Dieta Café - receita perfumado e delicioso para a harmonía

Probablemente, non hai unha nena moderna, que polo menos unha vez non quería probar por si mesmo dieta da moda. Hai gran variedade, pero escoller un decente, seguro e adecuado para ti moi difícil. Na maioría das veces inures factor psicolóxico - porque a maioría das dietas están baseadas nos produtos útiles, pero non amadas forzosamente cuxo consumo é xa o estrés suficiente para o corpo. Para restricións alimentarias temporais non parecen súa comida, recomendamos que preste atención ao delicioso e aromático café con chocolate dieta - alimentos ós que case ninguén indiferente.

dieta O café é unha das máis difíciles, pero é por iso que é moi eficaz na loita contra o exceso de peso en torno da cintura e cadros.

O café é coñecida hai moito tempo como un remedio eficaz para dividir a graxa. El activa o metabolismo (só unha cunca de café da mañá pode aumentar a cantidade de calorías consumidas por 10%) e exhibe o corpo de radicais libres, ademais, é un diurético potente. E excelente café reduce o apetito, o que tamén fai que sexa un produto moi útil para perda de peso.

¿Que é unha dieta de café? A duración dunha dieta tan - 3 días. Durante este tempo, ten que todos os días a comer só café negro e chocolate escuro (150 g ao día - é un pouco máis de 1 tella). Chocolate é mellor tomar un ruso ou suízo. Non deben ser aditivos estraños, como leite, noces ou pasas, ea porcentaxe de grans de cacao debe ser de polo menos 70. O chocolate pode ser comido como café (este vai comer o sabor amargo), ou por separado.

Engadir o azucre ao café ou calquera outro edulcorante é prohibida, así como leite e crema. Pode engadir un pouco de pementa ou café canela. Só un día pode beber non máis que 7 cuncas, a diferenza entre as cuncas de café non debe ser inferior a 2 horas, eo último a beber o máis tarde ata 7 pm - se non, será difícil adormecer. Despois de cada prato é recomendable para cepillo dos dentes, a causa do consumo de café a longo prazo pode ser obtida tarxeta indeleble.

Beber cando esa dieta é prohibida porque é dirixido precisamente sobre a retirada do exceso de auga. Con todo, pódese dar o luxo de 1-2 vasos de auga mineral sen gas con forte a sede. Tamén hai que ter en conta que, a fin de ofeynaya dieta para ser eficaz, o café debe ser natural. café instantáneo , non só non vai dar o efecto desexado, pero tamén pode prexudicar o fígado. Ao final da dieta, pode perder entre 2 e 4 kg.

Contra-indicacións para o café dieta: non debe ser usado se ten menos de 18 ou máis de 35 anos, se sofre de enfermidade cardíaca ou hipertensión, se ten gastrite ou enfermidade hepática. Non café dieta adecuada e os que a diario consumen moito café ou, pola contra, non beber en todo. E, sobre todo, deben absterse de outra versión desta dieta, onde en vez de chocolate se recomenda para fumar 1 cigarro despois de cada cunca de café - unha carga sobre o corazón simplemente desastroso. Durante a dieta que precisa monitor coidadosamente a súa condición - dores de cabeza e palpitações cardíacas dieta debe deixar inmediatamente. Antes de iniciar a dieta, é mellor consultar un médico. Aventurándose-se sobre el, só a posibilidade do seu corpo - a dieta café, comentarios de que pode ser o máis atractivo en si, pode non ser adecuado para ti persoalmente.

Como calquera outro, cunha dieta café chocolate require moita atención ao seu corpo. Se ten polo menos unha contra-indicación ou dúbidas sobre como movelo, en tales unha dieta debe ser abandonada e, en vez organizar un día de xexún - o efecto será o mesmo.

Lembre que calquera dieta non é unha panacéia, pero só unha medida temporal. Para aplicar esta dieta é mellor unha vez.