Estar tolo ou loita

problemas de saúde mental foron unha preocupación da humanidade, e nos últimos anos no actual ritmo de vida círculo de estas cuestións fan a moi específico. Cada vez máis, os nosos compatriotas están volvendo para os psicólogos, converteuse en acepto no exterior. E como non podemos pensar sobre o seu equilibrio mental, cando o ruído e problemas da vida pode facilmente cortar o chan baixo os seus pés. O que nos fai medo de ir tolo?

O medo de tolear é particularmente agudo entre os estudantes de facultade psicolóxica con especialización "psicoloxía clínica" de psiquiatras futuras. Pero tamén cada cidadán, a exposición prolongada a factores adversos, non en medos van pola súa saúde.

En canto á primeira, é difícil non a dubidar da súa propia sanidade cando os síntomas de cada enfermidade mental súpeto atopa-se. Este fenómeno ten aínda ten o seu nome - "o terceiro curso da enfermidade." Así, é posible diagnosticar o embarazo nun novo ... Con todo, moitos dos signos de enfermidade mental por si só pode manifestarse de un pobo mental saudables. Sobre a enfermidade mostra a expresión de múltiples características nunha determinada poboación.

En canto ao segundo, unha morea de persoas todos os días están baixo o xugo opresivo de circunstancias. Debe se librar deles ou aprender a direccionar as emocións. Tomemos por exemplo un par de situacións diferentes. Para ver como se podería saír deles.

O mundo ao noso redor é moi cruel. Todos os días somos confrontados con grosería e agresión. E a nosa autoestima constantemente pulando para arriba e abaixo, porque depende de opinións doutras persoas. Imaxina o que unha persoa, mesmo as persoas máis próximas no que non está definido, o traballo non é apreciado, e non ten amigos. En tal situación, non só a autoestima estará en cero, pero non tolear por un longo tempo. Que facer en tal situación, para manter a paz de espírito e saúde mental? En primeiro lugar, aceptar o feito de que a xente ao seu redor e, sobre todo, amaba non cambio. Como dobrar ou subir, como aínda van velo como aquel que ve. Por suposto, paga a pena para o máximo para protexerse contra ese tipo de crítica da sociedade. Pero non é necesario ocultar do mundo. O principal é construír un muro ao redor de si para protexer a súa autoestima, a parede non é dos homes, eo muro que protexe contra a crítica razoable, ataques e accidentalmente baleiro vostede dirixido agresión. E en segundo lugar, amarre a súa autoestima a máis adecuada a este factor - con seus propios logros reais obxectivos, talentos. Ninguén ve, e crecer sobre eles. Entón deixe a súa autoestima depende dos resultados reais das súas actividades, en vez de frase crítica aleatoria non está claro por quen. E o seu éxito debe ser avaliado en relación a vostede, e non en comparación con outra persoa. Só deste xeito vai gañar o sentido da vida, auto-confianza. O único xeito que vai se sentir como un home cunha letra maiúscula da palabra. Un desvío tolo seu lado, como o máis que nin é saudable, sa e unha persoa estable.

Por suposto, a vida pode ensinarnos máis tanxibles, problemas de peso que aparentemente non dependen dos nosos esforzos. E, con todo, a maioría deles poden ser atendidas con dignidade e sobrevivir. O sentimento de medo e terror probado (PTSD) pode arruinar a vida de moitos anos. Aquí, só a terapia pode facer marabillas. A morte dun ser querido - a fase máis dolorosa na vida de todos. Pero pasa co tempo. Pero a carga de coidar dun parente enfermo pode ser unha enlouquecedor, porque dura factor de influencia que non podemos. Como non tolear nesta situación? Pon referencia - Psicólogo. Esta referencia salvavidas pode ser calquera cousa que axuda a volver para si mesmo, tira para fóra da situación e nos lembra da verdadeira dignidade da vida en prol da cal pode mover montañas. Para alguén referencia é dada baixo a promesa de matrimonio - para estar preto e na enfermidade e na saúde (se ten que tomar coidado para o cónxuxe). Para o outro - o desexo de dar ós pais anciáns ...

Ademais, cada persoa ten recursos internos suficientes para non tolear en calquera situación. Grazas a eles, que pode ser chamado de tempo de servidores. Só ás veces unha persoa precisa aplicar un esforzo para atopar os recursos internos destes. Se é o amor pola música, natureza e desexo polo descoñecido, se preocupan nenos, rico mundo espiritual interior.

O seu benestar está nas súas mans. Non sufra, non espera un milagre, agarde só en si mesmos. Emprender calquera cousa que pode mellorar a súa condición. Pedir axuda, aínda que non está nas súas regras, a axuda de amigos, familia, psicólogo. Oh, non deixar ir tolo. Consulte os seus propios recursos internos!