Pos rigoroso. menú Coresma

Hai unha teoría de que as raíces do concepto de Coresma están na orixe da fe cristiá. Seus predicadores argumentou os xentís, que só un verdadeiro crenza no Salvador, Xesús Cristo pode axudar a superar calquera intento, aínda tan grave como post.

O significado espiritual da Coresma

A pesar do feito de que a Coresma é un rigoroso e esixente, ao verdadeiro crente, non quere dicir que a carga de probas e leva unha posibilidade pracer de comuñón e alegría de liberación da alma de todo o mal, branco e pecaminoso acumula unha persoa por un ano enteiro.

Non existe tal cousa na Biblia como un dízimo - do encaixe que unha persoa recibe, debe dar a igrexa. Se calcularmos o que a Coresma na súa versión estrita excluíndo fins de semana cando permitido un lixeiro desvío, que dura uns 36,5 días. Este é unha décima parte dos 365 días do ano. Así, segundo o canon bíblico, o cristián nos días de hoxe 36.5 debe dar a igrexa de Deus, e recordar o sufrimento do Salvador para participar neles abstinencia e oración.

Cal é a base rigoroso xaxún? O que pode comer un cristián nos días de hoxe? Como regra xeral, a Coresma implica recibir alimentos de orixe vexetal. O xaxún non pode comer carne, queixo, iogur. É importante non entender o que é que fai un home, eo que fai, que é o punto. Xaxún - esta é unha cuestión puramente persoal, o seu segredo persoal. A duración do Sacramento de 40 días, tras o cal vén a Pascua - Festa da Resurrección de Cristo.

Desafortunadamente, as persoas son influenciadas polas novas tendencias, segundo o que hoxe está moi de moda para ser un crente. Cristianismo, esquecendo o pasado, aínda que os verdadeiros crentes oraron e adoraron ao Señor, mesmo nos anos de poder soviético. Durante a icona Gran soldados da Guerra Patriótica orou, profundamente oculta baixo o abrigo, e ninguén da súa fe non pode ser abalado. Esta é a crenza verdadeira - isto é o que vive no home desde o inicio da súa existencia, e non introducidas polo vento da opinión pública.

Rigorosos ortodoxa Post: normas e leis

O home que veu a fe consciente e regularmente observar o xaxún, é pouco probable que veña deste xeito, se ese camiño é pasado para eles sincera e conscientemente, sen mentiras para si mesmo.

Se unha persoa está aínda no inicio do camiño para a fe, debe coñecer os postulados básicos, sen os cales o xaxún non ten sentido.

Primeiro de todo, a Coresma non é unha parte de programas de perda de peso para as mulleres, non é unha medida para combater a celulite, que ata soa como algo blasfemo. Os sacerdotes cren que os puros de alma tales pensamentos non permitirá que nunca.

En segundo lugar, ninguén non debería ter que saber que a persoa mantén oficina. Isto non é bravata, non unha cuestión de alarde, e Sacramento especialmente individual de cada ser humano.

En terceiro lugar, cando o post decidimos comezar, non se dá ningunha fábrica de alimentos, dicindo que eu non comer carne, e en xeral non vai comer os mércores e venres a partir de mañá. Inicie calquera abstinencia fraco é marcada pola reconciliación cos seres queridos, familia e el mesmo, a eliminación de todas as omisións, malentendidos e conflitos. Mentres que o xaxún é inaceptable para involucrar-se en "comer" a familia e si, e debe ser consciente de abstinencia nos alimentos.

En cuarto lugar, o posto máis grave - isto non é un rexeitamento dos deberes conxugais, pero os actos de adulterio no lado están prohibidos porque a Igrexa condenou calquera conexión que non sexa as que se producen entre marido e muller. Pola contra, non podemos traer-se ao punto de abstinencia, a continuación, para literalmente correr na primeira esquina.

En quinto lugar, o alcohol pode ser usado só os fins de semana, preferentemente, viño, diluida con auga, e non máis que un vidro.

En sexto lugar, repetindo o que se dixo anteriormente, non hai que esquecer que a gran post - non é unha dieta, eo seu significado non é como xogar un par de quilos, pero na purificación espiritual, en gañar a capacidade de controlar a si mesmo, para conter os impulsos do corpo.

Hai unha abundancia de aditivos alimentarios, cubertas sabor para axudar a facer un rigoroso rápido. O que se pode comer, de xeito que non parecía tan difícil, especialmente para un iniciante?

Como transformar constrangimentos en oportunidades?

Debe lembrar en todas as veces que a Coresma - estrito, e esta vez é necesario esquecer-se sobre os alimentos de orixe animal. produtos de carne, leite, ovos e graxas animais alimenticios que conteñan deben evitar por completo. Pero pode mimar-se con todo tipo de froitas e vexetais crus, cociñados, forma cocido e seca, así como cereais, herbas, mel e marmelada. O aceite vexetal pode ser engadido a comida durante fins de semana e festivos. Nos estritos días de xaxún , recoméndase se beber moita auga limpa e cambiar de pensar sobre a comida na oración e frecuencia á igrexa.

xaxún rigoroso significa limitar TV asistir e camiños para eventos de entretemento. programa de TV, por veces, trae tanta negativa que non pode axudar a lamentar a televisión está ligada.

En Rusia, durante a Coresma non xogar vodas, pero iso non quere dicir que a vida é longo. É mellor usar o tempo que se lle atribúe ao post, co obxectivo de desenvolvemento espiritual - pode incorporarse un libro que sempre quixo ler, unha vez máis ir á igrexa para falar cos seus seres queridos, para amosar-lles atención. A principal cousa - a pensar positivamente, absterse de rabia e malas accións. Coresma é un estrito, non só para o corpo físico, senón tamén para a posición moral da persoa.

Debe lembrar que un rigoroso xaxún non se recomenda para pacientes, mulleres embarazadas, nenos e os que traballan duro fisicamente. En cada caso, ten que consultar un médico e unha guía espiritual. Para estas categorías de persoas poden ser propostas individuais para o cargo de Compliance.

Como entrar nun rigoroso xaxún

Comezar do xaxún estrito - é o paso máis difícil, especialmente para aqueles que están en xaxún, por primeira vez. O primeiro día e venres da semana pasada que estar completamente sen carne, é dicir, hai que absterse de comer en todo. A semana severa de Coresma, é dicir, a primeira e última semana, permitiron froitas, legumes, pan, auga.

Durante todo o tempo de xaxún son permitidas cereais, froitos secos, froitas e verduras, legumes. Pode comer mel, marmelada, leite sen cacao, marmelada. A data dos grandes festivais, como a Anunciación, Domingo de Ramos e Lázaro sábado permitiu peixes e mariscos, e na fin de semana permitiu o uso de aceite vexetal.

Para non prexudicar a saúde do xaxún é necesario para avanzar de tempo para entrar tempo no uso de carne e produtos derivados. Así, é posible para acostumar o seu corpo á falta de proteína animal. En tal día "preparación" é recomendable beber máis auga, que vai axudar a normalizar os procesos metabólicos do corpo.

Como saír do cargo

Cando o fin da Coresma, un réxime estrito para que afeitos a xente, non pode violar o dereito. O corpo non pode asimilar carne en grandes cantidades, despois de longos días de abstinencia. Beber grandes cantidades de alimentos de orixe animal só vai levar á ruptura do estómago, e posiblemente envelenamento. Cómpre comezar con alimentos que é de fácil dixestión, e é desexable que unha transición suave do réxime fraco durou tanto como pos durou.

Menú quaresmal, salgado e picante

Receitas xaxún estrito pode variar-se pola presenza dun gran número de especias, aditivos, especias. Podes usar salsa, endro, azucre, sal, canela e logo, ninguén pode dicir que as ensaladas e aperitivos, primeiro e segundo cursos, que son preparados a partir de vexetais e cereais, non pode estar alí por mor da súa insípida. Algunhas receitas poden chegar a ser un prato favorito para todas as ocasións. Coidados deben ser tomados para especias e condimentos non contiña trazos de orixe animal.

A táboa delgada anfitrioa, especialmente un que funciona e ven a casa só á noite, sabe de primeira man que puzzle sobre o próximo cea é moito máis fácil do que para cociñar a cea. Cómpre conseguir facer algo delgada, non calórico, pero que todos estaban satisfeitos. O número de compoñentes é limitada.

Un verdadeiro salvavidas para hostess práctica durante a Coresma servir caldo de verduras. Pode ser a base de calquera prato - e primeiro e segundo. O caldo é fermoso e perfumado fresco, e se mantelo no conxelador en porcións, definitivamente terá o camiño para a preparación urxente dunha saborosa sopa, verduras guisado ou ayntopfa. Legumes para cociñar tomado calquera, que está dispoñible, e que quere familias.

Para un gusto especial para o caldo de verduras pode engadir os cogumelos, tomiño, romeu ou outras especias e herbas favoritas. Inicialmente, franxas vexetais e cogumelos transmisor en manteiga, e despois verteu-se auga, quentar-se ata a ebulición, que pon a herba e pementa e cocido durante aproximadamente unha hora a partir de calor.

Para pratos sen carne como para calquera outro, o aspecto é importante. As cores brillantes evocar apetito e distraer a partir da estrutura do prato, que é moitas veces convulsivamente quere atopar a carne. saciedade adoita quente, tan sen carne prato que se serve quente, e Chile ou xenxibre vai axudar a crear o efecto de pratos quentes.

vexetais varias cores e froitas na pos - berinjela, pementón, mazás, ameixas son indispensables na preparación do menú quaresmal, como cores brillantes son moi edificante.

Por último, non se esqueza sobre as distintas formas de salgadura, ouriñar, legumes e froitas fermentados e conservados! Sauerkraut con patacas cocidas - delicioso non creo!

Gran post. dieta rigorosa como unha escusa para a imaxinación

Xaxún a xente non deben sentirse deixar de fóra delicioso e fermosa comida. Hai tantos pratos marabillosos, perfumadas e satisfactoria sen carne que calquera post vai ser un pracer gastronómico para todos!

Se lentellas dispoñibles, a anfitrioa pode preparar unha moi útil, saborosa e unha boa sopa con olivas, limón e herbas.

prato de sinatura do menú delgadas - patacas fritas con setas, pode engadir os vexetais, e para crear unha variedade de cores imaxes serán pementa vantaxosa.

Outra receita picante - Pataca cocida na folla con salsa de allo. Berinjela pode xenerosamente tempada con allo, se non planificado calquera reunións e contactos persoais. E se lle gusta de carne, logo almôndegas de imitación pode servir bolas sen carne de grao de bico, chamado falafel.

Moitos se queixa de que, nun rigoroso xaxún que non pode tratarse de un queixo. Iso non é verdade! Se mesturar a sêmola con azucre e coze-lo na mazá, o sabor do queixo obtendo enchendo moi lembranza. propiedade semolina útil é que absorbe os zumes de froitas, incha e torna-se como unha crema. É necesario coñecer os anfitrións e usar esa propiedade en cereais cociña fraco.

Un gran prato para a cea - Couscous con herbas. Cociña-lo - un pracer. Dúas culleres de cereais debe ser mesturado con aceite de oliva, sal. Facer en receso cuscús para derramar a auga a ferver, mexa, engade as herbas picadas, mestura. Quince minutos no lume suficiente para gozar dunha simple e saudable.

Se hai verduras da cea de onte, durante 10 minutos para cociñar a pasta de arroz con verduras. Para estes efectos, cómpre derramar auga fervendo sobre pasta e dar un pouco de bebida. legumes cortados debe fritir tiras durante 7 minutos en forma de aceite, en que o dente de allo condición acastanhado, a continuación, engadir a legumes e arroz pegar algo recheo e salsa de soia, e ao principio de sésamo sabor Espolvoreo.

Pasta de feixón parece paté de fígado. Alimentándose o sobre a mesa, pode xogar no contraste coa cor marrón dos grans, de arriba para poñer un gran de millo ou calquera greens. Para preparar o cartafol enlatados forca feixóns de deformación e engadiu-se-lle unha mestura de 30 gramos de noces, 2 culleres de sopa de aceite de oliva, varios chícharos pementa negra, e coentro e mostaza sementes. O cartafol resultante é salgado a gusto, e despois se estender no pan, tomate ou comer como un prato separado.

tofu frito é perfecto para todos os vexetais. Debe ser cortado en franxas de espesor e fritir en manteiga de allo. allo esmagado pre Passero. A salsa de soia para ser mesturado co amidón e pimentões e cociñar ata quedar espeso. A continuación, Despeje esta salsa debe ser frito tofu, Espolvoreo con sementes de sésamo e herbas.

Para a sobremesa, tratar-se dun smoothie de bananas e verde. Parece unha fantasía estranxeira sobre o tema de estilos de vida saudables. E cociña-lo simplemente - tres puñados de espinaca, algúns ramos de estragão, deixa calquera ensalada verde e unha banana pode mesturar no liquidificador.

Tamén pode asar unha mazá con noces. Para iso, dúas mazás verdes ten que cubrir con "recheo" de cinco noces, 2 culleres de té de azucre mascavo ou mel e pasas. Froita estará listo en 20 minutos, a temperatura de cocción no forno deben ser, polo menos, 200 graos.

Por último, os amantes de doces orientais será fácil de preparar Cozinaqui de sementes de xirasol e manteiga, que está presente en ingresos, só ten que substituír a planta.