Consellos útiles para adolescentes

Hoxe imos aprender as mellores consellos para adolescentes de todas as idades. Este período é para unha muller en si é moi importante, desde o punto de vista da psicoloxía, desenvolvemento físico. Na adolescencia, o corpo é transformado e preparado para a idade adulta. Esta vez, moitos pais están experimentando difícil - para se dar ben coa personalidade case formado pode ser difícil. E os propios nenas afrontar novos eventos para eles e os cambios. Como comportarse nese período? Que consello pode ser dado a adolescentes (11 anos de idade ou máis)? Isto vai axudalos a desenvolver o dereito?

Nota: hormonas!

Adolescencia en si caracterízase polo chamado xogo de hormonas. Isto é aplicable a ambos os nenos e nenas. Só os mozos expresa tales cambios xeralmente só no comportamento: eles se fan máis autosuficientes. Pero as nenas teñen máis difícil. Seus hormonas teñen un tremendo impacto sobre a saúde en xeral. O primeiro que ten que prestar atención - esta é a puberdade. Período comeza uns 11-12 anos. Para algúns se trata máis cedo.

En contraste coas mozas, os rapaces pasan por esta fase un pouco máis tarde, polo que podemos dicir que un pouco máis fácil de manexar. Consellos para adolescentes pode ser dada diferente. Pero se todo o que falar sobre a puberdade e as hormonas, non debe ter medo deles. E vergoña de cambios que se producen no corpo. Estea preparado para o feito de que ten, por exemplo, vai comezar a crecer seos parecen espiñas e acne. Son unha reacción natural do corpo. É ok - nada para avergoñar. Mental en sintonía co que a súa saúde está case totalmente formado para a vida adulta.

días críticos

O que máis necesidade de prestar atención? Por exemplo, o feito de que a puberdade nas nenas non pasa desapercibido. Como xa se mencionou, os cambios comezan no corpo, con visible: os aumentos de mama, cadeiras redondeados, a pel un pouco estragado. Isto é normal. Tamén digno de nota é que durante a adolescencia as nenas comezan os días críticos. Elas son moitas veces máis medo de inexperientes novas. xa en 10-11 anos de media, pode atopar o nome mensual.

Consellos para adolescentes, obrigatoriamente, conter cláusulas sobre a formación moral e comportamento posterior. Non ser adiadas por os primeiros días críticos - este é o primeiro sinal de que se fixo un adulto. Van atacalo nunha base mensual é agora cun certo intervalo de 28-30 días. Obter Calendarios, o que axudará a calcular o tempo exacto deste evento. É moi importante para as mulleres adolescentes e adultas. Se ven para a recepción ao ginecologista, algo sobre os días críticos que será pedir moi activa.

Non hai necesidade de ter medo, mensualmente, se é moi pesado ou Dolores. Isto ocorre, pero co paso do tempo, o corpo se adapta eo proceso de volver á normalidade. Se non ten que soportar as forzas, o mellor é consultar un médico. El vai axudar a escoller unha boa e segura analxésico.

coidado persoal

Consellos para nenas adolescentes auto-coidado pode ser dado por tempo indeterminado. Por suposto, moito depende de ti e os seus obxectivos. Alguén nesta idade dá a aparencia de gran importancia, e algúns non ver o punto en ter que matar o tempo diante do espello. Claro que, como un adolescente debe coidar de si propias. Ao final, ten un mozo que está case listo para a vida adulta. É aconsellable almacenar máscaras especiais e cremas para a pel na adolescencia, lavar con esfrega e casca son feitas polo menos unha vez por semana.

Especialmente importante é para aqueles que teñen certos problemas de pel debido aos hormonas. Só non precisa esaxerar. Especialmente cos cosméticos decorativos. Consellos para adolescentes moitas veces apuntan ao feito de que precisa para pintar e todos mostran a forza - vostede é un adulto. Pero iso non é enteiramente correcto. Si, cosméticos non foi cancelada, pero todo debe ser con moderación. É desexable preservar a súa beleza natural, que subliña unha luz make-up: sen unha tonelada de varios post, sombras, fundación e alegrías de outras mulleres.

relacións

A seguinte etapa, que é a non perder - é unha manifestación de interese no sexo oposto. Durante a adolescencia, as persoas comezan a aparecer primeiro amor, bico tímido, actitude reverente. Isto é normal. Para retirar-se a si mesmos, especialmente as nenas, non precisa. Isto non é moi normal.

Pola contra, un bo consello para adolescentes indican necesariamente que a necesidade de comunicarse co sexo oposto. Pero, sen a tarefa maníaco - para atopar un noivo. Só ten que facer novos amigos entre os mozos, comunicarse con eles, divertirse, e pasar máis tempo xuntos.

Relacións non precisa ter medo. Se alguén é bo para ti, non teña medo de dar o primeiro paso. Quizais realmente é o seu destino! Pero estea preparado para ser rexeitada. Relación - non é unha cousa fácil. Hai éxitos e fracasos. Con todo, a desistir de unha vida normal e totalmente mergullo neles non é necesario. Para comportarse axudar asesoramento psicolóxico: adolescentes profesionais nena recomendan frecuentemente - para executar os nenos non precisa. Mesmo se todas as nenas no temor de alguén. Iso non é enteiramente correcto. Mellor non teña medo de dar o primeiro paso cara a quen realmente interesante e agradable.

a súa opinión

A adolescencia é un moi difícil para calquera ser humano. E non todos son capaces de pasar por iso sen consecuencias negativas. É no corpo en que o tempo é de reestruturación hormonal e física: o neno xa é unha persoa real coas súas opinións. Para os pais, este comportamento ten moitas veces inaceptable, polo tanto, hai enormes problemas.

Consellos para adolescentes de 14 anos de idade (ou máis) moitas veces apuntan ao feito de que ten que estar preparado adecuadamente. Agora vai ter que aprender a defender as súas opinións por diante dos seus pais. Se algo non estou de acordo - non estar en silencio. Escándalos, pelexas e insultos - todo isto é case inevitable. É mellor comportarse que dobrar baixo a autoridade dos pais. Se non aprender a defender o seu punto de vista agora, entón todo o mundo vai divertirse. Pero iso debe ser feito correctamente, sen agresión.

Si, o conflito aberto é mellor non desacordo. Para comezar, tentar explicar pacificamente e xustificar o por que eo que desacordo, o que quere actuar. Se ten a comprensión dos pais, van aceptar o seu destino. Non? A continuación, pode un motín. Rebeldía, por suposto, non é a mellor opción, pero ás veces non pode facer sen el. A principal cousa é non ir lonxe de máis. Aprender a "non" para dicir se os seus intereses son violados. Non importa quen: pais ou amigos. Se non, simplemente sentar no pescozo no futuro. Basta facelo sen histeria, rabia, grosería, a presión e chantaxe.

formación

Non esqueza sobre a escola. Baixo a influencia de hormonas non é, por veces, queren estudar ou facer negocios. Si, ten que ser difícil, pero, con todo, non ten que faltar ás aulas. Prestar a debida atención ás leccións, pero non exalta-los enriba dos seus principios e intereses. Durante toda a busca de harmonía.

By the way, se xa ten 14 anos, poden ser organizadas paralelamente a tempo parcial. Esta é unha gran forma de mostrar a todos que non é máis un neno, e personalidade xa formada. Gañar o seu propio diñeiro de peto, para xuntarse a traballar - sen el non pode sobrevivir no mundo adulto.

By the way, en 16 anos pode pedir a emancipación. Se pode facer para garantir aloxamento, así como alimentación e educación, coa axuda do tribunal pode chamar inicio precoz da discapacidade. Isto dificilmente pode ser chamado polo Consello, como nunha idade nova non todo o mundo está preparado para xogar os seus ombreiros esa carga. Pero se ten a oportunidade, por que non? Basta lembrar, o consentimento dos pais é necesario. Con eles, é mellor non pelexar, porque sen o apoio da familia, mesmo un adulto é difícil.

Calma e problemas

consellos útiles para os adolescentes, non paran por aí. Paga a pena pagar a atención sobre o feito de que está nunha idade nova vai ter que aprender a manter a calma. Esta recomendación tamén se aplica a nenos e nenas. Non ten de rebelarse e chutar unha liña demasiado: aprender auto-control. Ou por conta propia, ou coa axuda dun psicólogo.

Se tes algunha sentimentos e emocións, non mantelos en si mesmo. Pero non poñer-los en exposición pública. É aconsellable buscar a axuda dos seus pais, o mellor amigo ou un especialista. Lembra: psicólogo - non o seu inimigo. El é moitas veces capaz de axuda-adolescente para facer a moza máis real, e, a continuación, unha muller cunha perspectiva decente na vida. O recurso a tales médicos - ningunha desgraza, senón unha conquista para o home moderno.

Manteña a calma, de feito, axudou moitas técnicas. En primeiro lugar, pode tomar un baño ou ducha quente. En segundo lugar, algúns meditar. En terceiro lugar, as emocións negativas poden Espirrar para fóra no ximnasio ou na almofada / pera. É importante resaltar que non posúen en si que ten acumulado dentro. Debería xeito persoal para aliviar o estrés!

modo de vida

Consellos para adolescentes obrigatoriamente conter algunha orientación sobre a realización de estilo de vida. A cousa é que os nenos neste período comezan a cambiar dramaticamente. Ao mesmo tempo, ela converteuse seu modo de vida. Probe a non sucumbir ás tentacións, que son emitidos en forma de malos hábitos. Os adolescentes moitas veces comezan a beber e fumar para parecer máis vella. Isto é incorrecto. Manter un estilo de vida saudable, non arruinar a súa saúde.

Ademais, non imitar seus compañeiros a este respecto. Despois de todo, que moitas veces pode ser asociado a unha empresa pobre que vai te ensinar malos principios. Tabaco, alcohol, drogas - seus inimigos. En todos os sentidos. Non caia na tentación de mirar "cool", "adulto". Aos ollos da sociedade que é, pola contra, será coma un neno pequeno e estúpida.

Obxectivos na vida

Consellos para adolescentes (12 e máis vellos) - estas non son as regras a seguir incondicionalmente. Este é só algunhas instrucións que axudarán a formar a súa personalidade co mínimo de estrés. Preste atención ao último feito - ten que decidir agora con obxectivos na vida.

Considero todo o que quere alcanzar. Por exemplo, para aprender (a quen exactamente), traballo (onde e por quen), casar, ter fillos ... E organizar as prioridades, segundo os seus propios desexos. Por exemplo, non tente facer un profesor, se ten o problema - é só a familia, os fillos e da casa. É mellor dedicarse máis de cociña, borda, estudo da psicoloxía. Quere construír unha carreira? A continuación, facer todo isto. prioridades colocadas pode axudar no futuro.

Importante, non teña medo. Aquí é probable atopar unha falta de comprensión e do fracaso dos pais para o seu punto de vista. Como mostra a práctica, a xeración máis vella está intentando planificar a súa adolescencia á vida (non importa de que motivos). Segue o escenario pai - é matar a si mesmo como unha persoa. Para defender o seu punto de vista, priorizar e gozar da mocidade!