Pol Ueyd "zona de adestramento." Biografía do autor e comentarios do libro

Hoxe, o mercado pode atopar unha morea de beneficios diferentes que garanten unha realización rápida da forza física e corrección corpo. Como son eficaces - difícil de xulgar. Pero aquí está o manual, que foi escrito para Pol Ueyd, "zona de adestramento" ten unha eficiencia moito maior. Isto é o que será discutido neste artigo. Vai aprender como facer forte sen os formadores, como desenvolver harmoniosamente seu corpo para facer saudable e bonito.

Biografía do autor

Coñecido feitos sobre o escritor - este é só o que escribiu sobre si mesmo no seu libro. Nenos e mozos do escritor non sabemos os detalles, pero cando se considera que Galicia foi detido en vinte e tres anos, era violento e sen lei. El está a entender que o poder é un compoñente importante para a supervivencia no lugar onde estaba no cárcere. E Paul, mentres el non ten.

Tivo sorte. Algunhas semanas máis tarde, el foi trasladado a unha cela cun ex Navy Seals, que abriu a el o camiño da perfección física. Posteriormente, Wade estudou con moita xente (ximnastas, iogues e médicos), o que lle permitiu gañar unha forza real, o que non entrar nas salas de fitness e trenazherka. Galicia aprendeu técnicas de adestramento da vella escola, cando non había bares ou outro prispobleny para iso. El realmente parecía chegar a ser obcecado coa idea de facer máis forte e aprender todas as formas de como facelo usando só o peso do seu corpo. O que isto levou, pode ser lido no libro e escribiu Pol Ueyd. Adestrar prisioneiros complicada polo feito de que moitas prisións teñen un lugar para estudar. Pero superou e, sendo capaz de construír un conxunto de actividades que se poden realizar na cámara.

Tras a súa liberación, Pol Ueyd escribiu unha serie de libros, que serán discutidos neste artigo. Son facilitados en detalle un método de produción de enerxía, pero precisa de unha chea de traballo en si. Tamén describe as diferenzas entre o adestramento moderno e aquelas que eran antes. O lector pode comparalos-los e comezar o curso, ou eliminar o libro de distancia.

Pol Ueyd "zona de adestramento"

Todos os libros escritos polo autor de dous. Cada - un novo nivel de formación, así como unha historia sobre o corpo humano e as súas capacidades. Na primeira parte do libro, que foi escrito por Pol Ueyd ( "zona de adestramento"), narra a aparición de tales métodos de adestramento de forza e, a continuación, hai que dicir que o traballo feito considerable. O autor realmente estudou e tentou imaxinar todas as formas de exercicio, "old-Fashioned" cando as persoas adestradas forza para sobrevivir. Tamén no libro sistema gradualmente pintado para acadar un resultado positivo.

Na segunda parte do libro ofrece algúns exercicios máis profundos e máis avanzados, co que pode construír a forza muscular final. Aquí podes aprender a desenvolver as articulacións, fortalecer os músculos dos dedos, mans, pescozo e columna vertebral, pés, panturrilhas, etc. Neste libro, Paul ten sección de alimentación dedicada, xa que o poder -. Non son só os músculos, pero tamén prestou atención en como recuperar da lesión.

O libro de Wade "Kalistenika. Adestrando simuladores e sen ferro. Forza, resistencia, flexibilidade "

Este libro, que foi escrito por Pol Ueyd ( "zona de adestramento"), pode ser considerado por separado, pero tamén se aplica ao ciclo anterior. Fala sobre os métodos de traballo co seu propio peso, axudando a acumular forza e resistencia. Esta técnica é chamada kalistenikoy. Do mesmo xeito, seguindo as recomendacións do libro, pode desenvolver unha boa flexibilidade e along, así como a gañar forza real.

A prisión non sempre ten a oportunidade de adestrar co ferro, así que ten que lembrar os vellos métodos de forza. Isto é sobre el e di Pol Ueyd. formación Feito é lixeiramente diferente do que aqueles que son libres. É por mor de tales restricións eo sistema concisa necesidade que, con todo, ten orixes ben antigas.

Comentarios do libro

Así, se o sistema opera, que son resumidos Pol Ueyd na súa serie de "zona de adestramento"? Suxestións dos que intentaron lo en si, positivo. Os lectores afirman que é realmente posible atopar unha serie de información útil que o sistema funciona para aqueles que simplemente queren mellorar a súa forza e resistencia. Moi moitos expertos tamén positivos sobre o procedemento.

Por suposto, hai tamén aqueles que argumentan que Wade só trouxo o libro para ver os exercicios, resumiu los e vendidos. Con todo, débese notar aquí que o anteriormente este sistema foi probado nel. Veu para o só os criminais estaban en prisión cunha petición para facer o seu adestrador e axudou a transformar rapidamente a forza de enerxía. E esta técnica ten dereito a existir, porque pasou a súa selección onde só os máis aptos sobreviven.

conclusión

O libro Paul Wade "zona de adestramento" - é realmente un beneficio serio, o que dá forza ganancia real nun curto espazo de tempo. Moitos cren que estes exercicios son todos ben coñecidos, eo autor simplemente entregou unha nova perspectiva. Con todo, débese notar que isto realmente funciona. Testemuñas desta - moitos prisioneiros que foron adestrados por este método, así como os que xa leron o libro e comezou a estudar.