Man dormente. Que debo facer con iso?

Esta sensación desagradable é familiar a todos: formigamento e arrepios asombran á noite, man dormente. Que facer, como se librar deses síntomas, e, en xeral, de onde veu?

Ela provoca dormencia nas mans

As razóns para iso poden ser definidos. O máis inócuo deles - dormencia debido a vascular torcido, cando unha persoa está nunha posición incómoda. Por suposto, a circulación do sangue é perturbado. O mesmo acontece cando dorme colgado na cama e man, polo tanto, dormente. Que facer nestes casos simples, é ben coñecido. O suficiente para mover as mans, abrindo e pechando as mans, Masaxes os dedos, eo fluxo sanguíneo é restaurado en breve. Membro dormencia moitas veces sofren as persoas maiores. Entre os cambios relacionados á idade no corpo, por desgraza, o número de buques e os problemas coa subministración de sangue.

Existen outras razóns moi graves. E os síntomas non son tan inofensivos. Por exemplo, pode ser acompañada de dormencia, dor nos membros e articular. Acontece que as mans están constantemente entorpecido, non só durante a noite, con independencia da postura, así como ao longo do día. Non axuda exercicios amasar comúns. Estas sensacións son o primeiro sinal de que cervical Osteocondrose desenvolvidos ou áreas da columna torácica. Elas ocorren en outras enfermidades como diabetes, hernia intervertebral, beribéri. E por que non hai razón para ser examinado por un médico.

Todas as enfermidades debido ao estilo de vida

Outra razón para pensar sobre por man dormente para tratar con este problema - os nosos malos hábitos. Así, se as súas mans son moitas veces cruzados sobre o peito, xoga un despois do outro, se adoita xogar para atrás a cabeza cara atrás e permanecer nesta posición por un longo tempo, ombreiro e ulnar arterias gradualmente son presionados, os nervios centrais e ombreiro. Isto, naturalmente, causa dormencia nas mans. É un problema moi grande - traballo sedentario na mesa. Se pasar o día no ordenador, asegúrese de entorpecer man dereita. O tratamento, neses casos, se non incluír cambios de estilo de vida, ou saltos de polo menos frecuentes no traballo e exercicios simples para relaxarse e restaurar a circulación do sangue nos membros.

Como se librar da sensación de dormencia nas mans

Unha persoa con este problema non é fácil, porque é noites axitadas, numerosos espertar, porque todo o corpo man dormente e dormentes. Que facer primeiro? Cada un de nós comeza a amasar coas mans, sacudindo borlas, e con razón. Os expertos recomendan unha auto-masaxe punto: no centro da palma da man é o lao Gong punto activo asociado co ombreiro e da canle cervical. Premendo sobre a subministración de sangue é restaurado rapidamente. Calquera exercicio debe facerse non só para as mans, pero tamén para o pescozo e cintura escapular. Debe sentir e facer un xiro da cabeza de ombreiro a ombreiro. Só non xogar para atrás dela. Move os seus ombreiros, intentando reduci-los, na medida do posible para liberar as arterias presas. Iso por si só ambulancia. Pero, en xeral este problema é mellor non xogar, e para descubrir a verdadeira razón para o seu médico para facer un curso de masaxe terapéutica e acupuntura. Manteña-se saudable!