Como restaurar a microflora intestinal: medicación especial e dieta adecuada

microflora intestinal chamado sistema metabólico especial, que toma parte en procesos metabólicos no tracto gastrointestinal. Destínase a transferencia ea absorción de nutrientes e de neutralización prexudiciais, que reacciona de forma continua con xermes do medio ambiente. Polo tanto, un estado estable dificilmente pode ser chamado microflora. Pero nalgúns casos, o seu traballo ser prexudicado por tomar antibióticos ou desnutrición. Como podemos restaurar a flora intestinal e manter o seu estado de saúde na franxa normal?

Como determinar a presenza de disbiose?

Primeiro de todo, é necesario entender que hai un problema coa microflora. Síntomas seus trastornos inclúen dor abdominal, gusto metálico na boca, feces chat, inchazo, diminución do apetito, náuseas, sensación de intestino plenitude. A pel pode aparecer erupción cutánea alérxica e secura, feltro prurido. condición Ademais, moitas veces atormentado por dores de cabeza, trastornos do sono caracterízase por debilidade e fatiga. Disbiose pode provocar estrés, dieta desequilibrada, infección intestinal, diminución da inmunidade, sometidos a quimioterapia ou terapia con radiación no tratamento de cancro, comer grandes cantidades de drogas, enfermidade respiratoria. Antes de restaurar a microflora intestinal na base dos síntomas descritos, ten que pasar un exame microbiolóxico por un médico, que poderá asignar o tratamento ideal.

Restaurar empregando probióticos

Os probióticos son coñecidos como drogas e medicamentos que restauran a microflora intestinal. Eles conteñen cepas vivas de bacterias que ocorren naturalmente. Son creados a partir de microbios corpo saudábel. Cando inxectado no intestino enfermo bacterias multiplicala lo a través da destrución de organismos patóxenos. procesos do metabolismo e dixestivo son melloradas defensas ir para atrás. Entre esas drogas son drogas "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "LinEx" e "Baktsubtil". Usalos para a súa propia elección non é necesario, como a opción máis adecuada é identificar o médico, segundo a análise bacteriológica do corpo. Como restaurar a flora intestinal en un neno? Os nenos tamén se encaixan moitas destas drogas, precisan só dar en doses pequenas.

A nutrición adecuada e limpeza do corpo

Entender como restaurar a microflora intestinal non está a planear facer que cambios na dieta non ten sentido. Polo tanto, novo menú - un paso crucial para un metabolismo saudable. Nutricional debe unha fracción, porcións menores 5-6 veces ao día será unha gran solución. Evite produtos con tanino: forte té, chocolate, cacao, Arandeira e cereixa. Non comer bananas, proba non comer unha comida quente. Apoie-se en froitas e vexetais crus, pan de centeo, cereais e aceites vexetais. Non danar a carne de peixe fervido e froitos secos, leite e auga mineral de egua. Para limpar o corpo de toxinas, é posible facer un puré de cinco quilos de mazás ácidas, sen azucre e usalo un par de días. Tal dieta - unha gran resposta á pregunta "como restaurar a flora intestinal". El limpa completamente o corpo e bos retorno de saúde.