Que mellor BCAA: po de aminoácidos, comprimidos, cápsulas

Suplemento deportivos en forma de BCAA ten un enorme beneficio para deportistas. método de puntuación de aminoácidos permite a masa muscular de alta calidade, se librar da graxa corporal, mellorar o rendemento atlético. Antes de moitos atletas son moitas veces xorde a pregunta que BCAA mellor e de que forma a escoller este suplemento?

as drogas

Os aminoácidos son responsables de un conxunto de masa muscular. O seu uso aumenta considerablemente as tarifas de enerxía, sporstmenov axuda a combater a graxa no período de secado, mellora o humor. Admisión de amino ácidos impide a destrución dos músculos e mellora a eficacia da formación. Os aminoácidos nutrir fibras musculares normalizar os procesos de recuperación e acelerar o crecemento celular. Ademais, reduce significativamente o risco de enfermidades profesionais. Cal é a diferenza entre os aminoácidos en po, cápsula ou versión peletizado? O BCAA é mellor escoller? Todas estas cuestións non deixan de ser relevantes entre os atletas.

criterios de calidade

Antes de adquirir un aminoácido, é importante coñecer os criterios de calidade máis apreciada. Incidir sobre eles, podemos determinar a mellor forma de escoller BCAA:

• Para os aminoácidos, sen aditivos característica sabor amargo. Se unha parte non está listado impurezas, o po debe ser uniforme, non debe haber inclusións innecesarios. No momento de durmir-lo en auga pura debe ser formada sobre a superficie da película branco.
• Aditivos en forma de vitaminas, minerais e outras substancias son benvidos, pero perdeu a dosificación de produto puro nunha culler de medida.

formas básicas

Os aminoácidos están dispoñibles en diferentes formas:

1. Os aminoácidos en forma de realización en po son en gran demanda. Isto é principalmente debido á súa dispoñibilidade no plano financeiro. Por contra debe clasificar a inconveniente de aplicación. Antes de uso, o po debe ser diluído con auga ou zume.
2. comprimidos BCAA tamén son populares debido ao prezo accesible. A súa vantaxe reside no feito de que é conveniente tomar. Este suplemento ten unha vida útil máis longa, en comparación cos aminoácidos noutras especies.
3. aminoácidos en cápsulas - preparación moderna. A desvantaxe das cápsulas é o seu alto prezo. A composición ten unha gelatina casca e suplementos nutricionais. A principal vantaxe de aminoácidos en cápsulas reside na eficiencia e conveniencia de dosificación. A substancia de que está feito separación shell no menor tempo posible. Se prefire, as cápsulas poden ser abertas e diluiu-se con auga ou outra bebida.
4. Os aminoácidos en forma líquida. Esta forma de liberación recentemente gañando popularidade. A súa vantaxe - a velocidade máxima de asimilación. O líquido inmediatamente despois da exposición a parede do estómago é absorbido para ela, e inmediatamente entra na corrente sanguínea, e, a continuación, transportada ás fibras musculares.

asimilación de calidade

Entre os moitos atletas son da opinión de que a forma específica de BCAA depende da calidade da súa asimilación. Con todo, débese notar que non hai diferenza significativa. En comparación cos comprimidos e cápsulas, de BCAA en po ou forma de realización líquido vai penetrar no sangue. Esta diferenza non máis de 5-10 minutos é.

Clasificación do mellor po de aminoácido

Como elixir BCAA po? O que é mellor para mercar? Para cada atleta, estas cuestións non deixan de ser relevantes.

O mellor clasificación aminoácidos en forma de po foron os seguintes:

• Optimum Nutrition BCAA5000 po. Estes aminoácidos están no liderado no mercado sportpita. As vantaxes inclúen a ausencia de colorantes, estabilizantes. Un gran número de porcións - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Po. Un elevado grao de micronización. Rasschitanyna 66 recepcións.
• Dymatize BCAA PO ácidos aminas 300g sen aditivos, ten o máis alto grao de absorción e micronización.
• OstroVit PureBCAA extra 2: 1: 1. Algúns dos aminoácidos máis populares que non conteñen fragrâncias, colorantes e estabilizadores. Unha porción de tira 5 gramos de po. As vantaxes inclúen custos accesibles, e cómodo empaquetado de un gran número de porcións (100).

cápsulas de BCAA: o que é mellor

Para os mellores aminoácidos en forma de cápsula inclúen:

• Olimp Labs CAPS MEGA. Algúns dos aminoácidos máis populares. Ten embalaxe conveniente de 120, 300 e 900 cápsulas.
• Optimum Nutrition 1000. BCAA, que son de alta calidade. Unha cápsula contén 500 mg de BCAA.
• Betancourt Nutrition. aminoácidos americanos famosos, que son valorados polo seu paquete de alta quality.Enjoy contén 300 cápsulas. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabólico proporción aminoácidos é 3-1-2, o cal é considerado o mellor indicador de máximo anabolismo.
• complexas 2200. Os aminoácidos Dymatize BCAA son de fabricación americana, que aparecen en cápsulas. Ata a data, dispoñible en comprimidos oblongo branco sen aditivos. Embalaxe 200 e 400 cápsulas. Conter aditivos en forma de vitaminas B2, B6 e C.

conclusión

Con base no exposto, conclúese que ata dicir que é mellor BCAA - en cápsulas, tabletas ou en po imposible. Cada formulario ten as súas propias vantaxes e desvantaxes. Non importa de que xeito BCAA escoller un atleta. A principal cousa que era conveniente para dispensar o aditivo e prepara-lo para o seu uso.