prato, pode engadir carne moída, cogomelos e salchichas.