Meu figura perfecta

Entón, hoxe imos falar sobre o tema eterno feminino - Imaxe ideal.

Eu creo que, para será a apertura do feito de que en momentos diferentes dos estándares da figura feminina fermosa eran completamente diferentes. Facer unha enquisa sobre as imaxes de Internet "figura feminina" artistas do Renacemento, fotos de modelos 50-60s, modelos Twiggy do tipo, moderno modelo Tara Lynn. E é - só a idea Euro-americano de unha fermosa figura. Pero hai tamén outros países, continentes - tribos de Asia, India e Bushman ...

E aínda hai país-continente individuo chamado VOSTEDE.

Despois de todo, é só lóxico que cada cultura, nacionalidade, idade, a sociedade ten as súas propias preferencias. Está peor? Vostede, tamén, debe ser a súa figura ideal.

Quero facer unha pregunta clave: "E o que unha figura como a vostede persoalmente".

Aquí, o máis importante, non ocorre noutros na ocasión. Hoxe o habitual patrón 90-60-90 aínda pesa sobre ti, movelo de lado por un par de horas.

Atope a súa resposta en si. Como facelo - vexa o exercicio práctico.

Honesta, se está feliz coa vida como un todo, e que o valor que ten que ser feliz. Aquí traballa o segredo principal - todo o que temos - É ideal para a vida que levan. Non está claro? Non se engane. figura sobrepeso e pouco atractivo aparecer na súa vida por algunhas razóns:

- Quere facer máis visible e máis importante prestar atención en ti (o mesmo refrán "un home bo debe ser moi"). non pode admitir iso, pero fáltalle o recoñecemento e apoio dos outros, non se considera unha autoridade en determinados círculos. E aínda non sabe como logralo doutras formas. E o corpo axuda a ti - fisicamente se fan máis visibles, xa non pode ser ignorada.

- cando non quere facer os seus temas realmente graves e importantes na súa cabeza só unha pregunta: "subiu ou non neste vestido?" E se non subiu - todo !!! A vida é un fracaso, e, lentamente, e, por desgraza, chega ao fin .... Cal é a diferenza que o macho non pila ( "este é tamén porque a forma feo e perder peso"), que durante moito tempo non había nada moi interesante ( "tolstyachka non debería") na vida, unha moza en algún lugar fuxiron aqueles á esquerda ( "con eles unha figura!"), coa súa nai por un longo tempo sobre as almas non teño falado ( "aínda estaba me alimentaria"), un bo traballo non pode atopar ( "quen vai tomar esta graxa"). A principal cousa - "como perder peso?"

Realmente pensa que todos os seus problemas son debido a proporcións sobrepeso e outros? Así, continuar a pensar desta maneira, o corpo pode axudar, non vai ser proveitosamente para perder peso - precisa, xa que o problema principal, a loita contra o cal vai levar toda a súa vida!

Este - as principais razóns por que non está indo aínda e con exceso de peso. Hai outros que teñen que cavar para ti persoalmente.

A principal cousa - se as súas proporcións e volumes de suxerir-lle angustia e terror, non debemos entender no ximnasio e na cociña, eo mellor de todo - nunha recepción na psicólogo. Ao final, o problema é moito máis profundo. Pode izmochalit-se na esteira, martirizados dietas máis sofisticados, pero o peso vai voltar. Se nada cambia na cabeza. É por iso que en todos os centros de adelgazamento máis legais teñen dito sobre todo a un psicólogo.

Con todo, hai un engadido importante.

O seu peso non debe causar trastornos funcionais e enfermidades do corpo.

Debe ser tal que o seu era a vida fácil e bo. Ben, unha boa suma para o funcionamento sa de todos os sistemas e órganos, para que os músculos son axustado, as articulacións son saudables, a pel era fresco e elástico, brillou cabelo e era groso, uñas e dentes non rompe e non afundir ...

De todo isto Vou dar recomendacións nos próximos días, pero, con todo ...

O que podes facer agora?

Exercicio para traballar co seu peso e proporcións

Destaque-se algún tempo. Sexa a súa propia época, a cultura, a sociedade. Olle as fotos en revistas e en Internet, escoitar a si mesmo e responder á pregunta - o que figura realmente lle gusta? El tenta deseña-lo (polo menos esquemática) no papel.

Agora mire a si mesmo no espello. Como idénticos? Pechar? Ok, entón está máis ou menos en harmonía co seu corpo. "E a próxima non está mentindo?" Pense ben - que realmente me gusta do xeito que veu enriba con ou aínda influír a moda, ou doutra persoa configuración?

E imos aprender a ser obxectivo en si.

Tomar unha gran folla de papel (carteis par axeitado). Anexo-lo á parede para si mesmo e aproveitar o seu marcador silueta. Logo volver a esa lista e pedir a alguén para axudar - o seu verdadeiro varreu a silueta do contorno do corpo dun marcador de cor diferente. Agora ver como combinar as súas fantasías sobre as súas formas magníficas e realidade. Moitas veces nos presentamos máis gordo do que o mesmo caso.

Probe e me escribir o que pasou.