Ximnasia para nenos de 4 meses: exercicio, a súa descrición e imaxe

Hoxe falamos masaxe quão importante e ximnasia para o bebé (4 meses). Komarovskiy E. O. - recoñecido no pediatra país, propio proxecto de televisión do autor, cuxos filmes son moi populares entre os pais, el cre que para crear un fogar condicións axeitadas para tales procedementos e adquirir as habilidades necesarias baixo a forza de calquera adulto.

Cales son os seus beneficios?

Cando practicado con regularidade, fortalece o corazón e os vasos sanguíneos, comezan a funcionar mellores sistemas respiratorio e circulatorio, desenvolver habilidades motoras e hai unha regulación natural da inhibición e excitación cerebral.

Dr Komarovsky recomenda participa con nenos a partir dos dous meses. Pero estamos neste artigo vai falar sobre os kiddies 3-4-5 meses de idade. Por que? Neno de 3 meses faise máis activo. Número de vixilia aumenta o tempo, e as clases de ximnasia que pode escoller intervalos convenientes, cando o bebé está cheo, tranquilo e de bo humor. Hai aínda unha ximnasia dedo para nenos de 4 meses!

nós medran

A partir de 3 meses xa se esqueza de manter a cabeza do bebé debe moitas veces se espallar no abdome para fortalecer o pescozo, costas e outros músculos. En 4 meses o neno desenvolve un soporte de man e plumas estendidas. Para o desenvolvemento dos músculos e ligamentos de cepillos moi útiles para ensinalo a aplaudir e bateu o puño en obxectos planos.

Máis ou menos na mesma idade non son as primeiras palabras, sorrisos e pernas movemento activado e brazos. Coa mesma idade - preto de 4 meses - o bebé comeza a interesarse activamente de xoguetes, colle todo e intentando manter as súas mans, para que as articulacións e músculos son fortalecidos. O caso dos pais - para desenvolver tales intereses e garantir a correcta selección de útil e chocalho.

De 3-4 meses de idade en nenos normaliza pernas ton muscular e brazos (o fenómeno da amiga en nada). Agora é posible involucrar-se en formas pasivas de exercicio no fortalecemento dos músculos flexores. Ximnasia nenos de 3-4 meses comezando co máis sinxelo deles. exercicios pasivos, moitas veces toman a forma de axitación (vibración), para complementar os procedementos precisan masaxe técnicas (fregando).

Por onde comezar?

Que é a masaxe e exercicios para nenos de 4 meses? Comezando co fratasado, Masaxes suavemente almofadas superficie corporal do neno dos dedos, que neste caso dobrados. Masaxe remata como acariñar, calmando así o sistema nervioso e músculos relaxan. Co tempo, a acción da masaxe adquiren maior intensidade. Ademais desta idade están invitados a dominar o primeiro equipo do exercicio. Na maioría das veces, unha grande e coloreada balón tales inflável.

Ximnasia para nenos 4 meses suplementados tratamentos de auga nun baño de temperatura ambiente. As primeiras habilidades de natación pode incutir nos nenos que a idade. Duración do emprego está a aumentar gradualmente de 15 para 20-25 minutos. Claro que todo isto se aplica aos casos en que o neno é saudable e responde positivamente aos exercicios de ximnasia. Se non está obrigado a consultar un pediatra.

Masaxe para bebés: técnicas básicas

Imos comezar con unha masaxe nos pés. Bebé deitado de costas, Masaxes a acariciar as pernas e fregando en círculos. Necesidade de desprazarse de saltos para cadros e está facendo nun van 3-4 movemento (max). Strokes para producir fricción e despois de completar os exercicios.

Como facer un anel de moenda? Con precisión capturar dedos do pé do neno de ambas as mans están a facer do lado de fóra das mans Shin mover nun círculo. Acadando uns 3 voltas ao nivel do xeonllo, comezan a se esfregar os músculos das coxas. xeonllos Sami non bateu! O procedemento é repetido uns 6 veces, o resultado debe ser unha lixeira vermelhidão da pel.

practicar pernas

Outro exercicio útil, que inclúe exercicios para nenos de 4 meses, son os chamados pasos deslizantes. Tamén se aplica á neno deitado de costas, ten como obxectivo fortalecer os músculos do pé dos nenos. Exercer suavemente, sen movementos bruscos para evitar o risco de lesións. bebé Adultos leva a súa Tibia mans, os polgares dun Masaxes colocado no seu lado externo, e todo o demais - no interior. pernas do bebé endireitados e levemente abalada, a continuación, dobre de novo. Así saltos neno non debe romper coa superficie da mesa (talón desliza nela).

O procedemento é repetido alternativamente cos pés esquerdo e dereito a 4 veces. Tales ximnasia para nenos de 4 meses, que é mantido músculos hipertonia-flexor, non é necesario, en vez de Pode ser usado como descrito a continuación exercicio (en forma de distancia reflex).

Na realización deste exercicio, neno "paga a pena." En realidade, prendelo lo verticalmente sobre axilas, afrontalo, as plantas dos pés dos nenos levemente sobre unha superficie sólida. Nesta posición, o reflexo é disparado, eo bebé comeza a mover as pernas - "andar". Asistir e camiñar reflexo pode co neno de un mes e medio.

pés de masaxe

Outro exercicio é útil para Masaxes os pés. Aplicou para o bebé deitado de costas e está acariciar, fregando e tocando. Tres veces acariciar os pés do neno, siga frotando as partes externas e internas. Move-se coa necesidade de saltos para os dedos.

Despois de completar o pé de moenda, pode comezar effleurage. Para iso varias veces (8 a 10) nas plantas dos pés dos nenos facilmente bater o dedo índice (súa superficie traseira), dirección de masaxe é mantida. Ao final das pernas debe Pat novo.

Ximnasia para nenos 4-5 meses inclúen excelente desenvolver e fortalecer os músculos da perna procedemento de extensión-flexión do pé. No cumprimento da súa flexión uso reflex con presión desde a planta de base no lugar de dedos. Facendo que o bebé varias veces para dobrar, endereitarse o pé, esfregar suavemente o bordo exterior do seu alisado. O procedemento é repetido preto de 4 veces.

Nos volvemos para as alzas

Masaxe Nenos que prenden pegas na mesma posición (despois de poñer o bebé de costas). O adulto dá polgar un neno que é os grapas reflexas da cam. Cómpre manter a man do neno e facer algúns cursos en dirección aos ombreiros, a continuación, a fricción circular familiar. Como para as pernas, o exercicio remata cun afago tres veces.

fricción Anel man fixo movementos activos en un círculo. 4-6 revolucións dedos producindo masaxe alcanzar o cóbado, entón ombreiro. Recoméndase aproximadamente 5 repeticións, cuxo resultado debe ser unha lixeira vermelhidão da pel.

O exercicio seguinte, que ofrece ximnasia para nenos de 4 meses, é atravesada no peito de plumas infantís. O neno aínda estaba deitado de costas, el trata cruzados. O adulto dá un neno seus polgares en súas mans e axuda a usar mandíbulas. Os outros dedos do masaxista fácil de unirse a cepillo as mans dos nenos, que con axitación suave divorciados arredor e re-cruzadas. A posición do bebé trata sobre relación ao outro debe ser constantemente cambiando: na esquina superior esquerda, ángulo inferior dereito, e despois viceversa. O procedemento é repetido uns 6 veces.

rotacións

exercicio moi útil en forma de curvas na barriga. Para tratar con eles debe ser varias veces ao día. Deitado sobre as costas da man dereita do bebé está seguro as pernas na parte inferior da canela. Dove na palma de dedo do bebé, man esquerda sostendo o seu pulso, execute suavemente o tronco ao flanco dereito. Neno colle a iniciativa e fai unha esquerda separada virar a cabeza e parte superior do corpo.

Á hora de acadar a posición do neno no lado dereito unirse lixeiramente para tirar á cabeza de seu puño esquerdo, para que haxa un golpe de reflexo na posición na barriga. Manexa bebé agora colocada baixo o peito. Torsión na barriga na dirección oposta (de rolamento través da esquerda) está feito da mesma maneira. Ximnasia nenos de 4-6 meses, como norma xeral, tal exercicio non contén, como nesa idade os nenos son ben capaces de desprazarse si.

outros exercicios

Avance no seguinte exercicio - agora o seu bebé vai levantar os ombros e cabeza, deitado de costas. Como no pasado, poñendo as mans nos polgares dos nenos para arriba e sostendo o outro lado para ambas as mans, puxe o bebé, garantindo fácil levantamento da cabeza e ombros. Coloque o neno non pode ser! recoméndase a facer sobre estas tres subidas fáciles.

Moi beneficiosa masaxe considérase barriga dos nenos. As súas técnicas básicas consisten en diferentes tipos de afagar (circular, contador ou músculos oblicuos). Cada un deles é desexable repetir uns 4 veces. Entón podes comezar un pouco de fregar a barriga, por primeira vez nun movemento circular entre o embigo e as costelas (cunha man). Entón, con ambas as mans esfregando a barriga recto bebé. así o movemento completamente activa e prodúcense nun determinado ritmo. Como resultado, a pel adquire un bebé luz tonalidade rosa. Feito masaxe acariñando calmante.

Masaxes lombo

Non esqueza Masaxes lombo do neno. É o acariciar suave nas costas e nádegas, feito coas dúas mans. Dirixe ata o lado exterior de cada palma e abaixo - o interior. O número de repeticións é tamén igual a catro.

Despois de completar o curso, comezar a fregar bebé de volta. Neste movemento circular alternativo con lineal. Fregar está feito como unha pel de executar na parte de atrás dos seus dedos para arriba e abaixo a man dun adulto. Outro tipo de neno fregando as costas - nunha espiral. Facelo coas dúas mans: a esquerda - esquerda, dereita - sobre el. As mans son revertidas periodicamente.

Avance para Masaxes o peito

Analogamente realizada a masaxe do peito por accidentes vasculares cerebrais e vibracións comúns e circulares. O último procedemento estaba facendo un moi coidado preme levemente no peito do neno desde o medio para os lados. Acariciar bebé en espazos intercostais alcance.

Boa fortalece as articulacións e músculos de tirantes dos nenos chamados exercicio "boxer", que é un ataque de man. Levando as mans xeito dos nenos xa descritas, alternativamente dobrar e soltaba a eles. Ombreiros do bebé mentres lixeiramente levantada, e parece como se caixas. Para cada man é realizada en 6 repeticións, cun movemento abrupto prohibida para evitar lesións.

Ximnasia para nenos de 4 meses a Fitball

Excelente efecto dadas exercicios na bola, que, como norma xeral, moi parecido un neno. Nesta marabillosa trens do sistema vestibular e os músculos relaxan mans e os pés de forma eficaz. Executa non precisan de máis cedo do que media hora despois de comer. O balón debe ser de cores vivas, temperatura morna ou cuarto. Este escudo é necesario para facer que o neno só emocións positivas.

Ximnasia para nenos de 4 meses sobre o balón comeza co feito de que o bebé xentilmente puxo nunha barriga Fitball, estendendo os seus xeonllos. O neno é entón suavemente embalado na bola de lado a lado e nun círculo. Asegúrese de mantelo firmemente pola parte de atrás, coidado de caer.

Ximnasia para nenos de 4 meses con displasia

displasia de cadeira, os nenos sofren con relativa frecuencia. Constatouse que sexa no hospital ou en inspección cirurxián ortopédico e é unha subluxação conxénita da articulación da cadeira. En grao leve de función articular non sexan violados.

Displasia pode tomar unha de tres formas - suaves tan resaltado que interrompeu a relación normal e cápsula articular da cabeza femoral. síntomas de displasia son dificultade na creación dirección os pés dos nenos, facendo clic na articulación da cadeira, a asimetría de dobras, diferentes pernas de lonxitude.

Vendo algo como isto, os pais deben consultar co ortopedia. Cando diagnosticado co tempo o primeiro ano de vida pode ser un axuste na formación da articulación da cadeira que ocorre despois do nacemento. Identificar displasia e nomeamento dun curso de tratamento, o médico pode definitivamente recomendo que unha ximnasia especiais.

accións recursos cando displasia

Comezar exercicios con unha masaxe especial. Os pés deben ser fregada na canela para a coxa de forma fácil e con moito coidado. A continuación, fai masaxe pé do neno, e xentilmente transformalo en direccións diferentes.

Cómpre esfregar bebé, cada un dos dedos para liberala los usando os mesmos reflexos ou deseñar no fondo oito.

Esfregar as pernas, ir ao seu amasar. movemento en espiral en movemento desde os pés ata a parte inferior da perna, empurrando duro o suficiente.

Ximnasia para nenos de 4-5 meses con displasia consiste dos seguintes métodos:

1. Unha perna é realizada na superficie, o outro preme contra a barriga, alternando voltas.

2. perna extensor no xeonllo e levado para o lado. Pode entón facer o mesmo coas dúas pernas. Ao mesmo tempo, prestar atención á forma como o bebé reacciona. Se o exercicio non é como (causas molestias), pare con iso.

3. Da man saltos neno, lentamente transformalo los en todo.

4. Bo efecto se pode conseguir o seguinte exercicio sinxelo. Puxe o pé do bebé en dirección ao rostro, tocar o nariz. 5-6 enfoques, aumentar a súa diaria 1.

E agora máis complicado

Por outra banda, conxunto máis complexo de exercicios pode ir de algunhas semanas máis tarde. El é precedido por unha masaxe semellante agora xa realizada no abdome. O exercicio é tentar maximizar pernas curva infantil nos cadros cos xeonllos tirando ata o cóbado oposto.

Outros exercicios - pernas raza na man, entón, sostendo a pelve na posición presionado para a superficie, toque sacerdotes talóns. Esta posición é retardada por 5-6 segundos.