Tendinite de Aquiles: o tratamento na casa

Sempre dicimos que o deporte - é bo para a saúde. Por suposto, o exercicio moderado é esencial para estar en boa forma e ter un corpo saudábel e unha mente sa. Pero como vostede sabe, a práctica de deportes profesionais - non é só diñeiro e fama, pero tamén as lesións frecuentes, que son, por veces, a razón para saír do gran atleta deporte. Neste artigo imos analizar unha destas enfermidades - tendinite de Aquiles. O tratamento desta enfermidade serán consideradas.

Que é Pathology

Tendinite - é unha enfermidade caracterizada pola inflamación no tendón de Aquiles. Patoloxía xeralmente ocorre en persoas que están profesionalmente implicados en deportes, que está expoñendo o tendón de Aquiles presión sobre, e iso leva á aparición da enfermidade.

Abaixo está un ollo a tratamento. Tendinite do tendón de Aquiles pode desenvolver máis tarde na vida, mesmo aqueles que non están implicados no deporte. Isto é debido a cambios relacionados á idade gradualmente reducida amplitude de movemento na articulación do nocello e tendón tórnase menos elástico, que pode causar lesións.

Isto provoca o desenvolvemento da enfermidade

É diagnosticado con "tendinite de Aquiles"? Tratamento e causas desta enfermidade son discutidas no artigo. Para comezar en maior detalle os factores que causan a enfermidade:

1. Reducida elasticidade coa idade. A estrutura está composta dun coláxeno de tendón e fibras elásticas, o que fai que sexa duradeiro e esticável. Canto máis vella a persoa é, a máis reducida dos indicadores, ea carga pode levar a ruptura ou dano para as fibras do tendón. Ela está ligada ao feito de que tras 35 anos calquera adestramento debe comezar cun warm-up.
2. cargas pesadas. Como norma xeral, están suxeitos aos atletas. exercicio chumbo excesiva ao tendón de sobretensão. O curto período de descanso non permite que os tecidos para recuperar o suficiente das fibras pode ocorrer e romper.
3. Plano con giperpronatsiey cando o pé colapsa a dentro. Ao camiñar nunha posición tendón fragmentos máis longos, e pode ser ferido.
4. zapatos desconfortavíes, especialmente para adestramento deportivo. distribución de carga incorrecta ocorre, o que pode levar ao desenvolvemento desta patoloxía. Amor mulleres en saltos altos poden acabar sendo formado tendinite de Aquiles. Tamén é necesario un tratamento neste caso.
5. A acumulación sobre o talón (Haglund deformación) no punto onde o tendón atribúe.
6. enfermidades infecciosas poden desencadear o desenvolvemento da patoloxía.
7. Problemas con ósos e articulacións, como a artrite. Diferentes pernas de lonxitude.
8. A causa da enfermidade pode facer-se gota, artrite reumatoide, enfermidade da tiroide.

Calquera destas causas pode levar ao feito de que precisa tratamento serio, tendinite do tendón de Aquiles en si non ter lugar. É desexable ter a aparición dos primeiros síntomas para ver un médico.

sintomatoloxía da enfermidade

A enfermidade pode ocorrer en dúas formas:

• Aguda.
• Crónica.

Se hai unha forma aguda da enfermidade, os síntomas poden incluír:

• A aparición de dor durante o proceso de exercicio ou formación. Aos poucos, a dor diminuíu, e despois de repouso e desaparece.

• Se pensas o tendón de Aquiles, o malestar é sentido.

Se dá o resto pés, non é unha fusión de microscópico, de xeito que parece que todo xa pasou, pero as novas cargas levar a unha nova lesión.

Se non prestar atención aos síntomas en tempo, gradualmente patoloxía convértese en crónica, que ten as seguintes características:

• Un aumento gradual na dor.
• Durante a carga da dor faise máis forte, aínda warm-up e warm-up non axuda.
• Recreación tampouco elimina a dor, inmediatamente despois de espertar xa pode sentir-los.
• Mentres descendente ou ascendente escaleiras desenvolve dor.

Ambas as formas crónicas e agudas da enfermidade poden ter os seguintes síntomas:

1. Tendón engrosar.
2. O músculos tenreira tensión excesiva é sentido.
3. Na área de nocello pode limitar a mobilidade.
4. A dor pode ser sentido en todo o tendón ou só na zona do talón.
5. Pode parecer range durante o movemento da articulación do nocello.
6. Faise máis difícil de flexionar o pé e estar na punta dos pés.

Non debe ser autorizado a desenvolver tendinite de Aquiles crónica. O tratamento neste caso esixirá máis longa e seria.

especie de enfermidade

Proceda da enfermidade e pode manifestarse de diferentes xeitos. Dependendo diso, identificou unha serie de formas de patoloxía:

1. Peritendinit manifestada por inflamación nos tecidos brandos circundantes.
2. Tendinite - tendón de Aquiles é afectado en si, o tecido adxacente non é afectado.
3. Entesopatia. Nesta forma do proceso dexenerativo enfermidade desenvólvese na interface co óso, poden ocorrer esporões.

diagnóstico da enfermidade

Se desexa tendinite do tendón de Aquiles, o tratamento debe comezar só despois do diagnóstico.

O seguinte son utilizados como métodos de diagnóstico:

1. exame físico. Un médico realiza palpação e define o lugar onde a dor é sentido máis.
2. diagnóstico de feixe, pero en ausencia de calcificações, non vai axudar a facer un diagnóstico preciso.
3. A resonancia magnética pode axudar a determinar a presenza de lagoas.
4. Estados Unidos. El pode axudar a determinar a necesidade de cirurxía.
5. Realizado tamén exame de raios X, que amosa o lugar da inflamación.

Tras o diagnóstico confírmase tendinite do tendón de Aquiles, o tratamento debe ser administrado polo seu médico.

terapia da tendinite

Se o malestar no tendón apareceu por primeira vez, é o suficiente para un tempo de espera de carga e descansar as pernas. Para eliminar o inchazo e vermelhidão, pode utilizar o xeo.

Se mesmo despois de descansar e reducir a carga a dor persiste, ten que visitar o médico. Como regra xeral, o tratamento desta enfermidade se realiza de varias maneiras:

1. A terapia conservadora.
2. Medicación.
3. Os métodos tradicionais de terapia.
4. procedementos de terapia física.
5. Cirurxía.

Dependendo da gravidade da enfermidade, o médico selecciona estratexia de tratamento.

O tratamento medicamentoso da tendinite

Se hai unha tendinite do tendón de Aquiles, tratamento de fracturas ou lesións menores debe comezar a reducir a carga e inmobilizar a zona. Isto pódese facer de varias maneiras:

• Tala ou xeso.
• Usar a bandagem elástica.
• Taping.
• Imposición de órteses que poden parcialmente ou completamente restrinxir movemento.

A partir diso, debe comezar, se hai unha tendinite do tendón de Aquiles, o tratamento. Fotografía é unha boa demostración.

A continuación, o médico prescribe a medicación, que inclúe:

• medicamentos antiinflamatorios non esteroides - "Nimesil", "Naklofen".
• Se hai un extenso proceso inflamatorio, pode ter de terapia antibiótica.
• Para aliviar a dor, pode pór unha compress para a noite con "Analgin", "Novocain" ou para inxectar anestésico.
• Se diagnosticado tendinite do tendón de Aquiles, pomadas de tratamento tamén son posibles. Para iso moitas veces usan "Voltaren", "xel Dolobene", "Solkoseril".

Logo de utilizar a droga será capaz de reducir a inflamación e reducir a dor, pode comezar a fisioterapia.

Fisioterapia contra tendinite

técnicas de fisioterapia son un complemento perfecto para tratamento médico. O máis frecuentemente prescritos para pacientes seguintes procedementos:

• A terapia magnética.
• tratamento con láser.
• tratamento de ultrasóns.
• Terapia por onda de choque.

• Electroforese.
• aplicacións lama.

Ben conducido terapia, se hai unha tendinite do tendón de Aquiles (o tratamento e os síntomas preséntanse a súa atención neste prezo), en breve dar resultados positivos. A dor diminúe e recuperar a mobilidade.

A medicina tradicional con tendinite

En moitas enfermidades poden auxiliar no tratamento das persoas. Tendinite de Aquiles tamén se presta ben a el. O xeito máis eficaz para ser chamado:

1. Masaxe con xeo. Para iso, tomar vasos de plástico e Despeje auga neles, colocado no conxelador. Cando o líquido é conxelada, a parte superior do recipiente massajado o lugar ferido durante 15-20 minutos, varias veces ao día.
2. "Xeso Inicio." Cómpre sacudir proteína de polo e engade 1 colher de sopa de alcohol ou vodka. Bater ben e engadir unha colher de sopa de fariña. A mestura foi colocada sobre unha ligadura elástica e atado ferida. Cambiar unha bandagem cómpre todos os días, que vai axudar a aliviar o inchazo e dor.
3. curandeiros recomendan a incorporación de cúrcuma na dieta. A curcumina, que contén, axuda a aliviar a dor e eliminar a inflamación.
4. Usando curativos salinos. Vista necesidade dun vaso de auga quente para disolver unha culler de sopa de sal. O líquido para humedecer o tecido, torcer para fóra, dentro dunha bolsa e poñer no conxelador durante uns minutos. Achegar a zona afectada e curativo, para manter, ata o pano está completamente seca.

Se hai tendinite de Aquiles, o tratamento remedios populares pode realizarse utilizando infusións e decocções de herbas:

• Preparar a culler de sopa de infusión de consolda, Calendula, e 250 ml de auga quente. Levar a ebulición, infundir varias horas, e, a continuación, unha culler de sopa de infusión diluida en 300 ml de auga e facer a ligadura sobre o lugar ferido.
• Cataplasma de elecampane. Cómpre tomar 3 culleres de sopa de herba e engadir 0,5 litros de auga quente, deixe ferver por 15 minutos. Humedecida con caldo nun tecido e aplicar ao lugar dorida.
• O uso de pólas de piñeiro para as bandexas de cociña. Cómpre levar un balde e encha dous terzos das ramas de piñeiro, cubra con auga fría e deixe ferver por media hora. A continuación, é necesario insistir 2-3 horas e bañarse por 15-20 minutos.
• Use para fregar os lugares paciente unha mestura de 2 gotas de aceites piñeiros e lavanda, e engadir unha colher de chá de calquera vexetal.
• Absinto tintura ten un efecto reparador sobre o corpo e reduce a inflamación. Para preparar cómpre tomar 2 culleres de sopa de herbas secas e Despeje 250 ml de auga fervendo, tras unha infusión de 30 minutos para dar unha culler de sopa de varias veces ao día.

Tras a compress pode recomenda o uso de unha pomada:

1. Calendula pomada axuda a xestionar procesos inflamatorios. Cociña moi simple: é necesario mesturar en cantidades iguais de crema de bebé e flores de Calendula. Aplicar á zona afectada é mellor para a noite.
2. Tome a mesma cantidade de graxa de porco e pomadas feitas de absinto, conectar-se e derreter o lume. Despois de refrixeración pode ser aplicado ao lugar da ferida.
3. Pomada se pode preparada a partir de arxila. Para iso, tomar 500 gramos de arxila e disolvela en auga ata a consistencia de masa de cristaleiro, e logo engade 4 culleres de sopa de vinagre de mazá. Logo humedecida un pano na composición resultante, e achegar ao lugar dorida no momento. O curso de tratamento é de ata 6 procedementos e axuda a aliviar a dor e inchazo.

Así, se o diagnóstico de "tendinite de Aquiles", tratamento de remedios populares pronto volver á vida normal.

intervención

Se intentou os métodos conservadores de tratamento, e non hai ningún resultado, é necesario recorrer á intervención cirúrxica. O médico durante a cirurxía fai unha incisión e lesión excisadas e tendón entón ligada. Se hai un Haglund build-up, el tamén é eliminado.

Se aínda tivo que recorrer á intervención en enfermidades como tendinite de Aquiles, tratamento, rehabilitación tras a cirurxía vai levar un par de meses. Terá máis de 6 semanas para usar unha bota especial. Aos poucos, despois de preto de dúas semanas, pode tentar pisar na perna operada.

Despois de retirar a órtese se lle atribúe a rehabilitación para axudar a restaurar o funcionamento do tendón completamente. Isto xeralmente leva un mes a tres.

exercicios especiais con tendinite

Tras o complexo cirurxía de exercicios axudan a recuperar máis rapidamente. Aquí están algunhas orientacións para a súa posta en marcha:

1. En primeiro lugar, hai a pé, para iso, é necesario escoller zapatos cómodos e no curso do movemento para realizar un salto a media suave. curta distancia, velocidade e lonxitude do paso é necesario aumentar gradualmente.
2. elevación recomendados en medias e poluprisedaniya.
3. Así axudar a restaurar exercicios na auga. O corpo perde gran parte do peso, entón os exercicios que por un período non se pode facer na sala, pode transportar con seguridade na auga.
4. Jogging pode só despois dun bo adestramento.
5. É útil para facer exercicios para alongar os músculos da panturrilha e tendóns, para que isto se converta preto da parede, delgada nas súas mans, e deixar a perna lesionada para atrás e estirar a igual. Permanecer nesa posición por 30 segundos.
6. Sexa na beira da plataforma e agachamento. Este exercicio aumenta a forza ea elasticidade do tendón de Aquiles.

A realización de calquera exercicio, hai que lembrar que a carga debe aumentar gradualmente. Volver á formación deportiva só é posible tras a autorización do médico asistente.

Como previr o desenvolvemento da enfermidade

Nós considerada unha enfermidade, como a tendinite de Aquiles. Tratamento e prevención de que debe ser o nivel axeitado para previr o desenvolvemento da enfermidade. Para iso, debe observar as seguintes recomendacións:

1. Coa idade, a elasticidade do tendón diminúe, e despois de 40 anos é necesario para dirixir un xeito móbil de vida e un conxunto de exercicios para incluír necesariamente os que permitirá que os músculos da panturrilha.
2. A práctica de deportes ou calquera carga non comezar inmediatamente a exercicios básicos, ten que facer warm-up e complexo along.
3. Todos os atletas necesitan supervisar a conformidade co modo de adestramento, os músculos non debe ser resaltado.
4. Para todas as actividades deportivas é necesario escoller correctamente os zapatos.

Cando consultar un médico coa aparición dos primeiros síntomas da enfermidade e en cumprir todas as recomendacións para o tratamento e rehabilitación, o prognóstico de tendinite do tendón de Aquiles é moi favorable. recuperación gradual do tecido, a inflamación desaparece, e será posible volver ao modo de deporte ou a vida normal. Pero hai que sempre lembrar que a nosa saúde é só nas nosas mans, polo que teña coidado.