Como protexer o osteochondrosis vértebras cervicais

As persoas modernas, especialmente os veciños da cidade, moitas veces escoitar a crise no pescozo cunha curva pechada da cabeza, sentir dormencia temporal nos dedos, sensación de peso na cabeza, dor de cabeza, molestias no departamento de colo (pescozo, ombro). Moita xente non pensa sobre as causas de tales sentimentos ou escribilo los sobre a fatiga habitual. Con todo, isto pode ser síntoma dunha enfermidade complexa, que tan indican vértebras cervicais.

vértebras columna vertebral humana constitúen que son discos conectados. En comparación con outras partes da columna, o pescozo - o máis conmovedor porque somos capaces de virar a cabeza nun ángulo maior que o torso. Polo tanto, as vértebras cervicais son máis vulnerables durante o movemento. Sobre eles recae e unha carga grande, porque o pescozo soporta a cabeza en posición vertical. E se o resto das vértebras da columna corre a canle medular transmisión de impulsos (ordes do cerebro) a outras partes do corpo, a continuación, para a vértebras cervicais aínda se atopan arteria vertebral responsable dos troncos de fluxo de sangue e nerviosas cerebrais que dan sensibilidade das nosas mans, pés, pescozo.

As persoas que senten frecuentemente dormencia incómodo nos ombreiros e pescozo, formigamento nos dedos, zumbido nos oídos, escurecendo dos ollos, mareos, ocorren procesos ocultos, levando a deformación da columna cervical. As unidades de fixación, das vértebras cervicais, pode formar unha saíntes ou disco herniado, tumores óseos que comprimir ou irritar as terminacións nerviosas, causando molestias e dor máis tarde. Como resultado do debilitamento do (osíxeno e, polo tanto) suplemento de sangue do cerebro a miúdo dor de cabeza experiencia, xaquecas, fatiga crónica, mareos, somnolencia.

Todos son síntomas da enfermidade, que se chama osteochondrosis da cervical vértebra. Esta é unha enfermidade moi común, está gañando ritmo rápido debido á aparición de profesións que esixen prolongada sentado no monitor ou noutras poses conxeladas tensos. Osteochondrosis afectados expertos en computación, camioneiros, persoas que levan unha vida móbil non é así.

En principio, isto pode manifestarse na luz de mareo de curto prazo, e fatiga, pero como a compresión da arteria vertebral enfermidade está gañando forza: presión inicial brotes, desenvolver hipertensión, distonia vascular, hai problemas co corazón, ata que perdeu a consciencia. vértebras cervicais desgastam, o que leva a un espasmo dos vasos sanguíneos da columna cervical e, nalgúns casos, eo seu polo desprazamento. Coa idade, o cadro é agravado polo estreitamento senil do lumen no interior das arterias vertebrais debido a procesos ateroscleróticos. Se executar unha enfermidade, os cambios nas vértebras cervicais facer irreversible. Non é necesario pensar que osteochondrosis - enfermidade senil: agora cada vez máis novos de 15-20 anos de idade se queixa de dor nas costas e no pescozo, o 30% das dores de cabeza son realmente causados por subministración insuficiente de sangue cerebral como resultado da compresión das arterias vertebrais.

Polo tanto, para evitar osteochondrosis das vértebras cervicais, cómpre prestar especial atención á prevención da enfermidade. Se ten que gastar unha morea de tempo nunha postura inmoble e tenso, cada hora, facer un pequeno exercicio: incline a cabeza algunhas veces nun sentido ou no outro, para arriba e abaixo, facer cabeza movemento circular; encoller os ombros e fai un movemento coas mans. Debe pensar sobre como gradualmente se librar de malos hábitos - como o tabaquismo contribúe só para a vasoconstrição. Assist Watchers - obesidade e sobrepeso só engadir combustible ao lume. Desenvolvemento e Osteocondrose pode promover desorde metabólica. Preste atención ao sono saudable: almofada alto, colchón moi brando, non dan o corpo para dar unha posición estrictamente horizontal, ten que relaxarse o pescozo.