Construír as súas propias vidas. Desconfianza - é contraproducente

O dicionario Efraim palabra "hipocondria" interprétase como unha tendencia ao aumento da ansiedade sobre a saúde ea vida dos seus seres queridos ou a si mesmo. Desde o meu punto de vista, a definición dun preciso, pero non é así completo. persoas sospeitosas, na miña experiencia, tenden a esaxerar todo o negativo nos seus eventos vista, se é relacionada coa saúde ou mirar simplemente malévolo no autobús ou metro.

Hipocondria - unha tendencia humana para crer que todo na vida é dirixida unicamente contra el e todos arredor ansiosos para traer o máximo posible o mal para el, o amado. Ás veces a xente hipocondríacas parecer ridículo. Ás veces, son irritantes. Raramente causan simpatía. E sempre difícil comunicarse con eles.

Que facer? Primeiro de todo, debemos ter en conta que desconfianza excesiva - é un tipo de enfermidade, psicolóxica (para non ser confundido co psíquico!) Desvío. Pode ter moitas causas, un dos cales - a educación equivocada durante a infancia. castigo constante dos pais, ameazas, insultos, a falta de amor paterno, xingamentos na escola pode arruinar a vida dun home para sempre, facendo-o medo. Hipocondria - un medo de desagradar alguén trouxo ao ridículo, para ser o centro de atención, a cometer un erro. Outra razón para este fenómeno pode ser tensión emocional grave que se abateu sobre un home. A perda de seres queridos, guerra, traizón de amigos, causou problemas de saúde poden provocar sentimentos esaxerados, moi esaxerada, comeza a vivir permanentemente en anticipación a recorrencia de situación traumática.

Co fin de superar a desconfianza, o tratamento xeralmente non é necesaria. Pero sen consultar un psicólogo para facer é difícil, aínda que sexa posible.

Primeiro ten que incorporarse un anaco de papel, unha pluma, proba escribir o que preocupa. Ler coidadosamente a lista resultante. Vai ver inmediatamente parte como inxustificada da experiencia. problemas de saúde? Vaia ao médico, ser investigados. Alguén mal mirou na súa dirección? Entón, o que? Switch, pensar en cousas agradables.

Probe abstraerse de todas as situacións perturbadoras. No comezo será difícil (aquí só precisa dun psicólogo), entón todo vai ir mellor e mellor.

Teña en conta que como todos os que viven na Terra, ten o dereito de cometer erros e deficiencias.

Entender que a revisión máis non fai xustiza - esta é só unha opinión subxectiva dunha única persoa. Aprende a perder estimacións, pero a fala inútil por si só, e para o asesoramento, apoiando propostas razoables para ser grata a quen as expresa.

Entenda: grosería dos outros - é deles, non un problema.

Firmemente básico: como todos á vez é imposible.

Probe facer algo interesante. Concéntrase no que está facendo mellor que outros, elevar a autoestima.

Para superar o problema, ten que pasar por un exame médico completo para garantir que non hai non hai problemas de saúde fatais.

Con todo, pode ocorrer que o aumento da desconfianza ansiedade - este é o primeiro sinal de calquera desviación, como ataques de pánico. Pero neste caso non hai nada para se preocupar. Millóns de persoas (segundo estatísticas, cada xoves do mundo) sofren esta anomalías psicolóxicas e de comportamento. Hai moito tempo atoparon formas de tratar esta enfermidade, e inicio oportuno tratamento poden librarse del completamente.

persoas hipocondríacas que sempre lembrar unha cousa: a súa vida é totalmente dependente do traballo sobre si. As persoas máis duras traballará en desfacerse dos medos improdutivas, o máis activo e alegre son días de semana, o máis exitoso será a vida.

Traballar duro en si, axustar o seu carácter, o seu comportamento, e ser feliz!