Perfeccionismo - esta vantaxe ou unha desvantaxe?

Quere que todo sexa perfecto? Gasta moito tempo na mellora continua, a aparición da súa contorna de traballo, amigos e familiares? Vostede podería pensar que "non ideal" non vai ser amor? Perfeccionismo ... Esta dignidade ou un problema grave? Paga a pena para fomentar e cultivar, ou a necesidade de tratar con isto?

A maioría de nós nos propuxemos correcta, moitas veces patróns moi elevados. Para algúns pais desde a infancia ensinou que precisa loitar por amor, para ser mellor, máis intelixente, máis dilixente. Alguén está sempre intentando competir con outras persoas á fronte deles en todo, con fame de recoñecemento e aprobación. Perfeccionismo - este esforzo excesivo para un ideal inalcanzable. Sería vantaxe (e moitas veces é, aos ollos dos demais, que ven os resultados das nosas realizacións ou traballo), se non causar moita tensión interna.

Por máis irónico que poida parecer, o perfeccionismo - un obstáculo na realización do noso verdadeiro potencial. Por que? Pola simple razón de que, na busca da perfección, ás veces esquecemos sobre o principal: sobre a vida, sobre o propósito do noso traballo e problemas. Nós facer-se menos eficaz. mesmo cando que rematar unha tarefa, que volven sempre para el, para ver o que podería ou vai cambiar para mellor. Como resultado, non temos unha sensación de satisfacción, e proxecto que Corp. sen fin, e é "imperfecto". Nós pasamos nos nosos negocios eo traballo moito máis tempo do necesario.

Ás veces, as melloras non só non mellora o que traballou para, pero tamén prexudicar os esforzos feto. Un exemplo sería, digamos, unha presentación dun proxecto. Pensamos que o tema aínda non foi totalmente revelada, que se atol en detalle interminables e engadindo detalles, referencias e citas. Como resultado, o proxecto perde a súa transparencia e claridade. Lembre que é moito mellor - o verdadeiro inimigo do bo.

Perfeccionismo - tamén está constantemente esperando o momento "perfecto". Que, moi probablemente, nunca chegará, pero sen a cal non podemos tomar decisións. Isto pode ser comparado coa expresión "para esperar o tempo no mar." Haberá sempre algo para o que pode queixa-se: é moi nublado, os cegos sol, a continuación, moi frío, insuportavelmente quente. Agarrando-se ás pequenas cousas, perdemos de vista a perspectiva foto máis grande.

Que outros complexidade xera perfeccionismo? Esta tensión e aumento da ansiedade. Esperamos ver os problemas antes de que eles realmente teñen lugar e en pánico atopar solucións para eles. Torna-se unha obsesión para evitar posibles complicacións. Con todo, a maioría dos problemas ou nunca aparecer ou é insignificante. Perfeccionismo en psicoloxía considerada principalmente desde o punto de vista de estrés e ansiedade que xera. Aínda que esta calidade axuda a loitar arreo para estándares máis elevados e tornar-se mellor, a frustración é inevitable. E é seguido pola frustración, unha sensación de insignificancia, perda de auto-confianza.

Como xestionar perfeccionismo e se a facelo? Se a propiedade é adquirida o carácter de neurose obsesiva, a psicoterapia pode axudar algúns. Con todo, a persoa será capaz de facer moito por si. Pero non deixa de ser un perfeccionista, e aprender a xestionar a súa condición.

Aprende a ollar para a imaxe, para illar o máis importante. Probe seguir rigorosamente o plan. Por exemplo, se a execución do negocio que seleccionou 2 horas, no término dunha pausa, non deixe que detalles innecesarios e moenda tragar ti mesmo a metade dun día. Aprender e dicir para si mesmo: "Pare". Si, vostede sabe a imperfección das cousas ou proxecto e que aínda pode engadir algo e mellorar. Pero contrastar as cousas que ten acadado coa finalidade pretendida. Se é feita no principal, proba apagar e facer outra cousa. Quizais a tarefa de lanzar un ollar fresco, entender que todo xa está bo o suficiente.