Prevención de arrefriados

dicindo coñecido que o tratamento de pases frías por semana, no canto de cura - 7 días, o dereito, pero en parte. Efectivamente, durante un frío, acompañado de todos os síntomas coñecidos (corrimento nasal, dor de cabeza, tose, febre), as propiedades protectoras do corpo son activadas, e estes días para pasar a soas coa observancia dalgunhas recomendacións simple, os pases frías sen intervención médica. Tratamento de catarros remedios populares - tés de herbas, cranberry mel, framboesa, zume de rabanete, e etc. de forma moi eficaz. Con todo, hai que lembrar que a enfermidade, que é moi semellante aos síntomas de arrefriados, moito, por iso é importante para determinar o primeiro día de enfermidade que provoca.

Calquera médico dicir que a prevención de arrefriados e ods, con todo, e quizais máis importante que o seu tratamento. Polo tanto, durante o inicio do tempo frío e húmido, así como a proliferación de varias infeccións virais serán máis correcta, sen esperar que os primeiros síntomas da enfermidade, facer a súa prevención. Hai algunhas recomendacións básicas, cuxa lista inclúe nutrición, exercicio, tratamento de auga especial e endurecemento, axentes bacterianos de vacinación, vitaminas, fortalece o corpo infusións de herbas, por fin, estas suxestións simples sobre como manter os seus pés quentes, pasar máis tempo ao aire libre evitar grandes multitudes durante as epidemias, etc. Prevención de arrefriados - é, por riba de todo, aumentar a inmunidade, o reforzo do corpo, e así, a súa resistencia ea inmunidade a infeccións virais.

Un estilo de vida saudable e unha nutrición adecuada coa inclusión diaria na dieta de vitaminas e minerais esenciais - este é un compoñente moi importante de un sistema inmunolóxico forte. A vitamina C é indispensable na loita contra o virus e microbios, vitaminas A protexe as membranas mucosas e sistema hematopoiético, a vitamina B toma parte en moitos procesos metabólicos no corpo.

Prevención de arrefriados comeza coa recepción de drogas que estimulan o sistema inmunolóxico. Este multivitamínico, tintura de ginseng, Melisa, aloe, así como drogas modernas ( "Immunal", "Imupred"), que conteñen compoñentes naturais de plantas. Para aumentar as defensas do organismo son aconsellamos a tomar taxas decocção de herbas, como livzeya, Melisa, bananas, Rhodiola rosea, herba de San Xoán, follas de morango salvaxes e groselha negra, rosa salvaxe e moitos outros.

Durante o desenvolvemento de enfermidades hai algúns métodos populares simple de prevención, que forma rápida e fiable protexer o corpo. Por exemplo, así inhalada durante 15 minutos, de sabor a cebola ralada, ou para preparar unha decocção con xenxibre mel (1,4 vaso xenxibre relado e vidro mel) e engadiu-se unha culler de té de calquera bebida.

Prevención de arrefriados en nenos merece atención especial. Durante a propagación de infeccións virais tamén debe ter coidado de establecer "barreiras" de protección en un neno. Que as bacterias non penetran a través da membrana mucosa do nariz, as ventas deben ser lubricados con pomada oxolínico ou manteiga de pexego. Defensas do corpo do neno, así estimular drogas e adaptogens homeopáticos ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Son moi importantes no programa global, que ten como obxectivo mellorar a inmunidade, endurecemento, fisioterapia e exercicio do neno. No inverno e comezos da primavera, cando o corpo dun neno é máis vulnerable, non impide que a taxa de cambio de tomar vitaminas durante polo menos un mes. O que escoller Suplemento vitaminas, pedirá ao pediatra.

Atención e prevención de arrefriados - o xeito máis eficaz para manter saudable e alegre nos períodos máis perigosos de tempo. Respecto de regras simples axudará a fortalecer o corpo e aumentar a súa resistencia a infeccións virais externos.