Loita greco-romana - a esencia e as regras

Este tipo de forza é chamada de artes marciais loita clásica contra os franceses, pero crese que o nome correcto - loita greco-romana. Apareceu no Mundo Antigo, e desde entón as regras da loita greco-romana non cambiaron. E son reducidos ao feito de que, ao utilizar certas técnicas e accións para traer equilibrio do adversario e poñer sobre o tapete, e as láminas da alfombra. De aí o nome, e ao parecer non había - "poñer as láminas." Ela prohibe ganchos diferentes, galces, pasos, pés non poden coller as mans.

A técnica de loita greco-romana - unha técnica que non son mantidos baixo da cintura, ea principal tarefa do loitador e premer o adversario ao alfombra. Técnicas e accións son avaliados nunha escala e atletas, gañando un certo número de puntos, pode gañar tanto por el, tendo, por exemplo, xogar, deter ou recepción. Puntos premios árbitro, pero hai tamén o Xefe de Xustiza, que é o principal determinante de calquera loitador acción. Por exemplo, os puntos non poden ser contados para as recepcións erradas, así como a pasividade na condución da loita, que é cando o atleta evita a propia loita. loita greco-romana caracterízase polo feito de duración da loita é de dous minutos, pero os tres períodos. Que é de só seis minutos con algunhas interrupcións. Se o gañador non é determinado, a continuación, o sorteo realízase. Despois de que un dos competidores están autorizados a realizar o ataque.

Por suposto, a loita greco-romana ten algunhas restricións. Por exemplo, non pode ir para a alfombra co corpo oleada, por exemplo, graxa ou graxa. É imposible uñas eran moito tempo, case unha condición obrigatoria é a presenza dun pano, como a alfombra non pode ser porco, e loitador sucio, pode despois que accidentalmente pode "chamar" no nariz. Mesmo loita greco-romana significa completa submisión ao xuíz, e para xuntarse con el na disputa, no caso de perda, está prohibido.

loita greco-romana pode levar a loita, na postura, así como sobre o chan, que está mentindo. Hai aínda importante levar o inimigo fóra de equilibrio e poñelas na alfombra. Na batalla un gran éxito gozar xogando, chicotadas, grapas.

loitadores roupa máis específico. Esta fusión, medias, zapatos suave chamados "loita libre" medias. Oradores loitadores xeralmente dentro de casa, onde o réxime de temperatura permite este, aínda que pasa que algunhas competicións son realizadas, e en áreas abertas.

Crese que a loita greco-romana - unha loita de forza, flexibilidade e mente. A forza é un dos criterios principais, porque hai algunhas técnicas dun inimigo non pode gañar. Na loita ocupan un lugar especial na elaboración do adestramento chamado "ponte" - é dicir, cando un loitador de barriga para arriba e as súas mans e pernas dobradas á conta do seu corpo está a unha distancia do chan. A parte de atrás é curvada continuamente e, polo tanto, debe ser flexible. Ademais da "ponte" no adestramento inclúe acrobacias - cambalhotas, roda, Pino, ás veces Rondat, correndo. Atletas cometer e caendo de amarre. Desenvolvendo articulacións, deben ser flexible e elástica. Ás veces loita equipos greco-romana ofrece caída diferente eo atleta debe ser capaz de facelos por si mesmos con seguridade. Os atletas tamén están implicados na carreira, levantamento de pesos forzar o adestramento e inclúe xogos ao aire libre.

Por suposto, os loitadores non é só para saír na alfombra en sparring. Pero os atletas tamén xestionar maniquíes manikenov peso, ás veces, supera o peso da persoa. Esta loita greco-romana implica resistencia, que desenvolve encontros educativos. Pero o máis importante é que o atleta debe ser determinada a gañar e nada que temer, entón vai gañar con certeza!