O ácido linoleico conxugado: aplicación e efectos secundarios. Ácido linoleico Conxugado: Comentarios

Ultimamente pode escoitar unha morea de información sobre os beneficios de suplementos alimentarios, que son un compoñente dun ácido linoleico conxugado. Que é linoleico, e aínda máis conxugados, poucas persoas saben. Layman unha palabra máis ou menos clara en química e medicina "ácido". Compra de produtos e produtos que conteñan ese ingrediente, a maioría de nós son guiados pola información na instrución e agarda con expectación os resultados máxicos. Probe entender o que se pode esperar a partir deste produto.

ácido linoleico

Para unha vida saudable e normal funcionamento de todos os órganos humanos é absolutamente necesario para que o corpo de ácidos graxos esenciais, que inclúen linoleico. É unha cadea lineal de átomos de carbono, que son numeradas para bioquímicos de barrio. Entre o noveno e 10, e entre os átomos 12 e 13 que contén un substituinte de comunicación. átomos de carbono non utilizadas separándose as, evitando que estas conexións interferir entre si do que as propiedades da substancia son determinadas. O ácido linoleico conxugado pode obterse como un intermediario no proceso de conversión simple, o ácido linoleico a esteárico. Os tres son importantes para o metabolismo humano. Sen ácidos graxos, especialmente linoleico, no corpo violado os procesos metabólicos sufrir sistema cardiovascular, circulación sanguínea, aterosclerose desenvolve e empeora o poder de todos os tecidos. Moitos de ácido linoleico é na estruturación das membranas das células do corpo humano. Polo tanto, é vital para comer alimentos que conteñan.

Que é o ácido linoleico conxugado

A este respecto, isómero-deputados cambiar o seu lugar. Un deles está situado entre o 6º e 7º carbonos, eo outro entre os días 8 e 9. Esta situación preto lles permite influír un ao outro, así como simple átomos de carbono conexión libre, estando entre eles. A segunda diferenza de dous localización ácidos relacionados linkages substituintes respecto ao plano da cadea. En simple linoleico é a forma cis, que é, por unha banda, e pode haber forma trans-conxugado, que é diferente. Grazas a estas diferenzas aparentemente menores conxugados ácido linoleico adquire novas propiedades. En particular, é capaz de realizar dúas funcións - para suprimir a actividade de ambas as graxas no sangue transportista en células, lipoproteína lipase, e á vez aumentar a desintegración da existente graxa corporal, mentres linoleico común, pola contra, contribúe a acumulación de graxa. Outra diferenza sensacionais é o feito de que o ácido linoleico promove exclusivamente susceptibilidade colesterol para reaccións de oxidación, e conxugada con el estabiliza.

Apertura dos científicos americanos

A pesar da tecnoloxía máis recente, o ácido linoleico conxugado (CLA) foi aberto recentemente. Nos anos 1979-1980 un grupo de científicos da Universidade de Texas, realizou unha serie de estudos sobre o efecto de diferentes alimentos sobre a vida do organismo. Michael Peyriz, que era entón asistente, notou que asados forma extraordinaria impide mutacións no ADN das células musculares en animais. Verificouse que esta propiedade de encontraren unha substancia na carne. Investigacións adicionais abriu e outras propiedades útiles do novo elemento, en particular, a capacidade para inhibir o crecemento de tumores cancerosos. Isto serviu como un forte impulso para o estudo de procesos bioquímicos operación de ácido linoleico conxugado melloradas.

propiedades útiles

Nesta fase, os estudos revelaron que o ácido linoleico conxugado (CLA) é capaz de:

• acelerar o metabolismo do corpo;
• axudar a aumentar a masa muscular;
• diminuír o colesterol;
• reducir o risco de diabetes por resistencia á insulina;
• mellorar a inmunidade;
• un efecto beneficioso sobre a redución dos casos de alerxia alimentaria.

preparacións CLA inhibición o proceso de acumulación de graxa, especialmente no peritoneu (visceral). Este tipo de graxa que pode capturar os vasos fígado, corazón e sangue, é moi perigoso e moitas veces leva a un ataque cardíaco, vertedura, trombose e outros problemas. CLA aumenta a sensibilidade de células de músculo á insulina, de xeito que a graxa, así como a glicosa cada vez máis pasar a través da membrana, sen demora "na reserva". Como resultado, a porcentaxe de graxa é reducido eo aumento da masa muscular.

Os estudos de laboratorio e de experiencias

A pesar do feito de que moitas propiedades sorprendentes ten ácido linoleico conxugado, comentarios de médicos e investigadores son ambiguos respecto. Isto é debido ao feito de que, nesta fase do uso de drogas, a maioría dos experimentos foron realizados en animais. Por exemplo, en ratos alimentados diariamente a carne asada, bloqueou significativamente proceso de formación de tumores. Certo, non é posible saber en que fase pasa - en principio, progresiva ou terminal cando o cancro comeza a metástase. Hai unha suposición de que a droga funciona en todos os tres. Ademais, en ratos, ratos, galiñas e CLA reforza considerablemente o sistema inmunitario, como con animais novos, ademais promove o crecemento activo. Outro grupo de animais - coellos e Hamsters - CLA impide o estreitamento das arterias causado por placas ateroscleróticas. En público, experiencias similares non foron realizados, entón sacar conclusións definitivas é prematura.

Experimentos sobre perda de peso

Podes atopar declaracións que moi axuda a perder peso ácido linoleico conxugado. Comentarios de persoas que tentaron a súa acción en si mesmo, tamén é mixto. Algúns quedaron satisfeitos, outros o efecto non é notado. En 2000, científicos suecos publicaron os resultados dos seus experimentos con un grupo de voluntarios, hudevshih usando CLA. Todos eles 64 días consumida por ácido conxugado de 3,4 g. Non perdeu ningún dos participantes. O mesmo ano, outros investigadores independentes publicaron resultados contraditorios de experimentos realizados con outro grupo de persoas obesas. Segundo estes datos, diminución no peso corporal foi observada só para os que tomou preparacións CLA. Outro experimento realizado, científicos en Noruega. Dividíronse os participantes na experiencia en catro grupos, cada un con unha dose diaria de CLA foi de 1,7 g, 3,4 g, 5,1 e 6,8. diminución de peso foi só nos dous últimos grupos, que consumiron doses máis elevadas de drogas.

Experiencias e conclusións de Michael Peyriza

Como a xente, e non só en animais ácido linoleico conxugado como un medio para a perda de peso? Os estudos foron conducidos moi grande. Coa participación de homes e mulleres de todas as idades, pertencentes a diferentes grupos étnicos. Michael Peyriz, o inventor da sustancia implicada na experiencia dun grupo de persoas obesas (71) voluntarios. Todos están dentro de 2 meses de tomar 3.4 gramos de drogas a diario e seguir unha dieta que exclúe alimentos, contribuíndo ao aumento de peso. O grupo de control perdeu peso a través de dieta só, sen medicación. Os participantes do proxecto, en realidade, perdeu peso, pero a finais da dieta de novo comezou a recrutalo, e tomou o medicamento só construíu a masa muscular, mentres que no grupo control maior crecemento de graxa corporal de novo. Estes datos permitirá aos científicos facer unha declaración que o CLA non só reduce o tamaño de graxa, como moitos evita aumentar aínda máis deles. A experiencia demostrou que a droga é capaz de aumentar a secreción de insulina en pacientes con diabetes tipo II e reducir indicadores cuantitativos de glicosa no sangue. Estes resultados foron observados en preto de dous terzos dos voluntarios de proba.

Medicamentos con CLA

Moitos están interesados na cuestión de ácido linoleico conxugado no cal o medicamento contén. Aquí están algunhas das suxerido en farmacias e tendas de deportes suplementos bioativos con este ingrediente:

1. "Linofit". Embalaxe acomoda 60 cápsulas, cada unha 800 mg de ácido. O prezo para o mercado ruso desde 1500 rublos. Xunto con CLA en cápsulas contén iodo e vitamina B6, o que aumenta significativamente as propiedades útiles do suplemento dietético.
2. "Light Reduxine." Producido paquete 30, 90, 120 e 180 cápsulas, cada unha contendo 500 mg de ácido conxugado e vitamina E. Price de 1000 a 2720 rublos (dependendo do número de cápsulas).
3. "Chocolate é a vida." Embalaxe 10 comprende un paquete co po de CLA a partir do cal a bebida está a ser preparado. Prezo a partir de 300 rublos.

Tamén homólogos estranxeiros: Zerofat, CLA, CLAextrim e outros. O prezo estimado de 15 dólares.

fontes naturais

Hai unha morea de suplementos nutricionais de diferentes fabricantes, en que o compoñente principal é un ácido linoleico conxugado. Opinións varían, así como os resultados da investigación científica. Hai moitas persoas que notaron un efecto positivo. Ao mesmo tempo, moitos dos que non foron observadas para reducir o peso e foi moi pequena. Ademais de suplementos dietéticos, CLA se atopa nunha gran categoría de produtos naturais, de xeito que poden ser comidos nunha base diaria, sen as restricións. Indica na táboa os números para leite, carne e ovos son animais criados con alimentos naturais.

Contra-indicacións

Non é visto a un uso razoable dos produtos anteriormente causar reaccións adversas do corpo (agás para a inmunidade individuo en individuos). No uso de drogas que contiñan ácido linoleico conxugado, os efectos secundarios ocorren desgraza. Por exemplo, algúns clientes que utilizan Suplemento alimentar CLA, observou agravamento hemorróidas preexistentes, irregularidades no tracto dixestivo, erupcións cutáneas, náuseas. En só 47 persoas en Suecia durante a experiencia de 60 anos, que participaron no experimento foron capaces de pasar todo o curso. O resto foron forzados a desistir por mor dalgúns problemas de saúde.