Nectarina - froita marabillosa e xenerosa agasallo da natureza do verán, un almacén real do vitaminas. Así, case toda a parte útil da mesma, para a produción de medicamentos e cosméticos cunchas usados e mesmo osos! Pero pode unha nai nectarina lactación, e, en xeral, é posible ter unha lactación? Esta simple, a primeira vista, a cuestión permanece aberta e é obxecto de debate para os pediatras, xinecólogos e especialistas en lactación. Imos tentar entender todo en orde.
Beneficios nectarina para as mulleres no período posparto
Peaches - o parente máis próximo do pexego, pero a súa pel é perfectamente lisa, eo sabor é máis saturado, polo que moitos prefiren. Ademais, nectarina varias veces maior que pexego contén vitaminas e minerais. El está cheo de vitaminas C e A, pectina está composta de elementos guión: ferro, manganeso, cinc e cobre - axudando así a superar as mulleres posparto anemia por deficiencia de ferro, e en tempo oportuno axustar o movemento dixestión intestinal. É útil a unha presión elevada e edema. Ademais, esta froita é un produto dietético, a pesar da súa doce, gústame "néctar", cen gramos de nectarina contén só corenta e catro calorías. Este froito, por suposto, vai axudar a rejuvenescer a nai despois do nacemento e embarazo, normalizar o peso e metabolismo, pero a maior prioridade - a saúde eo benestar dun bebé recén nacido. A este respecto, a medicina tradicional fronte do ruso pediatras da "vella escola" é máis frecuentemente aconsellamos a dar unha nai de enfermería das nectarinas. E hai unha serie de razóns: en primeiro lugar, o froito pode causar unha reacción alérxica en un neno, e en segundo lugar, pode causar inchazo, cólicas e diarrea en nenos.
A estratexia xeral nai nutrición de enfermería
¿Que podo comer unha nai que aleitar? A dieta dunha muller debe ser suficientemente nutritiva, porque a lactación require unha cantidade considerable de enerxía. Con todo, moita graxa e alimentos de alto contido calórico pode afectar a calidade do leite e empeorar a súa saída, noutras palabras, o leite graxa do bebé difícil "extraer" dende o peito. Ao mesmo tempo, non debemos esquecer que o leite debe conter unha cantidade suficiente de vitaminas e minerais, a fin de cubrir as necesidades eo crecente corpo do neno e da nai. Polo tanto, de acordo coa base médica moderna para nais lactantes dieta debe ser papas. Legumes e froitas frescas tamén son necesarios nunha muller durante a lactación, eles deben facer-se preto dun cuarto da dieta, xa que conteñen moito máis que cereais, vitaminas e substancias bioloxicamente activas, especialmente para froitas estacionais locais, que poden ser asignados, e nectarina.
Nutrición nai de enfermería no primeiro mes despois do parto
A maioría dos expertos modernos de acordo: o primeiro mes de vida dunha muller debe unirse a unha dieta rigorosa é suficiente, é dicir, eliminar da súa dieta alimentos que poden potencialmente causar unha reacción alérxica no neno. Desafortunadamente, estas preocupacións e nectarina. Tamén nais froito de enfermería prohibir médicos e debido ao feito de que poden facer que a flatulencia recén nacido e cólicas, o que é moi doloroso para o bebé. Con todo, hai unha serie de produtos autorizados para o seu uso inmediato despois do nacemento. Aquí están algunhas froitas e legumes pode ser lactantes no primeiro mes: mazás verdes, bananas, cocidos patacas e cocidos, cenorias, cabaza, cocido no vapor abobrinha, coliflor cocida e brócolis. Absolutamente contra-indicado durante a lactación cítricos, amorodo, amorodo, ananás, chocolate, café, alimentos que conteñan colorantes artificiais, aromatizantes, conservante, este último é capaz de danar incluso un corpo adulto saudable, sen esquecer o bebé.
Nutrición nai de enfermería, posteriormente,
Podo nectarina nai de enfermería cando o neno tiña un mes? Desde o momento en que o bebé se transforma nun mes, a dieta dunha nai se fagan progresivamente máis diversificada, incluíndo o que pode ser conectado e nectarinas na GW. Con todo, debe facerse con coidado, día a través da introdución dun novo produto. É aconsellable facelo pola mañá, a fin de manter o control de reacción do corpo do neno a un ou outro prato. Se observa un neno calquera erupcións cutáneas ou inchazo, por suposto, un produto deste tipo é dar o período de lactación. Mesmo se non ve os síntomas desagradables no bebé, non debe ser abuso nun produto, como nectarina, en torno á necesidade de medir. Pediatras recomendan diaria non comer máis que tres froitas. Tamén o máis útil destes froitos a finais de xullo e agosto, pois este é o período de maduración natural. Desafortunadamente, froitas antes recheo con nitratos, para que se poidan facer máis mal que ben. O mesmo principio debe actuar introducindo na súa dieta, e outros novos produtos.
Pratos da nectarina
Pode un dos coidados da nai nectarina como parte de varios pratos? Claro que, a partir dunha nectarina pódese facer unha chea de deliciosos e saudables golosinas. Por exemplo, pode ser engadido a quiches de queixo, mesturado con iogur natural, con sabor de cociña deliciosa e compotas, geléias e marmeladas. Co paso do tempo, pero non antes de sete meses, o bebé vai ser capaz de comer as nectarinas, seguro, esta froita marabillosa será un dos máis favorito! Considerando os beneficios nectarinas para o corpo do neno, non é necesario negar o neno nun pracer. Pero coidado, exceso de nectarinas en materia de mesa dos nenos pode causar un xiro.
Contra-indicacións para o uso de alimentos nectarina
Podo nectarina nai de enfermería se está sufrindo de diabetes? Diabetes, así como alerxias, son as principais contra-indicacións para o uso de nectarinas para comida, e son relevantes para as mulleres de enfermería, a pesar do feito de que esta froita contén o chamado azucre natural útil.
Resumindo todo o exposto, podemos concluír: nectarina - froita moi útil, pero unha muller de enfermería debe ter coidado cando se introduce na súa dieta.