Equilibrio entre a vida roda, ou sistema de valores. Cal é a roda de balance da vida?

As persoas tenden a lamentar o pasado e se preocupar co futuro. Todas esas emocións negativas impiden vivir felices no momento presente. Como resultado, perdemos o noso recurso máis valioso - tempo. Para volver aos seus lugares e comezar a vivir en harmonía consigo mesmo e cos seus plans debe ser posto en acción o volante vida.

O concepto de formación

Coaching - termo inglés para un tipo específico de formación. Neste proceso, a persoa - o cliente - dirixe e acompaña acompañantes dos. El é un especialista en axudar a outros en calquera situacións problemáticas en que é necesario establecer prioridades e comezar a moverse cara ao branco. Sobre o contido do traballo é moi preto de asesoramento psicolóxico actividades e formación, pero por separado nesta profesión non existe. Preparadores pode xestionar cuestións persoais, como actividades individuais e profesionais dunha empresa ou organización enteira. Adestrar se pode definir como a arte de auto-desenvolvemento ea obtención de resultados.

Cal é o pneumático equilibrio entre a vida?

O Coaching ten moitas técnicas para realización das necesidades do cliente. Un dos seus métodos é a análise dos máis importantes para as esferas individuais de vida. Decidiu asignar as seguintes áreas: carreira, finanzas, saúde, amigos e familiares, cousas familiares e da casa ou espazo, entretemento e lecer, crecemento persoal, desenvolvemento espiritual. Pode seleccionar calquera outros elementos que son importantes para un individuo en particular.

Así, a roda de balance de vida - é exercicio de adestramento moi eficaz que vai axudar:

- para determinar os eventos actuais da súa vida;

- identificar claramente as necesidades e desexos;

- elaborar plans para o futuro;

- avaliar a extensión do seu éxito persoal e profesional;

- conclusións que contribúen cambios positivas na vida.

Os principais compoñentes da vida

Imos considerar en máis detalle as categorías típicas incluídas na roda de balance vida. Autorrealización - unha das principais necesidades máis elevadas como seres humanos. E maniféstase en:

1. Saúde. Cando se trata de unha vida plena, fitness e benestar debe vir en primeiro lugar. Coidar de si mesmo eo seu futuro tamén é evidente na atención ao seu propio corpo.

2. A familia e os amigos. Nas persoas próximas pode sacar forza, son parte de ti, o seu apoio. Comunicación, relacións e ambiente todos teñen unha gran influencia sobre a persoa, en gran medida, determinar os seus propios puntos de vista sobre a vida.

3. Traballo. Emprego non só xera ingresos, pero é unha parte necesaria da vida, que aparecen de habilidades, capacidades e talentos. Unha parte importante do saldo - satisfacción financeira e de negocios favorito.

4. todos os días. Da vida cotiá non se pode evitar, pero, á vez pasivos internos non debe ser un fardo. Debe ser dada unha cantidade razoable de tempo, o que sería suficiente para manter a casa en orde e limpeza.

5. Recuperar. Despois dalgún tempo libre, pode ir na natureza, atopar amigos, só relaxarse baixo a música lixeira e estar lonxe do ruído da cidade. Gañar forza e cambiar de días de semana activos axudará calquera tipo de creatividade - tricô, deseño, confección de tarxetas, etc ...

6. crecemento persoal e espiritual. Sen propio perfeccionamento e desenvolvemento do individuo non pode existir. Non pode estar parado, cubrir unha variedade de vida - para adquirir novos coñecementos, gañar experiencia.

Debuxe a súa propia roda de equilibrio entre a vida

Todo o proceso pode levar unha hora ou máis. Pero en calquera caso, non é necesario acelerar, precisa para pasar o tempo. Deixando de lado as cousas estrañas, se concentrar só en si mesmos e no entendemento de que tal equilibrio da vida roda, cales son os seus elementos.

En primeiro lugar, ten que tomar unha folla branca de papel e debuxar un círculo sobre el, está dividido en oito partes. Logo asinar, un sector no que a área de problemas da vida, e darlles unha avaliación global da escala de 10 puntos. criterio de avaliación - o grao de satisfacción (de traballo, relacións familiares, etc ...). É mellor para claridade de usar lapis ou marcadores de cores, que poden sombra dunha determinada área na figura.

O segundo exercicio da opción

A tarefa proposta tamén se pode realizar mediante un programa de ordenador específico. Así, a roda de balance de vida en Excel faise da seguinte forma. Vista necesidade de escribir en papel os nomes das esferas e os valores numéricos resultantes. Especifica o número de sectores nas columnas folla de cálculo de Excel. A continuación, prema no botón "Inserir" na caixa de diálogo e selecciona "Radar" ou "gráfico de pizza". O máis importante - están a facer de datos e non se esqueza sobre a súa sinatura para o facer máis claro o que é retratado na imaxe.

interpretación dos resultados

Todos os campos están ligados. Se son o desenvolvemento equivalente na vida hai unha harmonía necesidade. Podemos dicir que se, por exemplo, é ben substitúe na súa profesión, o que trae unha boa renda, pero a saúde é pobre, entón moi probablemente, o traballo toma moito esforzo. Cómpre revisar o calendario, para dedicar máis tempo para descansar. Pode sufrir eo Reino espiritual, e en oposición a el para desenvolver activamente banda cultural e de entretemento da vida. Entón o home, moi desatento a si mesmo - non está interesado no seu mundo interior. O equilibrio é perturbado, que á súa vez leva a sentimentos negativos e aínda apatía.

A vantaxe deste método de

equilibrio entre a vida roda - a vida planificación estratéxica. Por iso, pode ser chamado de forma diferente. Isto significa que a súa vida está nas súas mans, e todo vai deste xeito porque o home estableceu unha meta de tales accións e escolleu este réxime. equilibrio entre a vida roda só amosa o que ten no momento, e tamén leva á conclusión de que ten que cambiar a máis realizar plenamente o seu potencial e resolver os problemas actuais en todos os ámbitos.

Unha visión integrada

Roda de equilibrio entre a vida (ou sistema de valores) é unha excelente forma de organizar e estruturar as súas vidas debido ao feito de que hai unha avaliación suficientemente detallada das áreas onde unha persoa aparece. O máis grave será relevante para o proceso, o máis probable os efectos positivos. Xa que o deseño é de opinión listo e escrito sobre o marcado sobre el os ámbitos da vida, é desexable que preguntar unha serie de cuestións que van axudar a entender que hai un equilibrio na súa vida. Cales sectores teñen as menores taxas, e por que? Está satisfeito co estado actual da vida persoal e profesional? O que se pode facer para a maior harmonización das esferas?

Ademais, é posible utilizar a roda do equilibrio entre a vida en interacción con acompañantes dos. O seu programa de traballo é só o accesorio en termos de resolución de varios problemas e cuestións, tanto de forma independente e co especialista. Necesitamos entender o principio fundamental: saber algo, é necesario actuar, facer algo para cambiar. Agora nas súas mans os datos cos que pode traballar - para establecer obxectivos e trazar perspectivas e, finalmente, construír unha nova vida.