Neno Power-year-old: como, cando e que para alimentar

Ano - un punto de viraxe, non só mental, pero tamén o desenvolvemento fisiolóxico do bebé. E, a fin de, sen moita dificultade para pasar por este período, ten que organizar adecuadamente alimentos neno anos de idade, non se esqueza como no réxime e na dieta. Neste caso, regras simples vai axudar, como será descrito a continuación.

Dieta neno anos

Cada nai que está amamantado seu fillo, sabe a regra básica, que se recomenda para acompañar os médicos e consultores en lactación - "power á carta". Tras superar o primeiro día de nacemento, debe ser significativamente corrixido. Así, é necesario deixar os cinco comidas principais.

Sobre a importancia do almorzo Moito se ten escrito. Isto é certo para os nenos, incluíndo aqueles que son un ano de idade. Esta comida non debe ser producido logo dunha hora despois do despertar.

Xantar. Se un neno durmir durante o día dúas veces, a continuación, o neno debe ofrecer xantar entre períodos de un día de descanso. Se o neno xa se mudara para un soño, como norma xeral, a segunda comida principal realízase por media hora antes.

Lanche da tarde é sempre recomendable despois o soño. Pero a cea pode combinarse co tempo habitual para a familia. Antes do resto da noite, tamén pode ofrecer ao seu fillo un produto lácteo.

A última observación sobre a forma de organizar o neno dieta anos de idade, é unha regra importante. Debe ser definido de forma que coincida co ritmo biolóxico do bebé nas horas de alimentación claramente fixos. Os expertos en conta que as desviacións son posibles, pero non máis que media hora.

neno dieta year-old

Que para alimentar o seu bebé, os pais deciden en conxunto co pediatra. Con todo, a dieta do neno anos de idade debe incluír a obriga de grupos 5 alimenticios: produtos lácteos, carne, cereais e grans, legumes e froitas, sobremesas.

O neno crece e, para o seu pleno desenvolvemento require produtos lácteos, incluíndo leite. E por dieta alimentaria year-old bebé aínda inclúe leite. Este pode ser un seo, e substitutos - adaptado fórmula leite ou leite animal (vaca ou cabra). queixo Ademais, debe ser administrado cottage, iogur, leite callado, crema de leite non superior a 15% de graxa, queixo e manteiga.

"Produtos de carne" grupo só condicional chamado así. Nel, ademais da carne de animais e paxaros, peixes e ovos está incluído. Crese que o neno debe recibir diariamente un deses produtos. Pero eles deben ser alternados, e durante o día son combinados polo menos dous grupos de produtos de carne, que unha porción de cada un deles é reducida a metade. Así, un día un neno pode comer non máis de catro gramos de peixe e carne non máis de setenta anos. Os ovos deben ser "romper" o seu bebé non máis que unha vez por semana.

Grupo "cereais e grans" é familiar a nenos e os seus pais na primeira alimentación. Tamén permanece no menú tras ano. É mellor para ofrecer o mingau bebé durante o almorzo ou cea, pero a dose diaria non debe exceder un cuarto de quilo. Nótese que a familiaridade con millo e cebada grumos é mellor retrasar ata a idade de tres anos.

"Froitas e verduras" grupo poden incluír en case todas as comidas. Cada día un neno está obrigado a consumir preto de 150 gramos de verduras e 120 gramos de froitas. Especialmente útil para o bebé organismo eses alimentos crus. E non é só sobre os efectos beneficiosos sobre a función intestinal e preservación de vitaminas. Duro, eles ensinan o neno a mastigar e, segundo os dentistas, así influír a formación do aspecto dos dentes. O consello final sobre este grupo: o menú do neno debe incluír froitas e vexetais só na época.

grupo "dozura" - é discutido non só médicos, pero tamén os pais tema. Pero, se se decidiu incluílo los na dieta do neno, hai que lembrar que o primeiro pode ser unha sobremesa ensalada de froitas. Desde a idade de un ano e medio para el "conectado" bolos de masa levedada e sobremesas de queixo. Tamén pode ofrecer doces, que están baseados en puré de froitas (marmelada de froitas, Marshmallow ou doces).

Teña presente que o neno comida anos debe ser variada. Ao mesmo tempo, coa introdución de novos pais cursos teñen o deber de seguir, como antes, a resposta para o produto proposto. No caso de manifestacións negativas no tempo necesario para traelo desde o menú e do bebé moito tempo para volver a el.

as regras establecidas anteriormente só se aplican aos nenos, desenvolvemento fisiolóxico e mental non é motivo de preocupación. Se o bebé ten un problema, cuxa solución require intervención médica, un ano de dieta dun neno debe ser coordinada co médico asistente.