Isto non pode ser comido durante o embarazo

É xeralmente aceptado que os mozos nais precisan comer dúas veces máis, por así dicir, para dous. E iso é un gran erro! Futuro bebé require moito porcións parcos de alimentos, e poder dual só prexudican a nai. Despois de todo, de alto contido calórico dieta promove a ganancia de peso rápida e embarazo para partos normais autorizados a recoller un máximo de 15 kg.

Para a saúde e rica en vitaminas e oligoelementos benéficas do corpo durante a cocción, use só os produtos sans e naturais, e eliminar prexudicial. Polo tanto, toda muller que saber que non pode ser comido durante o embarazo.

En primeiro lugar, non fan ben doces a base de azucre refinado, por exemplo, todo tipo de bolos e doces, sorbetes e doces. Estas golosinas conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono, o uso constante leva á deposición de graxa que tan terrible para cada muller. Ademais, moitas veces en doces conteñen colorantes, que son prexudiciais para o bebé, actuando a través da placenta.

Debe lembrar que os produtos de panadaría feitos de fariña branca, non inclúen vitaminas B e E, e carbohidratos neles o suficiente. Por suposto, todo o mundo sabe que non pode comer embarazadas produtos semi-acabados, así como produtos de carne e peixe en forma bruta e mal cocida. Mesmo o leite antes do seu consumo debe ser cocido, como unha parte non pasteurizado inclúe frecuentemente bacterias. Por exemplo, unha bacteria chamada listeriose é o axente causante da enfermidade, como a enfermidade das vacas tolas.

As mulleres no camiño da familia, ten que comer regularmente a primeira comida de vexetais orgánicos. Agora tendas ofrecen unha ampla gama de diferentes herbas e suplementos nutricionais especiais para sopas rápidas, prolongando a vida útil do produto. Tórnase claro que é imposible para embarazadas mulleres a comer alimentos con conservantes, porque destrúen a proteína, que é tan necesaria para o pleno desenvolvemento do bebé. Ademais, os expertos demostraron que o uso constante de alimentos que conteñen eses aditivos, contribúe ao desenvolvemento de células cancerosas.

Ten que definitivamente recorda que non pode comer durante o embarazo margarina en grandes cantidades. Hai datos interesantes, que proporcionou os científicos da Universidade de Nova Zelanda. Eles levaron unha serie de estudos e descubriu que os compoñentes de margarina reduce o nivel de QI fetal no futuro. Sen esquecer o feito de que moita graxa aumenta a predisposición para o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares.

Sábese que non se pode comer durante alimentos embarazo conteñen substancias canceríxenas. Estes inclúen peixe afumado e carne. Moitos médicos prohiben as mulleres, especialmente no último trimestre do embarazo para comer pratos moi salgados. Despois do sal tende a acumularse no corpo, o que resulta en aumento do inchazo. No último mes de embarazo, os expertos recomendan un rexeitamento completa do sal, é dicir, unha muller embarazada debe incluír na súa dieta único alimento que non contén sal.

Hai algunhas supersticións que describen o que non pode ser comido durante o embarazo. Por exemplo, unha muller en estado non vai comer un ovo, se hai dúas xemas de ovos, como pode nacer xemelgos. As únicas excepcións son aquelas nais que soñan en gañar unha alegría dobre no futuro próximo.

A dieta da futura nai sempre inclúe auga e outros líquidos. Nesta área, hai tamén certas limitacións. O Mum novo debe abandonar completamente o café e té forte. Pero, sen bebida refrescante mañá, non pode facer, ten que substituílo con un café que non contén cafeína. Por suposto, as bebidas alcohólicas son estrictamente prohibido, como poden afectar adversas o desenvolvemento do feto e saúde do bebé no futuro. É mellor neste momento a gozar de zumes frescos e té de froitas.