Ensalada saudable da pataca crúa

Ensalada de pataca crúa - é ben un prato orixinal que pode cociñar cada muller. Este prato difire exclusividade e requinte.

A primeira versión de pratos de pataca

Para a preparación vai ter:

• dous dentes de allo;
• dúas lámpadas;
• Catro patacas medianas;
• salsa de soia e pementa (a gusto).

Cociñar comidas saudables na casa:

1. Descasque as patacas, esfrega-lo nun ralador, que está deseñado para cociñar cenoria en coreano.
2. cebolas corte, por exemplo, medias argolas. Máis fritura en aceite vexetal ata dourada.
3. Tras a queima para a pota, engade pementa vermella, espremer a través spadefoot.
4. Aínda que a preparación de torrefacção, lavar con auga fría as patacas.
5. Logo transferir-lo nunha tigela (de profundidade), Despeje auga fervente. Salsa en auga durante cinco minutos.
6. A continuación, aclarado novo e seque. Despois de mesturar todos os ingredientes nunha tigela de ensalada.
7. A continuación, engade un pouco de salsa de soia. Deixe a tarxeta por quince minutos para facelo presente.

Ensalada de pataca crúa. Ingresos rabanete

Para cociñar precisa:

• lámpada;
• cenorias (pequeno);
• 500 gramos de patacas;
• Dous rabanetes;
• aceite vexetal (necesario para o recheo);
• Verde (necesidade de decoración).

Cociñar unha deliciosa e orixinal ensalada:

1. En auga (salgada) a ferver, engade un pouco de vinagre.
2. A continuación, xogar en patacas peladas cortadas. Cociña despois de ferver por tres minutos.
3. Tras balanza-lo nunha peneira, lave. Deixe a auga escorrer.
4. Corte as cebolas, cenorias. Fry nunha pota ata castaño dourada.
5. Mestura nunha tigela de ensalada de cebolas, cenorias e patacas.
6. Corte os rabanetes, tamén, engadir ao prato.
7. Temple con sal e pementa, engade as especias.
8. Axiña, temperado con unha ensalada de patacas crúas e cenorias con aceite vexetal. A continuación, mestura ben.
9. Antes da alimentación, decorar con herbas frescas. Este prato vai ben con pasta de arroz.

Ensalada con carne e verduras

Como preparar unha ensalada de materias patacas con carne? Simplemente, se seguir as instruccións de abaixo. proceso de cocción leva cerca de unha hora. Esta ensalada é un engadido excelente para xantar ou cea.

Para preparar o que precisa:

• 200 gramos de carne (carne de porco);
• catro patacas (elixir un medianas empresas);
• verdes;
• vinagre de viño;
• dous dentes de allo;
• unha pementa vermella ardente;
• sal;
• media culler de té de cilantro,
• salsa de soia;
• Aceite vegetal.

Preparación Ensalada:

1. Cortar a carne en tiras (máis fino).
2. A continuación, facer o mesmo coas patacas. Outra opción - fregar a raíz ralada para cociñar ensaladas coreano.
3. Disólvese o sal en auga a ferver, facer a solución máis forte (preto de medio litro de auga -. Unha culler de té). Submarinismo as patacas na solución por seis ou sete minutos. Como resultado, ten que ter unha pataca pouco cociñados. Debe ser media boca.
4. En fritir aceite vexetal ata que a carne cocida. Nótese que o máis fino corte con carne de porco, carne, cocido no máis rápido. Ao final do cocción engade a cheirar un pouco de salsa de soia.
5. Ademais, drenar a auga das patacas, engade as herbas (cilantro e perejil) picado. Despois de enviar para o corte de tiras (fina) de pementa quente.
6. Tamén engadir allo amasar a través dunha prensa (ou picado con un coitelo), así como riscando cilantro.
7. Engadir o vinagre a gusto (por exemplo, viño) da súa elección.
8. Máis tarde, as patacas, engade a carne, Despeje o aceite sobrante, onde asado carne bovina e porcina. Nótese que debe ser quente. Tras mesturar coidadosamente todos os ingredientes.
9. Pode enviar inmediatamente un prato na mesa. A propósito, teña en conta que se algún tempo de inactividade esta ensalada, entón non debe preocuparse, porque as patacas non escurecer ou na neveira, non sobre a mesa.

Ensalada "Fit" con allo e herbas

Para preparar o que precisa:

• 30 ml de maionesa;
• 200 gramos de patacas;
• 30 gramos de allo;
• herbas (cilantro, perexil, albahaca e outros puntos de vista da súa elección).

A preparación de pratos orixinais na casa como segue:

1. Pique patacas raladas.
2. Melenko cortar os greens.
3. Xa nun ralador fino esfregue o allo.
4. A continuación, engade maionesa e sal. Despois diso, unha ensalada de mestura de pataca crúa.

Ensalada "ton"

Agora considere outra opción cociñar pratos. Para cociñar precisa:

• Vinte gramos de salsa;
• 300 gramos de patacas;
• 100 ml de nata;
• 200 gramos de patacas.

Estamos preparando unha ensalada de pataca crúa. preparación receita e siga as instrucións:

1. Primeiro costeleta nun groseiros pataca ralador.
2. A continuación, facer o mesmo con cenorias.
3. Despois de cortar melenko verdes.
4. Engadir a crema de leite nunha ensalada de pataca crúa. Maionesa poden ser utilizadas, se desexado. Seguinte mix prato, entón pode repartir-se.

Ensalada "picante", con froitas exóticas

Que máis se pode preparar unha ensalada de patacas crúas? A receita, que imos considerar outro recurso para quen gusta de comida picante. Para preparar o que precisa:

• 200 gramos de patacas;
• verdes (ekstragon, coentro, salsa ou calquera outro seleccionável);
• pementos vermellos;
• aguacate.

Cociñar pratos picantes na casa é a seguinte:

1. En primeiro lugar, pique as patacas en franxas finas.
2. Logo pique o aguacate.
3. Despois da costeleta greens.
4. Mexa o prato. A continuación, engade un pouco de pementa vermella. Todo prato preparado para ser servido!

Finalmente, un pequeno

Agora que sabe como preparar unha ensalada de pataca crúa. Receitas con fotos presentadas neste artigo pode axudar a facer estes pratos na casa. Boa sorte na cociña. Bo apetito!