As principais razóns polo que reduce perna

Probablemente cada persoa na miña vida, dunha forma ou doutra, experimentaron unha sensación de que o pé de condución. A cãibra é tan forte que non pode mover a perna. Por suposto, iso é unha sensación desagradable que pode ser dominada polo home, en calquera momento, e, xeralmente, no momento máis inoportuno. Hai unha abundancia de mitos que parecen axudar na condución pé. Por exemplo, ten que beliscar suposto, hai bananas, etc Isto, por riba de todo, unha broma inofensiva, pero nunha situación onde as aprehensións interferir coa persoa viva normal non é motivo de risa.

Se falamos sobre os motivos que causan as crises convulsivas, logo son moitos. Pode reducir perna de enfermidades da tireóide, falta de minerais no corpo, deficiencia de calcio. É só algunhas das razóns. Estes inclúen enfermidades do corazón, problemas coa intercambio de substancias nos músculos, pés chat. Non debe entrar en pánico se ten unha perna condución como a causa máis común é un anormalidades inofensivos. Por exemplo, o aumento da transpiración, en que o corpo en grandes cantidades perder de potasio, calcio e de sodio. Coa escaseza de líquido no corpo hai un desequilibrio de eletrólitos - minerais, por que cargas eléctricas alimentadas para os músculos baixo a súa influencia e reducidos. Debe de beber líquidos en abundancia, pero non doce auga gaseificada, e normal ou mineral.

Ben, agora imos falar sobre as razóns máis serias para cãibras home atormentado. Os chamados cãibras carácter periférico - aumento da excitación das células nerviosas. Proceso moi sinxelo. Neuronas comezar, entrar nun estado animado, os músculos se contraen case sen ningún impacto. A razón que hai un aumento da excitabilidade de células nerviosas, é a falta de calcio en seres humanos, a falta de osíxeno e glicosa para a función cerebral ea falta de cloruro de sodio. Con base nestes tres factores poden explicar a maioría dos casos, en que o pé condución.

Co exercicio físico frecuente (en execución, o sexo, a pé) músculos suficiente osíxeno e glicosa, e, a continuación, co corpo perde cloruro de sodio. Funciona inmediatamente dous inconvenientes. Verdade, todo home, a piscina, mentres nadando con cãibras. Esta é unha banal falta de osíxeno e glicosa. Ademais, cando nadar, tremor muscular, realizando así o deber dobre. No evento que trae o pé no chan - é unha cousa, pero cando un ataque de cãibra na auga - é moito máis perigoso para a vida humana. Ben, se está na piscina, e se fai un mergullo no río? Acontece que a noite ou nas pernas de mañá "Numb", polo tanto, non é unha cãibra. A mala circulación provoca esa reacción. Se unha persoa está sufrindo de diabetes, é posible convulsións. O feito de que a glicosa stock en diabéticos alí, eo sangue con moito azucre transporta osíxeno no momento malo. Hai aínda convulsións orixe central. A forma máis avanzada dunha convulsión. O home cae inmediatamente debido á redución de todos os músculos e para unha cãibras minutos ocorrer en todo o corpo. Despois de que o paciente, que sofre de epilepsia, esperta e non se lembra de nada.

Como verás, se está dirixindo a perna, a causa pode ser diferente. Pero en calquera caso, é necesario saber como axudar a si mesmos. Facilitar a loita pode ser, de pé descalço no chan frío. Puxe a perna, deitado, pero unha media encostar. Se ten dor con cãibras praga, é posible tomar calquera analxésicos, ata que a aspirina. Este medio mellora a circulación nos vasos extremidades. Esqueza fumar e non beber moito café e té negro. Evite beber diuréticos. Non esqueza sobre nutrición adecuada, porque o noso corpo precisa de minerais e vitaminas. Coma bananas, pasas, Damasco secos e patacas. Estes alimentos son ricos en potasio. Coma máis produtos lácteos, que fornecen o seu corpo con calcio, debido a súa deficiencia provoca cãibras nas pernas. A medicina tradicional ofrece varias formas comprobadas de se librar das cólicas. Lubrificar os pés con zume de limón, Despeje en medias mostaza, practicar exercicios físicos, especialmente correr axuda.