Lactación: amor en cada pinga!

período de lactación - o momento en que o leite materno dunha muller se produce. Normalmente, isto ocorre logo despois do nacemento e continúa durante o tempo que a nai está amamantado o neno. Moitas nais se preocupar co que vai ser axustado e determinar se eles teñen a lactación normal. Ao final, todo o mundo sabe que o leite materno é o máis útil para o bebé, así que a lactación - un período importante na vida da nai e do neno, o que permite dar o máximo de saúde e pechar o homiño.

Para lactación durou tanto tempo como sexa posible e non traen problemas ou inconvenientes, cómpre seguir algunhas regras moi sinxelo.

actitude positiva

Mesmo antes do nacemento do bebé, a muller debe ser axustado para o feito de que ela vai aleitar o seu bebé. Non pense que algo pode dar mal, porque lactación - un proceso natural establecida polo propio Deus. Inmediatamente despois do nacemento do neno anexo-lo ao seu peito, se non hai contra-indicacións médicas. De feito, a porcentaxe de mulleres que non están permitidos debido a graves problemas médicos poñer o bebé ao peito despois do nacemento, é moi pequena. O desexo de aleitar vai rapidamente construír e instalar a lactación.

bo descanso e unha nutrición adecuada

O período de lactación é moi importante para relaxarse completamente e comer dereito. Está probado que o estrés fatiga e reducir a cantidade de produción de leite. A nutrición adecuada pode axudar a garantir o seu bebé todas as vitaminas e nutrientes necesarios, así como mellorar a nais lactantes saúde. Dieta durante a lactación non é necesario, só ten que seguir as regras dunha alimentación saudable. No primeiro (os primeiros dous ou tres meses) que evitar alimentos que aumentan a flatulência, pois iso pode causar cólicas en nenos. Máis legumes, froitas, asegúrese de carne, produtos lácteos, queixo e peixe. Evite frito, afumados, enlatados e almacenamento semi-longo prazo. Ao final, substancias nocivas, así como útil, veña para o bebé a través do leite materno.

Coidado cos seos

Durante a lactación mama feminina necesita coidados especiais. Douches facer a pel do peito máis elástica e lixeiro masaxe vai aumentar a circulación en sentido horario. Antes de cada lactación deben ser lavadas con auga morna e embeber unha toalla limpa. Se tes unha morea de leite, e permanece despois de que o bebé para comer, debe ser expresa. Entón pode evitar lactostasis (estancamento de leite no peito) e unha desagradable sensación de plenitude. Frequent bebé de enfermería ao peito normalmente cancela bombeo. Usar sutiã de apoio cómodo durante a lactación á glándula mamaria non SAG. Comproba se o sutiã non é moi axustado ou moi soltas.

réxime de alimentación

O primeiro mes despois do nacemento Pon o teu bebé ao peito o máis rápido posible, para establecer unha lactación estable. No futuro, use o método de libre alimentación, é dicir, a alimentación do bebé baixo demanda. Deixe o peito, cando se sabe que o neno ten fame, tentando observar o intervalo entre as mamadas, polo menos 2 horas. Moi frecuente bebé de enfermería á nai desgastante mama e priva dun bo descanso e para comunicarse con outros membros da familia. Se un neno está chorando porque está aburrido, ou quere acariñar, levala a súas mans, cantar unha canción, xogar. O peito debe ser asociado co bebé non son divertidas ou un axente calmante, e coa posibilidade de produción de leite para evitar a fame. Non é necesario esperar exactamente o tempo dunha alimentación ao seguinte, porque todos os nenos son diferentes, e seu apetito durante todo o día pode variar. Pero tamén para dar o peito a cada media hora tampouco ten sentido. Está probado que o bebé está mamando ben por 5 minutos, a continuación, pode ser alimentado durante 2 horas.

Lactación - un gran momento para a nai eo bebé. Probe asegurarse de que vostede eo neno era cómodo e cómodo. Mentres a lactación non é un fardo, e agradable, cun home nativo pouco.