Promoción de estilos de vida saudables. Debuxos sobre o tema: "Vida saudable"

Nos últimos anos, o problema do estilo de vida saudable non era tan aguda, que se falar sobre as sempre memorables 90 anos, pero aínda existe. Por "saudable", neste caso, entendemos o modo de vida, con base non só no papel preponderante do deporte e actividades deportivas e recreativas, pero tamén en determinado compoñente moral (que é moitas veces esquecido profesores, por desgraza).

Simplificando, a promoción de estilos de vida saudables nas escolas debe ser conducida con foco na racionalmente organizado, protexe contra os efectos negativos do medio ambiente, en todas as súas manifestacións, o modo de vida. Permite que gardar non só física, senón tamén a saúde mental na vellez. Debe transmitir aos alumnos a idea simple de que o respecto dos principios básicos desta técnica permitirá-lles manter a calidade de vida na súa totalidade.

Os principais problemas

Non accidentalmente dar énfase era sobre a moralidade. O feito da redución de cultura social non só leva a un aumento masivo crimes absolutamente salvaxe entre os adolescentes, pero tamén para aumentar o número de tales enfermidades (cirrose, hepatite, enfisema), que no pasado foron detectados principalmente só en capas absolutamente antisociais sociedade.

De feito, hoxe os medios de comunicación é a publicidade difundida dun estilo de vida saudable, pero cen por cento efecto que non, porque as consecuencias dos últimos 10-15 anos vai tamén afectar un tempo moi longo.

Desafortunadamente, a obsesión estupefacientes xuventude chegou feita valores válidos. O recente brote do uso do chamado "Spice" - un exemplo gritante. Formado ea destrución total da vida do individuo moito antes da súa prosperidade fisiolóxico e físico - só triste consecuencia de todo isto. Non debemos esquecer as bebidas alcohólicas luz.

Os médicos teñen moito tempo demostrou que o dano de cervexa, cócteles alcohólicas e enxeñaría de enerxía é moitas veces maior que o do alcohol forte no fin. Mentres tanto, nunha sociedade estender actitude condescendente a este problema, que é absolutamente inaceptábel e debe ser completa erradicación. Adolescentes deben ser conscientes de que o alcohol - un poderoso veleno narcótico. Come-lo nunha idade tan novo leva para completar a degradación do individuo, un descenso na saúde e morte prematura.

principios xerais

Pais e profesores son frecuentemente cuestionado sobre en que idade debe comezar a promoción dun estilo de vida saudable? O mundo, e mesmo a experiencia soviética indica claramente que todo é colocado na fase de deseño do futuro membro da sociedade, pero aquí todo depende dos pais. Como para as propias nenos, a primeira noción deben ser establecidas coa idade de dous a tres anos.

Este proceso ten que ir toda a vida. Non hai límite para a mellora humana, pero a fundación dunha personalidade adecuada, saudable debe ser construído exclusivamente na infancia e adolescencia.

situación deprimente

Nos últimos anos, máis e máis veces acontece que os nenos non poden tratar mesmo cos problemas escolares habituais, eles formas constantemente manifestos de neurose, que anteriormente foran diagnosticados exclusivamente para persoas maduras, por moitos anos de traballo nun ambiente complexo. Non ser capaz de expresar os seus sentimentos, non querendo xestionar os problemas dunha forma natural, os mozos están cada vez máis comezando a "afogar mágoas" en alcohol ou, peor aínda, aceptar a este fin estupefacientes.

Hai casos en que rexistraron en dispensarios de medicamentos son nenos con idade inferior a dez anos. Todo isto debe deixar na raíz do que é un estilo de vida saudable. Este tema é moi actual, e, polo tanto, debe entender as causas, as orixes do problema.

Por que isto está a suceder?

Desafortunadamente, por algunha razón, a idade escolar máis novo , mesmo entre os profesionais non se considera problemático. Por que somos sorprendidos aos inquiridores sobre onde están os violentos, amargados e dobres mental adolescentes? Ao final, só previsto aínda no período "sen problemas"! Así, o concepto de "neno de vida preescolar saudable" debe incluír non só exercicio, pero tamén educativo (pero non enfadonho!) Conversas detidas en forma lúdica.

O éxito do neno máis tarde na vida depende desta vez. Ademais, baixo o "éxito" que non quere dicir que a psicoloxía do consumo desenfreado, que é tan popular nos últimos anos, ea educación de razoable, educada e saudable en todos os sentidos do individuo. A persoa que poderá facer un membro pleno das relacións públicas e crear unha familia normal, forte.

Aquí está o que facer se a promoción dun estilo de vida saudable. Imaxe libros HLS raramente levadas a serio, polo que o profesor debe transmitir aos nenos a importancia dunha boa nutrición, desenvolvemento físico e espiritual.

Débese lembrar claramente que na idade escolar temperá, o neno é especialmente susceptible a todas as manifestacións negativas do ambiente externo, neste momento, os nenos moitas veces reciben trauma psicolóxico profundo, que posteriormente envelenar o resto das súas vidas. Eles simplemente absorber toda a información obtida como unha esponxa, pero sen filtrado da mente non é capaz de realizar. Nesa idade, os nenos son moi receptivos a todo o que eles din só adultos.

O principal traballo preventivo

En suma, a promoción de estilos de vida saudables deben ser proseguidas, comezando coas notas máis baixas do ensino fundamental. Os nenos non deben ser permitido ata a idea de probar alcohol, drogas, ou fumar o primeiro cigarro. A xeración máis nova neste período interesado en calquera información que eles entenden moi rapidamente. Importante! O proceso de traballo educativo en calquera caso, non debe ser incómodo. Aprender esas cousas non debe ser un proceso burocrático seco realizado "para mostrar".

Ten que saber que as historias do mesmo medicamento deben ser realizadas, traendo só a información sobre os efectos nocivos que ten sobre a saúde física e mental. Para os nenos, non é necesario saber sobre os métodos da súa fabricación, o locus de plantas narcóticas e outras cousas. "O froito prohibido é doce" e, polo tanto, esta información pode moi ben provocalo-los a usar este tipo de medicación.

En calquera caso, é imposible para intimidar ou ameazar o neno para el, falando sobre os perigos do estilo de vida antisocial. Os adolescentes tenden a ignorar as normas de seguridade e, polo tanto, precisan entender sobre realmente irreversíbeis perigos das drogas e do alcohol. Estes aspectos psicolóxicos da adolescencia debe necesariamente ter en conta a promoción realmente eficaz de estilos de vida saudables na escola.

Os principios básicos de informes de información importante

Cómpre dicir que a dependencia de drogas e abuso son completamente impredicible, que a dependencia se desenvolve inmediatamente, sen ningunha "período de proba". Cómpre falar non sobre problemas fisiolóxicos abstractas que os adolescentes moitas veces simplemente non entenden, e sobre a influencia específica de drogas e substancias tóxicas no cerebro humano.

Non debemos esquecer de falar sobre o feito de que, todas estas drogas moi pronto se transforma calquera en vexetal grosa que nin sequera é capaz de satisfacer as súas propias necesidades fisiolóxicas básicas independentes. Mozos e persoas saudables son moito medo de facer válidos indefensas, de xeito que un exemplo sería moito máis eficaz a intimidación simple e importantes.

aspectos sociais

En xeral, a promoción de estilos de vida saudables debe ter en conta as tendencias da moda actual. Diga que tomar estupefacientes e alcohol non saír rapidamente calquera cousa na forza e saúde dos mozos, desde a beleza das nenas. Debe ser enfatizado que o adicto - é só unha cuncha baleira da antiga humano, robot controlado por súa paixón descontrolada. Revelando os temas do alcoholismo, debe producir exemplos vivos de vida de quão novo, saudable e exitosa no pasado, a xente terminan as súas vidas extinguido, perder o interese en todo, excepto outra botella, "restos".

Así, en calquera caso, non é necesario centrarse en problemas persoais de estudantes procedentes de familias en que un ou ambos os pais sofren / sufrían de alcoholismo. Este non é só nenos moi ferido, pero tamén os fai obxectos de pares ridículo.

Adolescentes teñen que ser convencidos de que non hai situacións desesperadas, e afastarse dos problemas, furando a drogas ou estar borracho - estupidamente. A tarefa do profesor é elevar dos adolescentes "ventosas" socialmente persoas activas que se preocupan os problemas dos demais.

período preescolar

E o que é un estilo de vida saudable, preescolar debe basearse? Como temos enfatizado repetido neste período lanzou as bases para toda a vida máis tarde. As principais tarefas neste momento son moi sinxelo, pero á vez son moi importantes:

• En primeiro lugar, hai que ensinar nenos a unha rutina diaria pensativo medida.
• En segundo lugar, precisan incutir un amor de actividades ao aire libre, con xogos activos. Máis precisamente, a interesarse polo que, como con xogos para nenos é xeralmente ben.
• En terceiro lugar, pre-escolares deben ser ensinados a entender a linda, linda. Reprodución Artistas debe demostrar que demostran a beleza, a harmonía dunha persoa sa e forte.
• En cuarto lugar, cómpre regularmente para falar sobre as persoas fortes, valentes e motivados, que, aínda tendo algúns defectos físicos, sempre intentou levar unha vida saudable.

O principal traballo de prevención nas escolas

Todo isto é especialmente importante á luz das realidades actuais. Moitos educadores cambiar función educativa exclusivamente sobre os pais, a promoción xeral de estilos de vida saudables na escola eles mal executada. En xeral, son parcialmente certo, pero a maioría das persoas están agora ocupado no traballo día e noite, para que o tempo e esforzo que teñen restos triviais.

Ademais, moitos pais simplemente non teñen niveis suficientes de educación, non teñen inclinacións pedagóxicas. Debido a iso, como moitas veces é que os adolescentes de familias moi ricas, ricas se sente só e deixar de fóra, e por que os problemas comezan. Para corrixir para que esta cuestión debe ser dirixida para promover un estilo de vida saudable. programa de axitación por algo diferente para cada institución de ensino en particular, pero en xeral as súas disposicións son as mesmas para todos.

As principais áreas de traballo en colexios, pre-escolas

traballo total nas institucións de ensino debe ser deseñado para alcanzar os seguintes resultados:

• Descenso na demanda entre os adolescentes para un praceres de risco, o desenvolvemento de rexeitamento destes conceptos en principio.
• Redución e eliminación da incidencia do abuso de drogas e alcohol.
• Mellorar o ambiente social en xeral.

Para xestionar todas estas tarefas axuda o renacemento dos fundamentos morais da sociedade, elevando o prestixio do deporte.

Realización de actividades físicas extra-curriculares

Debe comezar mesmo con notas máis baixas. Unha boa forma de aumentar o prestixio do deporte pode facer actividades extra-curriculares "Vida saudable". Dentro deste marco, cómpre amosar os nenos cales son as vantaxes de manter o seu corpo en forma. Cal é a mellor forma de facer isto? Claro que, en forma de xogo, un divertido actividades extra-curriculares.

O xeito máis doado de transmitir aos nenos a idea da importancia do deporte, dicíndolles sobre a historia dos Xogos Olímpicos. Isto é aínda máis doado de facelo recentemente no noso país foi realizada o mundo é o evento deportivo máis importante da vida. Que pensas do guión? Promover un estilo de vida saudable debe incluír os seguintes pasos:

• Liderando fala sobre a Grecia antiga.
• Dunha forma accesible e interesante que explica como e onde os primeiros xogos foron realizados.
• Despois séguese unha breve incursión pola historia deste evento, desde os primeiros tempos ata a actualidade.
• Entón precisas para realizar unha serie de competicións de xogos con premios.
• Pechando discurso sobre a importancia dun estilo de vida saudable.

Esa é a forma poden ser realizadas actividades extra-curriculares "Vida saudable". El certamente pode apelar para os nenos.

A importancia do deporte, educación física

Como para o deporte. Moitos profesores "old school", moitas veces non creo que o exercicio debe ser normalizada, non só en termos de idade e programas educativos, pero tamén tendo en conta o desenvolvemento físico de cada alumno. Moitas veces pódese observar a triste situación na que un grupo de estudantes comeza a realmente odeio as leccións da cultura física só por mor do feito de que o profesor non facer descontos no seu estado xeral.

A tarefa do profesor - (!) A intereses de cada deporte estudante. É importante deixar claro para os alumnos que o deporte - non é unha carreira permanente, non loitando por desgaste co seu propio corpo. A educación física debe ser unha actividade alegre, divertido e actividade física debe ser normalizado de forma a promover o desenvolvemento harmonioso do corpo. Se alguén non pode xestionar unha única carga, deben ser reducidos, entregar a tempo.

Outras actividades importantes

Non debe ser para concentrarse exclusivamente na defensa. De cando en vez paga a pena revisar, as faces aprendidas materia narrada. Para este fin, son debuxos perfectos "Vida saudable". Como no caso de actividades extra-curriculares, é posible pasar un concurso de toda a escola de todos os alumnos. Como é habitual, os gañadores deben recibir algunha recompensa que estimula-los.

Cales son os requisitos xerais deben cumprir con estes números? Estilo de vida saudable - o concepto está lonxe de ser abstracto, tan caras teñen de retratar no seu traballo, o que facer, que ten que ter para estar acordado, enérxico e cheo de enerxía ata a vellez tarde. Necesitamos darlles a idea de comparar as persoas que non fan deporte.

Así, o complexo proxecto "Promoción de estilo de vida saudable", que inclúe como un concurso de debuxo, e actividades extra-curriculares de carácter deportivo, axudar os nenos en persoa para falar sobre a súa actitude para coa forma correcta de vida, o mellor é corrixir na súa memoria toda a información importante sobre esta concepto.

resultados

Nótese que no presente momento, todos os elementos anteriormente son máis ou menos activamente realizada en moitas escolas e outras institucións educativas en todo o país. E o efecto positivo xa. Entre os mozos caeu drasticamente "moda" sobre o uso de tabaco, alcohol, comeza a aumentar de novo o papel do deporte na sociedade. Para adictos na maioría dos casos actitude puramente indulxente, moitos entende as consecuencias desta enfermidade. Pero, para reducir a intensidade do traballo aínda é moi cedo, porque o problema é moi urxente.