Onde e como aprender o balón menta

Todo o mundo lle gusta o fútbol, vin xogadores de calquera nivel de profesionalidade xogar o balón no pé de aire, incitándoos a outra - e pode facelo indefinidamente. Pero cando tentar facelo só, non vai conseguir - o balón salta ao lado, voando moi alto, moi rápido, e así por diante.

Cal é a razón? O feito de que este proceso ten un nome e mesmo o seu propio equipo. Se non sabía, é perseguir (ou calzado) a pelota, e é un dos primeiros exercicios que ensinan os xogadores novatos. Como aprender o balón menta? Esta é unha cuestión moi interesante, xa que aínda tendo en conta o feito do exercicio é esencialmente básico, aprender que non é tan fácil como pode parecer a primeira vista.

Debe estudar a teoría ea práctica constante. Se o parágrafo segundo deberá comprender a si mesmo de algunha maneira, que agora está no chan vai saber en detalle. Así, este artigo céntrase en como aprender o balón menta.

definición

Por suposto, todo o mundo quere mergullar inmediatamente no proceso e entender como aprender balón como menta para o día seguinte para ir e impresionar os seus amigos. Con todo, por desgraza, isto non é posible, xa que para o xogador novato perseguindo o balón, que parece a primeira vista simplemente elemental, é un verdadeiro desafío. Polo tanto, é mellor para proceder lenta e progresivamente, comezando co básico.

Que é a persecución? Perseguindo o balón - é o mantemento de equipamentos deportivos no aire calquera parte do corpo que están autorizados a operar no fútbol, e non só os pés, pero tamén os xeonllos, os ombreiros, peito, cabeza. Mint é necesario para que o balón está sempre no aire, tocando só o seu corpo, pero non a terra. Prohibida a man por baixo do ombreiro para manter o uso do balón. Ben, xa deu o primeiro paso para garantir que para aprender a aprender o balón menta. Este é un relativamente pequeno paso - pero é moi importante, xa que ten unha idea xeral do proceso. Agora podemos seguir adiante.

Por que perseguir

Moitos xogadores novatos están se pregunta sobre por que eu teño de calafetagem. Si, pode ver un xogador que moedas o balón durante unha sesión de adestramento, pero no campo case nunca entende que é imposible. Polo tanto, parece cuestión lóxica - Por que aprender que non se usa durante o xogo? Non é mellor saber o que o fútbol, compra-lo e inmediatamente comezar a traballar? Acontece que non todo é tan sinxelo. En realidade, este exercicio que é básico, pero tamén é vital para un xogador para unha serie de razóns.

En primeiro lugar, a través stamping, pode mellorar o seu sentimento a pelota - cando comeza a menta, vai notar que un proxectil salta fóra de ti como unha árbore, pero co tempo vai ser capaz de sentir a bóla, levalo con máis precisión, enviá-lo na dirección correcta e así por diante. En segundo lugar, este exercicio é unha das máis importante aprender a controlar a forza do seu impacto. Cando comezar a xogar fútbol, os seus cursos xeralmente teñen un efecto totalmente aleatorio - bater "como é necesario." Pero coa axuda de acuñado (e outros exercicios), pode enviar o balón á potencia desexada que lle permitirá dobrar con máis precisión, caer, tirar a través de e, por suposto, para atacar as redes. En terceiro lugar, se é da natureza concedeu a capacidade de manipulación tecnicamente o balón, e pode competente realizar as fintas, a calafetagem vir a cadra aquí tamén. Despois, coa axuda de fintas pode variar, converténdose os máis eficaz e eficiente. E, por suposto, non se esqueza o pracer que comeza cando todos os seus amigos terá o pracer de ver como trata de fútbol rolda. Polo tanto, por suposto, a cuestión de como o fútbol é importante, pero iso pode esperar para máis tarde - moito máis importante do que técnica. Pero todo a mesma resposta que o produto profesional pode custar ata 6.000 rublos.

A fase inicial

En todas partes hai varios clubs de fútbol para nenos, onde poden aprender absolutamente todo, incluíndo acuñado, con adestradores expertos e profesionais. Con todo, non estar na sección - podes aprender a menta balón e na casa (aínda que é desexable facer todo na rúa, especialmente nas fases iniciais, cando non pode controlar o voo da pelota). Para iso, ten que comezar pequeno - e, a continuación, seguir adiante.

O primeiro paso é a única exercicio que persegue máis común. Tomar o balón e levante-o ao nivel do peito, a continuación, solte. Cando non está lonxe da terra, a continuación, toque o seu pé e palabra na man. Repita ata que, ata que todas as bolas vontade non fly-lo directo na man, e despois pasar a outra perna e alcanzar o mesmo resultado. Só entón pode facer as cousas difíciles para a tarefa - para socar o balón cun pé en dúas ou tres veces seguidas antes de súa captura na man presione perna alternativamente dereita e esquerda, e así por diante. Pero non pense que será doado - se non pode á vez, non hai necesidade de estar chat e irritado.

É mellor facer unha pausa e ler algunhas suxestións que han resolver a súa técnica e lle permitirá dominar a acuñación moito máis rápido - e para que non precise clubs de fútbol para nenos.

Ball drop Altura

Se queres aprender a cubrir correctamente un balón para acadar resultados incribles, como xogadores profesionais, non Soca-lo sen pensar no aire, e para aprender as técnicas. Por exemplo, a primeira regra da acuñado competente - para dar o balón caer tan baixo como sexa posible. Canto maior está no aire, o máis difícil vai leva-la correctamente, e enviar na dirección correcta, e será máis difícil manter o equilibrio. E se perder o equilibrio, é pouco probable que teña tempo para recuperan-lo ata que o balón vai caer, polo que todo o proceso vai dar en nada. Moitas técnicas de fútbol son moito máis difíciles de aprender, entón toma o seu tempo e gradualmente traballar na técnica de execución.

parada relaxado directa

Moitos xogadores novatos durante a moita tensión acuñado e flexione a pé, porque é moi centrado no proceso - e iso vén deles máis veces involuntariamente. Controlar as súas emocións, relaxar o pé, endereitarse-o e bata suavemente o balón, intentando xestionar coidadosamente todos os aspectos da súa misión. Pero se non pode - non facer nada pola forza, como comeza a usar de novo, e xunto con vostede tensa e dobrar o pé, impedíndoo de mandar o balón onde quere.

Traballar no xeonllo

Cando escribe, ten que dobrar o xeonllo - e un pulso de enerxía debe mantelo fóra da tribo, e non dende o cadeira. Se investir en cada golpe a partir da cadeira, comeza moi rapidamente canso, vai comezar a reducir muscular. Como folgas durante ESTAMPARIA e bater durante o xogo é case sempre realizada o xeonllo - que ten que aprender desde o principio.