Timidez - unha enfermidade ou característica? Como se librar da timidez?

Moitas persoas coñecen a sensación, cando é difícil falar con un estraño ou facer algo completamente normal, pero diante de todos. Parece que todo o mundo está mirando para condenar ou ridiculizar, e está a piques de derrubar unha tormenta de críticas. Timidez - esta confusión, que non dá unha vida normal, une as mans e os pés, facéndose a sentir-se inferior. Pero non é tan sinxelo con esta condición, forzando blush ou pálida, unha vez máis, retirar-se para o lado.

Que é a timidez?

Se contar coa definición oficial, a timidez - unha modestia tímido, timidez e extrema cautela por veces doloroso en palabras e actos. Na maioría dos casos, a timidez está estreitamente relacionada coa auto-dúbida complexos profundamente persoal.

Isto non é para dicir que é só unha excentricidade doce e inofensivo. En realidade, a timidez - é un problema persoal grave que pode destruír a vida dunha persoa, privalo da oportunidade de ter éxito, atopar un emprego normal e organizar unha vida persoal.

Moitas persoas xa experimentaron un período de timidez de formas diferentes intentou tratar con isto. Alguén chega facilmente, alguén máis difícil, pero hai os que son perdidos nesa batalla. timidez vítima socializado abondo, non é unha enfermidade, pero só un trazo de carácter. Pero non todos os trazos poden cambiar ou superar.

Temores dunha persoa tímida

Hai moitos medos persoa tímida, e só na súa sinceridade consigo mesmo depende, admite que o medo ou prefire a expresión "temor razoable". O medo pode ser o que quere: a usar unha camiseta brillante, cambiar o estilo de cabelo, cambiar os lentes lentes de contacto para atender a persoa do sexo oposto ... As persoas tímidas non cantar en bares de karaokê, non van para discotecas e non son susceptibles de converterse en explicitamente nos hangouts habituais novas. Se ves na compañía de alguén que está tentando finxir ser invisible - é el, persoa tímida. A palabra "modestia" da estrutura é moi expresivo. Personalidade está detrás da parede. Home afástase e vai á defensiva, crendo que non se pode ver, sobre iso e non atacan.

Antes haberá conciencia do problema, persoa tímida nin sequera facer a pregunta, como superar a timidez. Pola contra, esta característica da natureza é visto como armadura protectora. Non provocar o que está obrigado a causar sufrimento emocional grave - é o principal problema de timidez. E deixar esta ferramenta non funciona ou só parcialmente axuda, é familiar e cómodo. A partir del é moi difícil de se librar.

Timidez - modestia ou covardía?

Ao falar sobre os medos asociados con timidez, Pops, e outra lóxica definición - covardía. Quizais este é outro factor que inhibe a xente dolorosamente tímido, se consideran covardes, cando non hai que esquecer que esta definición é tradicionalmente asociado coa condena, censura, e non xustificada en calquera circunstancia.

Se incorporarse a palabra "tímida" alternativamente, a covardía, quizais, debería ser eliminado da lista. Esta comparación incorrecto de dúas condicións aparentemente semellantes. Sinónimos máis relevantes, como a modestia excesiva, timidez, timidez desajeitada. Pero o que facer coa covardía?

Moitas persoas tímidas son capaces de actos heróicos, a verdadeira coraxe. É o froito dun proceso complexo, cando unha persoa tímida fixo esforzo ecuménico para non sucumbir á súa debilidade a tal punto que o xeneral prohibir-se fóra da casa. Deixe o resultado doutros invisibles, eses esforzos non pode desvalorizar.

dolorosamente tímida

Existen diferentes graos de timidez, algunhas manifestacións deste trazo de carácter é moi posible vivir e mesmo facer amigos. Con todo timidez dolorosa, que é acompañado por síntomas psicossomáticos facer proba severo. Este é o caso cando o esforzo persoal non é suficiente, ten que poñerse en contacto con un especialista. Este é o lugar onde está o problema.

persoa tímida entra nun círculo vicioso, porque a axuda nun estado tal, só pode ser un bo psicólogo, pero a timidez non dá para ver un especialista para obter axuda. O psicólogo poderá proporcionar axuda de expertos para identificar as causas da timidez e silenciosa empurrar un paciente nun camiño de recuperación e confort psicolóxico.

A timidez é desenvolvido para que se evite a ver un psicólogo, ou polo menos pedir a axuda de amigos ou familiares, entón estamos a falar de forma xa dolorosa. A timidez habitual maniféstase en forma de máis leve, pero se socialización xa está preto de cero, ten que tomar medidas. Só é difícil saír dese estado, aínda que tamén a probabilidade dun resultado favorable.

síntomas psicossomáticos

Se consideramos a timidez como un problema psicolóxico e non como unha miserable falta de, pode se librar de unha das principais razóns para este fenómeno. Librar-se da convicción - un medio para resolver o problema, que é a timidez. Esta psicoloxía é considerada unha das técnicas fundamentais, cando un xuízo de valor para tratar paciente está totalmente inaceptable. Con todo, ademais de problemas psicolóxicos, ten home tímido non son máis prementes, a saber - Psicossomática.

Se, debido a timidez comeza a suar, tremor dos membros, desorientación en problemas de espazo e de respiración, entón estamos a falar de sinais psicossomáticos graves. Por suposto, é necesario eliminar a presenza de enfermidade física, o que fai que os síntomas anteriores, pero no corpo todo está interconectado. Non é de estrañar que din que todas as enfermidades dos nervios.

manifestacións psicosomática pechar o camiño da salvación de timidez, e con eles a necesidade de loitar para medir as forzas e capacidades. Se o psicólogo non é capaz de axudar, o seguinte será un reenvío a un psiquiatra, que prescribe unha lixeira sedante. Claro que embota a mente, pero tamén impide a preocupación excesiva.

Timidez como un síntoma

Debe separar claramente a timidez nacido trauma de infancia ou outros fenómenos negativos e síntomas psiquiátricos. Ás veces dolorosa ou mesmo timidez esaxerada - é un síntoma de enfermidades corrección médicos evitables. Pode pasar moito tempo en adestrar as forzas de crecemento persoal, meditación e outras prácticas que teñan por finalidade acadar o equilibrio, pero se pasar síntomas como trastorno do pensamento, todo tipo de Estados fanáticos e depresivos, sospeita, non debe ser ignorado.

Cando os ataques timidez

Ás veces, é necesario recoñecer que a timidez forte - é unha enfermidade, a pesar da ausencia de tal diagnóstico na práctica médica. Se unha persoa é o primeiro sorriso tímido para outra persoa ou tímido, cando foi abordado por representantes do sexo oposto, e logo ven a unha auto-illamento voluntario, entón estamos a falar dun ataque poderoso por problemas persoais.

Timidez pode ás veces medrar para tamaños inconcibibles, cando se fai absurdo. Para evitar que isto destrutiva para as manifestacións individuais de timidez, é desexable para medir as forzas e capacidades para declarar unha falta de loita.

Causas da timidez

O primeiro é entender as razóns que levaron a tal trazo de carácter. persoas tímidas conxénitas non acontecer, característica adquirida. Con todo, moitas veces en nenos pequenos teñen unha timidez encantadora. Timidez en nenos é un tipo de reacción defensiva inconsciente de todo o que é novo e descoñecido é potencialmente perigoso. Tía estranxeiro estende doces e migas sorrisos tímidos e se esconde detrás da súa nai. Que está pasando?

criatura alieníxena cun gran propósito descoñecido busca perturbar o espazo persoal do neno. Ao mesmo tempo, está intentando seducir unha iguaria. Se a nai á vez que mostra ansiedade ou agresión, nun nivel subconsciente, o neno pode gañar unha posición correcta tal reacción - o contacto con estraños é perigoso. Pero a agresión aberta é perigoso, entón criatura indefensa leva tácticas gamo, deixou a súa nai - ela está intentando facer invisible. Se facer invisible non funciona, entón tes que para convencer potencial depredador que esta criatura non é o trofeo que representa o valor, e algo moi notable.

Posteriormente, este patrón de comportamento pode ser modificado cando se trata sobre os pares hostís - os nenos son crueis. E se os pais á vez non ten un apoio á neno e non dar unha sensación de seguridade, é moi probable dificultades no futuro.

combate timidez

O máis importante na batalla con timidez - é a conciencia e aceptación do problema, máis os primeiros pasos. Debería reconsiderar a súa actitude ao fracaso - un erro nesta camiño espiñoso inevitable, e - só probando a depuración auto-afrouxamento. Como se librar da timidez? Quizais deberiamos primeiro falar de como non facer, que vai axudar a reducir significativamente o número de fallos.

Non pode humillar e repreender a si mesmo. Calquera que bravamente entrou en combate co seu problema psicolóxico, feito por defecto. censor interno, que é invisible presente en cada persoa tímida debe ser silenciado.

Formas de se librar da timidez son moitas: o psicólogo xa se mencionou, un cambio radical no equipo, apoio like-minded. Na amigos tímidas tamén amigos, eo seu apoio é fundamental, especialmente cando se considera que as persoas tímidas están loitando para dar a luz a amizades eo seu círculo social é pequena. Hai casos de se librar da timidez cando alcanzado por un equipo fundamentalmente diferente. Ioga, danza, Camiños, pero polo menos a piragüismo - nada adecuado en busca de persoas doutras formacións. Saír do círculo vicioso é posible, a principal cousa - non renuncia.

junk extrema

Se unha persoa está loitando para atopar un xeito como superar a timidez, pode bater o outro extremo. Atopar aínda máis tímida e afirmar-se ás súas costas. Tornouse un censor para a outra persoa, un perseguidor e verdugo. manivelas tímidos e torpes de onte pode facer violenta persecución iniciada. Con todo, isto non resolve o problema - fica no medio do típico perdedor tímido agresores que está a morrer de medo de estar no lugar da vítima. Deste xeito, é imposible superar a timidez, é só sobrecompensação, un xesto de desesperación, e é efecto destrutivo sobre a psique.

Timidez - non unha sentenza

Eu realmente teño para se librar da timidez e executar para o outro extremo - para crear unha imaxe dunha persoa exitosa, inclúen o xogo do actor, ensaiar durante horas diante do espello un sorriso abraiante Hollywood? Reflexionando sobre como se librar da timidez, pode escoller unha máscara cómodo que permanecerá o mesmo miserable, pero máis cedo ou máis tarde, calquera enmascaramento deixa de funcionar.

Moitas persoas tímidas precisamente por mor da súa encantador timidez. No noso tempo loitando sen a menor cerimonia, que anteriormente podería presumir da unidade, que ten se tornado común. Dende a timidez é perfectamente posible aprender a vivir, construír a súa zona de confort, que non se admite en apuros fóra. A principal cousa con iso - non escorregar para o auto-illamento.