A deficiencia de calcio: causas, síntomas e métodos de prevención

Desafortunadamente, a falta de calcio no corpo humano ao longo dos últimos anos converteuse nun problema moi común. Esta é unha condición moi perigosa, o que leva ao desenvolvemento de raquitismo en nenos e osteoporose en adultos.

A deficiencia de calcio: causas

En realidade, hai lotes de diferentes factores que levan a unha deficiencia deste elemento no corpo humano. Aquí están só os máis comúns:

• Impropio e unha dieta desequilibrada. dieta humana non contén unha cantidade suficiente de calcio (produtos non lácteos, queixo, peixe, etc.), así como a vitamina D e outros elementos que promovan a absorción de minerais no organismo.
• O consumo excesivo de café, o que dá impulso de enerxía, pero á vez emite vigor cálcico a partir do corpo.
• O uso frecuente de alcol, tabaco, levando produtos de drogas.
• Poder produtos desclasificados que conteñen pesticidas.
• Vivir ou traballar en ambiente ecolóxico contaminado.
• A exposición á radiación.
• dieta rigorosa, durante o cal unha persoa se rexeita a maioría dos alimentos que conteñen vitaminas, minerais e calcio.
• hipertermia continua.
• exercicio pesado xunto co poder inferior e limitada.

A deficiencia de calcio: síntomas e posibles complicacións

Os síntomas de deficiencia de calcio é moi perceptible. Como regra xeral, estas persoas comezan a exfollada unhas, desaparecer cabelo. No esmalte rachaduras aparecen. Cando unha progresiva falta de comezar a tomar os selos. Co tempo, a densidade ósea comeza a declinar - eles se fan febles, para que as persoas con tal diagnóstico é moitas veces tratado co traumatologist con fendas ou fracturas. A continuación, a osteoporose comeza.

Mención especial merece e deficiencia de calcio en nenos, o que provoca curvatura da columna vertebral e ósos, así como o crecemento anormal e enfermidade dente permanente. Un neno que é exposta a unha escaseza do elemento desde tenra idade, como norma xeral, ten un sistema inmunolóxico débil, e máis propensos a desenvolver arrefriados. Moitas veces, é diagnosticada e anemia.

A deficiencia de calcio: tratamento e prevención

Restaurar a cantidade normal do elemento no corpo é moi difícil, especialmente nas fases posteriores de discapacidade. Para este fin, as composicións especiais que contén unha gran cantidade de calcio e vitamina D, de boro e outros elementos.

Pero o mellor é previr a enfermidade. Por exemplo, tomar periodicamente complexos vitamínicos. Isto é especialmente importante na tempada de inverno. Manteña o control da cantidade de produtos lácteos na alimentación: o calcio contido no queixo e leite. Lembre que para a dixestión normal do mineral no sangue precisa vitamina D - se vende en farmacias. Probe limitar a cantidade de beber café ti.

Se estamos a falar de métodos de tratamento das persoas, é medicamento moi eficaz é unha casca de ovo, que contén unha gran cantidade de calcio, que é axeitado para o corpo humano. O invólucro debe primeiro ser ben seca, e, a continuación, eliminar a película no interior. A continuación, esmagar anacos de casca de ovo nun moedor de café. Coma 1 - 2 g de po por día.

Pero non sexa moi difícil de ser celosos como sexa posible e hipercalcemia - un exceso de calcio no organismo. De feito, unha tal violación é moi raro, pero aínda é posible. Neste estado, o mineral é depositado nas articulacións, músculos, vasos sanguíneos. Os pacientes con este diagnóstico se queixa de dor de cabeza, fatiga, náuseas persistente, sede intensa. Hai mesmo cãibras, principalmente á noite. Polo tanto, antes de embarcar nun programa intensivo de reservas reposición de calcio, consultar un especialista e Xire en todas as probas necesarias.