Café negro expande ou contrae os vasos sanguíneos?

café negro. O seu amor e beber millóns de persoas en todo o globo. A maioría dos expertos coinciden en que hai unha conexión entre o consumo de cafeína e dor de cabeza, pero non todos coinciden en que esta é tan completamente en todos os casos. Imos analizar as opinións e descubrir o que precisa saber sobre o problema das dores de cabeza de cafeína, aprender, café expande ou estreita os vasos do cerebro.

Cafeína - é o que fai!

Probablemente xa sabe que a cafeína é un estimulante natural. Contén café, té, adhesivos e outros refrixerantes. A cafeína é unha parte dalgúns medicamentos, tales como "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (total de 75 preparacións).

Como un estimulante, a cafeína afecta o sistema nervioso central e fai máis alerta. Pero iso non é todo. Tamén actúa como un vasoconstritor (estreita vasos sanguíneos), ademais de diurético pode aumentar a presión arterial.

Reflexionando sobre café dilata os vasos sanguíneos, ou estreita, non se esqueza que as persoas diferentes que actúa de forma diferente. Aínda que, como norma xeral, non se clasifica como unha droga, cafeína, pasa, é adictivo, no sentido de que pode experimentar síntomas de abstinencia se deixar de toma-lo.

A boa noticia: Cafeína alivia dores de cabeza

Café expande ou contrae os vasos sanguíneos? As persoas fan esta pregunta entre si e cos médicos, probablemente, xa que non había café. Sábese que a cafeína foi usado como un remedio para dor de cabeza (tanto se se trata dunha dor común ou enxaqueca). Sabía que se vende como un medio "polos xefes" nos estadios iniciais da propagación da Coca-Cola? Por que iso axuda? Que pasa cos vasos sanguíneos no uso de café (cafeína)?

sofredor de enxaqueca particularmente atraídos polo feito de que a cafeína contrae os vasos sanguíneos. Vasodilatação - unha das causas máis comúns de convulsións en persoas que teñen un trastorno neurolóxico. Prebyvaya no poiskah otveta no vopros sobre Tom, kofe rasshiryaet sosudy ou ningún, obratite vnimanie no algo que moitos medicamentos de migreni napravleny no dostizhenie effekta vozvrascheniya krovenosnyh sosudov ao normalnym razmeram ao umenshit sdavlivanie nervov vokrug elas.

Algunhas persoas que sofren de xaquecas considerar que o café nas fases iniciais de dor alivia. Crese que a cafeína contida en medicamentos, aumenta o efecto analgésico. É por iso que as empresas farmacolóxicas inclui-lo en moitos medios para a tose.

A mala noticia é que a cafeína agrava a dor de cabeza

Pode ser que o efecto da cafeína como estimulante é un pequeno truco psicolóxico, permitindo un tempo para reducir a susceptibilidade a dor de cabeza. O efecto aumenta o azucre engadido ao café ou contida na estaca.

Moitas cousas que poden axudar, como pode machucar. Neste postulado atópase unha resposta indirecta á pregunta sobre o café expande ou contrae os vasos sanguíneos. Como un estimulante, especialmente cando combinado co azucre, a cafeína pode animar lo, pero pode levar rapidamente a un estado lento. Non podería ser peor, cando as persoas que son propensas a xaquecas, están tomando unha morea de azucre e cafeína co estómago baleiro.

Isto implica un salto do azucre no sangue, que pode conducir a consecuencias, que contribúe ao desenvolvemento do ataque de enxaqueca. Noutras palabras, se decide beber té, non se esqueza o pan!

Presenta minerais útiles a partir do corpo

Café dilata os vasos sanguíneos e restrinxe? A cuestión, claro, interesante. Pero é igualmente importante saber que pode reducir o nivel de vitaminas, que o seu corpo precisa como a cafeína diurético. Por exemplo, os estudos mostraron que a enxaqueca require grandes cantidades de magnesio. Pero cada inxestión de cafeína "tira" (lavados) Lo, reducindo o nivel dun elemento importante para un mínimo, aínda se está intentando facer Mg diso.

O que a cafeína fai a seus vasos sanguíneos, pode ser considerado como positivo e negativo. Pode ou estreitar os vasos sanguíneos e reducir ou mesmo deixar unha dor de cabeza e comezar a ampliar a eles! Si, o café se expande e contrae os vasos sanguíneos. Tal paradoxo!

Dor de cabeza nos fins de semana - moitas veces unha consecuencia do feito de que alguén cada mañá beber un par de cuncas de café no traballo, e despois durmir para toda a semana. Igual ao sono transforma unha pausa no uso de estimulador, o corpo responde flash de enxaqueca.

estrés intensifica

Medicación só agrava o problema: a combinación de aspirina con café ou medicamentos que conteñan cafeína, pode aumentar os efectos malas. O estimulador pode causar ansiedade innecesaria, especialmente se toma en grandes cantidades co estómago baleiro e en ausencia de duración suficiente de sono.

O estrés reduce a resistencia do corpo para os efectos negativos do ambiente e enfermidades, agravan a situación, esgotando humano. Estudos foron realizados para establecer a conexión entre a cola bebendo e unha dor de cabeza para probar que a cafeína - os buques inimigos.

Cada participante beberon en media 1,5 litros de cola por día. Todos eles dores de cabeza crónicas expertos, aínda que ningún deles tiña un historial de enxaqueca. Dentro de 1-2 semanas eles gradualmente reduciu o número de bebida borracho, e máis do 91% da dor se foi, por si só para as próximas 24 semanas! Os outros xaquecas ocasionais observado no canto de dores de cabeza crónicas diarias.

Que facer ...

Mentres que para algúns pode parecer unha esaxeración, pero moitas persoas empregan todos os días moita cafeína, e logo pregunta: "Coffee expande ou contrae os vasos sanguíneos" Algúns expertos cren que iso depende de moitos factores. Ademais, é importante non é tanto a cantidade de substancia ou a súa concentración, como a regularidade con que beber café (ou outras bebidas con cafeína).

A pesar do amor ao odio un paso, lea a información, non inmediatamente desistir da bebida. Calquera cambio na dieta debe facerse gradualmente. Probe reducir a cantidade de cafeína consumida. By the way, pode aforrar diñeiro non compra "vaso extra."

Comprobe a cantidade de cafeína en seus medicamentos e alimentos. vaso medio (pequeno) de café contén preto de 135 mg, té negro - 35 mg. Moitos especialistas suxiren manter o consumo diario de estimulantes no nivel de 200-600 mg. Retendo o consumo consistente baixo, pode evitar o ligamento "dor de cabeza de cafeína".

para resumir

- Analizar o que cafeína tomar un día.

- Probe facer os seus gastos diarias en menor café.

- Probe facer as súas porcións diarias tan pouco canto posible.

- Evite tomar unha bebida con azucre, sen outro alimento.

- Manter un diario para seguir a conexión entre o consumo de cafeína e dor de cabeza.

Se atopou esta información sobre a relación da dor de cabeza cafeína e útil - é bo, significa que o caso pasou para adiante, e non vai máis irrefletidamente usar café para animar ou aliviar a dor.

Preste atención para a frecuencia de aparición de dores de cabeza. Lembre que pode reducir un bo sono, beber bastante auga pura. Unha dieta equilibrada e exercicio diario vai axudar a matar a dor, manexar o estrés. Aínda existen técnicas de relaxación, meditación. Eles son útiles lle no camiño de retirada da adicción destrutiva á cafeína.