Funciona: meditación, ioga e oración curar humana

beneficios médicos da meditación e ioga están firmemente impresas na literatura científica. Un dos máis recentes estudos sobre o tema foron realizadas estudantes de Harvard, que traballou nun hospital en Massachusetts. Descubriron que a meditación literalmente reorganizar a materia gris do cerebro humano en só oito semanas. E foi o primeiro estudo en que foi documentado que o cerebro humano pode actuar directamente meditación.

A resposta de relaxación ea súa promoción no presente

Ademais, outro estudo recente foi recentemente publicado - realizouse no mesmo Hospital Xeral de Massachusetts, así como noutro centro médico. Estes investigadores realizaron o primeiro estudo do efecto de "resposta de relaxación" no síndrome de intestino irritável e enfermidade inflamatoria do intestino, así como, examinou os efectos gênicos do "resposta de relaxación" en calquera enfermidades. Cando se trata de oración e cura a distancia, que é a dirección da atención humana no sistema físico, estudos recentes mostran resultados impresionantes que merecen unha análise máis aprofundada. Científicos demostraron que cando unha persoa se sente realmente bo e cheo de emocións positivas, como o amor, apreciación, aprobación, o seu corazón "bater" unha mensaxe diferente, que é codificado no campo electromagnético - e iso ten un impacto positivo significativo sobre o corpo humano como un todo. Factores que están asociados coa mente humana (pensamentos, sentimentos, emocións, sensacións, pensamentos), foron investigados por moito tempo - a fin de descubrir como afectan o mundo físico e interactuar con el.

Tecnoloxía "resposta de relaxación"

Meditación, ioga, e de oración - é o enfoque que é recollido no técnicas mesmo grupo "resposta de relaxación". Estas técnicas son o tema de diversos estudos, cuxo obxectivo era o de demostrar que a práctica regular destas técnicas pode ter un impacto directo en moitos factores, tales como frecuencia cardíaca, presión arterial, o estrés, a ansiedade, o consumo de osíxeno, e así por diante. Por primeira vez, "resposta de relaxación" foi descrita por máis de corenta anos, un científico Herbert Benson.

nova busca

O novo estudo tamén descubriu que as persoas que participaron no "Programa de resposta de relaxación" nos anos tras o programa é moito menos propensos a ir a hospitais e clínicas, en comparación coa forma como moitas veces eles teñen feito nos anos antes da participación no programa. O estudo é alimento a suma total do que di que a arte "resposta de relaxación", como a meditación, yoga, e de oración, pode reducir a necesidade de coidados médicos, mesmo a 43 por cento. "O principal achado do noso estudo é que o programa, forzando os participantes para demostrar a resposta de relaxación pode ser incrible forte para reducir a necesidade de servizos de saúde. Estes programas promoven estilos de vida saudables, e coa medicina limitados recursos dispoñibles no mundo de hoxe, pode reducir significativamente a carga sobre o sistema de saúde cun custo mínimo ea completa ausencia de risco ", - dixo o autor principal do estudo, James Steel.

O proceso de investigación

Como, entón, un equipo de investigadores foi capaz de estudar e analizar o impacto da interacción da tecnoloxía de mente e corpo en medicina moderna? Investigadores recolleron datos sobre as persoas que participaron nos programas de resposta de relaxación nos últimos oito anos. Tras análise dos datos máis de catro mil participantes e comparando-os con un grupo de máis de catorce mil persoas de control (tendo en conta outros factores que son descritos en detalle directamente no texto do estudo), tornouse claro que estes programas, os participantes demostraron unha redución de 43 por cento utilización dos servizos de saúde no ano despois de participar no "Programa de resposta de relaxación".

Os pensamentos de Herbert Benson sobre a "resposta de relaxación"

"Penso que deste xeito: hai moitas maneiras para un estilo de vida saudable, pero non todos están dispostos a ir a calquera forma particular nun momento concreto. Desde o punto de vista da saúde, é moito mellor para dar ás persoas as ferramentas necesarias na configuración final, en vez de esperar a que o propio pobo saíu e trouxo o seu camiño. É por iso que cremos que a técnica de "mente e corpo", que ao mesmo tempo e sen practicamente ningún custo, e totalmente desprovista de risco, debe ser aplicado como unha medida preventiva permanente "- dixo Herbert Benson, autor do estudo orixinal en" resposta de relaxación ".