Vostede recorda de como ir para o "elásticos"?

Hoxe, a xeración máis nova, por desgraza, case todo o seu tempo libre no ordenador, asumindo que non hai outras actividades. Pero xa que non había ordenadores sen teléfonos móbiles, e os nenos tiña un bo tempo "en directo" xogos. Teña en conta que, polo menos, o mesmo "lóstregos", "policía e ladrón" e moitos outros en movemento e diversión interesante. Unha rapaza se divertido montou no "elásticos", mentres constantemente perseguindo os nenos, para que eles non se subrepticiamente cortar inventario. Desafortunadamente, este xogo comezou a ser esquecido. Moitas nenas non sei non só como ir para o "elásticos", e que, en xeral, hai un entretemento. Pero non é só unha gran diversión, pero tamén útil en termos de desenvolvemento físico.

O suficiente para ir, ten que de goma máis común catro metros de lonxitude. Súas beiras firmemente obrigado a obter un gran loop. Na maioría das veces, este xogo vai con tres ou catro persoas: dous goma realizada, e un ou dous salto. Con todo, se prefire, pode ir e só estirando-o entre dúas árbores ou materias. E agora imos lembrar como ir para as "bandas de goma". Total de neste xogo de dez exercicios, pero a súa execución é complicada, como cambiar a altura. O nivel máis simple - en primeiro lugar, cando o elástico é estirado aos nocellos. E agora os propios exercicios.

"Uns" - en pé de lado a elástico, salto, mentres rapidamente poñer un pé no medio dun "track", e despois ir para atrás.

"Dvoechku" - un pé no medio dun salto cara arriba, a continuación, dar o salto ao lado que estaba no medio da segunda perna, eo primeiro estaba fóra.

"C reixa" - son feitos do mesmo xeito como o exercicio anterior, a única diferenza é que, despois de ter un pé "saltou" ao centro, non hai necesidade de poñer un segundo e despois aparecer do mesmo xeito como o salto. Anteriormente, eses xogos rezinochkoy na escola e nos tribunais foi moi popular.

"Catro" - para ir sobre un elástico de xeito que unha perna que está nun "medio", eo segundo - o outro. Entón tes que ir para arriba e cambiar as pernas. Agora imos ir, para transformar o outro lado e é só incorporarse os seus pés sobre a gengiva. Voltar ir para cambiar a posición dos pés e saltar.

"Pyaterochka" - o pé esquerdo baixo a primeira goma, o dereito - sobre el. Dar o salto á segunda metade da goma estaba baixo o seu pé dereito e esquerdo están atacando de arriba. É suposto ser unha especie de arco, que é agora un dos salto necesario para ir.

Nós ir para as "bandas de goma", e este exercicio é chamado de "Shesterochki". Faino así: enganchado no primeiro semestre, con ambos os pés caer por un segundo, para formar un "sobre". Desde esta posición que precisa saltar para fóra, pero chegar á vez con dous pés en ambos goma.

"Semerochki" - facendo o mesmo "sobre", como no exercicio anterior, pero ir para fóra do mesmo xeito que os seus pés estaban en ambos os dous lados de toda a gengiva. Agora no seu salto para capturar, de pernas cruzadas, e salto.

Certamente comeza a recordar como ir para as "bandas de goma", non é? E agora "Vosmerochki" - facer "sobre", e, a continuación, ir en pé cos dous pés, para obter un diamante. Ir e tentar obter os dous pés na gengiva centro de propagación.

"Nine" - o pé dereito e do lado de fóra, á esquerda - entre as enxivas. Saltando para facer arredor de 180 graos, eo pé dereito co compromiso da súa media movemento na segunda metade da goma. A partir dos separadores pop resultantes, pisando en ambos goma.

"Decenas" - dez veces a necesidade de ir sen parar no centro entre os grupos de caucho, saltando á dereita, despois á esquerda.

Por suposto, exercicio e formas de ir ao "elásticos", hai moitos. E todos eles feitos en diferentes alturas. Unha vez rematada con éxito, "Decenas," se eleva por enriba da gengiva, facendo os exercicios automaticamente tórnase complicado.