Menopausa. Idade e sinais

O paso inexorable do tempo, por desgraza, non mostra misericordia para ninguén, deixando restos mesmo sobre os máis fermosos rostros. Nas mulleres, máis notabelmente o envellecemento progresa, cando é un proceso fisiolóxico natural - menopausa. Idade, cando se trata, é na franxa de 45-60 anos. Neste caso, é imposible evitar o envellecemento, como iso sería desexable, non é capaz de axudar incluso as drogas máis milagrosas e procedementos cosméticos. Idade ten o seu prezo e non hai nada que poida facer sobre iso. Cómpre atopar encantos en calquera período da vida, e adaptarse a el.

E, con todo, como retardar o envellecemento prematuro do organismo? Pero ambos queren estar novo e atractivo! Que se pode facer? Débese notar que as mulleres agora, e mira moito máis novo do que nos vellos tempos "postbalzakovskogo" idade, e é para o seu crédito. Hoxe, a metade dun marco século non significa idade avanzada, e é a idade media, a pesar de comezar cambios hormonais como a menopausa. Ruso mulleres de idade durante a súa aparición, segundo estatísticas, é de 52 anos de idade. É posible retardar o envellecemento, e como?

En primeiro lugar, teña en conta os signos peculiares a esta importante paso na vida dunha muller, unha especie de período de transición para o fin da fertilidade.

• cambios marcadas en períodos do ciclo menstrual pode ser máis doado ou máis difícil do que o habitual. Pode haber súa irregular, inusual para anteriormente.
• Inesperado, ganancia de peso, por veces arbitraria, especialmente na rexión da cintura.
• A depresión pode manifestarse sen unha razón específica.
• Sono perturbado, e ás veces o insomnio, o que non tiña observado anteriormente.
• As chamadas "ondas de calor" cando, como da cabeza aos pés brillo splash corporal.
• cambios de humor, que non podería tratar.
• Secure vaxinal.
• Nerviosismo.

Un proceso longo precedeu o período en que por fin chega a menopausa, a idade dunha muller non é o culpable - Crese que só a completa ausencia de menstruación durante un ano enteiro, pode considera-lo ofensivo. E non se espera necesariamente que todos os medios estarán presentes todos estes síntomas. menopausa cada muller ocorre na súa propia maneira, ademais destes sinais son considerados patolóxicos. Acontece, e viceversa: durante a menopausa, algunhas mulleres comezan a brotar e pode mesmo dicir adeus con algunhas feridas, acumulados ao longo de todo o período da súa vida. Nada é imposible predicir, e todo vai estrictamente individual - menopausa, idade na que se inicia.

Co fin de mellorar o benestar externo e interno, é importante para manter un estilo de vida saudable e activo, exercicio, para organizar unha dieta equilibrada de baixa calor rica en alimentos de orixe vexetal, incluír na dieta dos peixes, variedades especialmente graxos. É desexable eliminar doces e pastelería, preferindo froitas e legumes. É bastante sono importante, porque a privación de sono crónica pode causar algúns síntomas patolóxicos. menopausa precoz pode comezar por varias razóns, eo primeiro deles - herdanza, ea filla da menopausa pode ocorrer por un par de anos antes do que na nai. Ademais, as causas de menopausa precoz pode ser:

• diminución da resistencia do organismo;
• enfermidades xinecolóxicas;
• trastornos do sistema endócrino;
• drogas hormonais, anticonceptivos orais e sen receita médica.

Negativa de malos hábitos facilita considerablemente a saúde, xa menopausa prematura pode ser causada por incluso de fumar. Así, a principal cousa - para seguir un estilo de vida saudable, moverse máis, non se esqueza de examinado regularmente por un xinecoloxía, pero no caso de menopausa precoz - tamén un endocrinólogo e oncoloxía. Se non ir con rabia, non tiralo de amigos, sexa agradable para as persoas en todo, entón ningún cambio hormonal non traerá cambios significativos na aparencia. Non é por nada crese que ata trinta anos de idade na cara das persoas sobre a natureza dos datos, e despois - o tipo que nós mesmos creamos, ou gañaron. O seu modo de vida, hábitos e actitude para coa xente.