Que vitaminas no Kiwi

Shaggy e redondo kiwi hai moito deixou de ser exótico para nós. Moita xente pensa que eu nacín esta baga marrón estraño en Nova Zelanda, e, polo tanto, ten o nome de aves que non voan, como suave como o propio froito. Con todo, poucas persoas saben que a verdadeira patria do kiwi - China. Sabemos o que esta baga gustos, e que, no Kiwi vitaminas grazas a Alexander Ellison, cultivador de Nova Celandia. Foi el quen trouxo as bagas "avós", mihuato viña na súa illa, e pola selección de longo prazo transformou pequenos e insípido froito desta planta son saborosos e saudables bagas. Ademais de Nova Celandia, o kiwi é cultivada en moitos outros países da sub-trópicos.

Sobre o que en vitaminas kiwi, tornouse coñecido ata finais do século XX. Logo nutricionistas en todo o mundo comezaron a comparar con kiwi "bomba vitamina". E non admirar, porque só a vitamina C en concentra-se moito máis que unha laranxa, limón ou groselha negra. Para compensar a dose diaria de substancia é necesario para nós o suficiente para comer só unha baga cabeludo. Comer froitas kiwi todos os días, significativamente fortalece o sistema inmunolóxico e mellora o metabolismo. Ademais, a froita marabillosa reduce o colesterol e estabiliza a presión arterial.

Que vitaminas son na kiwi, excepto a vitamina C, pode preguntar. Este froito é rico en vitaminas case todas coñecidas por nós. Inclúe as vitaminas A, E e D, e B2, B3 e B6. Ademais, o froito contén grandes cantidades de ácido fólico e beta-caroteno. Ademais de vitaminas, kiwis conteñen magnesio e potasio, calcio e de sodio, ferro e iodo. Debido presente en kiwis actinidin, isto pode gardar o feto de gravidade no estómago e azia, e mellorar a absorción de alimentos ricos en proteínas.

Este produto ten outras propiedades útiles. Enzimas que conteña e ácido fólico pode queimar graxa e formar fibras de coláxeno que reforzan o tecido do corpo. Debido á abundancia de fibras e baixo contido de azucre, baga de kiwi ten unha moi pequena de calor é só unha 46Kkal. Non importa o que vitaminas no kiwi, a froita é perfecto para todos aqueles que desexan perder peso rapidamente. Con todo, "sentado" sobre o "kiwi-dieta", cómpre asegurarse de que ten sobre o feto non é alerxias - é moi alta na súa concentración de varios nutrientes.

Fala sobre o que Kiwi vitaminas, sen esquecer os efectos beneficiosos da froita na cara. Non só vitaminas, pero tamén ácidos orgánicos contidos nas bagas, teñen sobre a tónica da pel e efecto de cura. Todo tipo de máscara de cosméticos, que inclúen kiwi, axudar a limpar e presione a pel da cara, o que o flexible e novo.

Ademais, o kiwi ten un sabor moi memorable e aroma. O sabor único de bagas con carne verde e lotes de pequena semente negra reminiscencia de ambos os amorodos e sandía, e bananas, e groselhas. Kiwis é comido non só como froito individual. Esta baga é atopada en moitas ensaladas, tortas, geléias e mesmo cócteles. Con todo, non é necesario engadir kiwi marmelada - esta baga é incompatible con gelatina.

Saber o que as vitaminas no kiwi permaneceu aprender a distinguir entre froitos maduros de verde. kiwi madura suave tarifas. Mesmo se comprou un sólido froitas, madurecen rapidamente en lugar seco, escuro e quente lugar. froitos maduros non deben ser nin seca nin moi grosa. A súa pel é cando prema para ser presionado a través de un pouco. Escolla froitas sen Moss e outros danos. Froitos maduros e kiwi pode ser determinado polo cheiro - cheira a amorodo, bananas e limón ao mesmo tempo. O Kiwi non gusta dos "competidores", de modo que manteña o froito é necesario na neveira, embrulhado nun saco de papel, lonxe doutras froitas e legumes.