Que pode comer despois do parto dunha nai de enfermaría: que alimentos son útiles?

O embarazo coloca a futura nai en duras condicións. Os doentes do mal viuse entre si sobre o que non se pode facer, beber e comer durante o embarazo e, polo tanto, moitas veces as futuras nais soñan uns cos outros: "Pero despois do nacemento comerei primeiro ..." Naive, eles simplemente non adiviñen: a lista do que pode ser Comer despois do parto dunha nai de enfermería, moito menos que unha lista similar durante o embarazo. E isto é bastante comprensible.

Por suposto, inmediatamente despois do nacemento, raramente calquera ten pensamentos sobre a comida: todas as aspiracións só se dirixen a el, só o novo home que chegou ao mundo, onde pensar no almorzo ou na cea. E a elección dunha comida hospitalaria especial, que se serve no hospital, non sae. Pero unha semana transcorre despois do nacemento, a nai eo fillo están na casa, e entón descóbrese que todo o que non pode comer, o bebé non pode: el comeza a sufrir coa barriga, durmir mal, ten diátesis e diarrea, ou dunha soa vez. E, por suposto, isto non se suma á forza da moza nova.

Polo tanto, mesmo antes do nacemento dun bebé, é mellor consultar co seu médico o que pode comer despois do parto dunha nai de enfermería. Estas listas varían de especialista a especialista. Pero pode derivar tendencias xerais. Primeiro, por suposto, é mellor excluír por primeira vez alimentos nocivos: o organismo debilitado da nai no parto debe recuperarse e mesmo alimentar ao neno. Polo tanto, a comida debe ser nutritiva e útil. Xa que todo o que come é absorbido polo leite materno, recordade: as sustancias máis nocivas que usou persoalmente, máis se reciba o fillo.

¿Que pode comer despois do parto dunha nai de enfermería? Estes vexetais, carne de polo, pavo e coello, así como varios cereales, produtos de leite de leite e froitas en pequenas cantidades. Todos estes produtos non deben ser fritos: o corpo do bebé non pode dixerir comida pesada rápidamente. Pola mesma razón, debes abandonar o exceso de especias, sal e azucre nos alimentos. Algúns nenos non lles gusta o leite con sabor de cebola ou allo, polo que, porén, é unha pena, estes vegetales tamén son mellores para ser excluídos da dieta ao principio. Ben, sen dúbida, a prohibición consiste en alcohol, fariña e repostería.

¿Que podo comer despois do parto dunha nai de enfermería e que debo rexeitar? Desafortunadamente, os seguintes produtos non entran na dieta: faba, col, picles, champiñóns. Estes produtos son difíciles de dixerir e, ademais, poden promover a formación de gas no bebé, polo que é mellor esquecerse deles, aínda que non se cuestiona o seu uso na vida cotiá. Ademais, limite os produtos que poidan causar alerxias en ti persoalmente e ao bebé: calquera vexetais e froitas vermellas , cítricos en grandes cantidades, bagas - son mellores para introducirse na dieta máis tarde.

A regra principal para unha nai de enfermería debe ser a seguinte: para introducir no seu menú novos produtos necesitan gradualmente, mirando de preto como reaccionarán ao seu fillo. É mellor que, se non hai máis dun ou dous elementos nun mes, créame, aínda terás tempo para comer a túa comida favorita cando deixes de aleitar.