Ácido hidroxicítrico: propiedades. Que contén ácido hidroxicítrico

Que tipo de muller de 15 anos ou máis (e os homes, tamén) non quere parecer atractivo aos ollos do sexo oposto? Ben, a saúde a natureza foi orixinalmente dotado e figura desenvolvemento equilibrado. E se non é? Nestes casos, o exercicio pode axudar moito, pero ten que ter forza de vontade. Ao final, non todo o mundo pode facer-se un ser querido, regularmente na academia e non comer de máis, comer de forma equilibrada e moitas veces ao día, pero en pequenas porcións.

Afortunadamente, o mercado hoxe existen moitos produtos e aditivos bioloxicamente activos para alimentos para axudar a xestionar o exceso de graxa. A composición de tales drogas pode indicar a masa de varias substancias e elementos. Aquí un tal compoñente é o ácido hidroxicítrico (HCA).

Onde atopou?

Descoñecido para os europeos, pero hai moito tempo foi familiar para os habitantes de Asia, unha froita sorprendente - Garcinia Cambodia - foi usada durante séculos a poboación de Tailandia e da India como un medio moi accesibles e eficaces de participación de perda de peso. Ademais, os veciños dos países do sur de Asia-lo usado como un remedio para moitas enfermidades. En particular, o pobo foi observado que Garcinia aumenta a vitalidade eo nivel de satisfacción coa vida, eo mundo circundante.

extracto de Garcinia mellora os procesos metabólicos no corpo, o que resulta moitas veces na perda de peso. Tal efecto promove contido no ácido hidroxicítrico froita.

Mecanismo de acción

Esta sustancia inhibe os procesos de conversión de glicosa en células de graxa. A redución do peso corporal en administración regular diaria de drogas, en que o ácido hidroxicítrico está contido nunha ou proporcións é conseguir debido a tres factores:

1. zhiroobrazovaniya retarda o proceso de glicosa.

2. O nivel de glicosa no sangue aumenta, porque se converter en células de graxa máis lentamente do que o habitual. O resultado é unha perda de apetito (glicosa para o corpo humano - marcador fame: a menos que é, o máis agudo a sensación de fame, e viceversa).

3. Os niveis de azucre no sangue superior ao normal, causando o aumento da produción de hormonas que aceleran os procesos metabólicos no corpo.

Ademais, segundo os resultados dalgúns ensaios de laboratorio, o efecto do ácido hidroxicítrico ten un efecto estimulante sobre o proceso de oxidación das graxas ea síntese de L-carnitina (a función deste principio - o transporte de ácidos graxos para as mitocondrias).

forma de liberación ea dosificación

Expertos cren que a eficacia dos medios necesarios para falar con a dose acepta é de 250 a 500 mg. Se usa a perda de peso en si Garcinia, debemos ter en conta que o ácido hidroxicítrico atopa na cantidade de 50-60% no seu extracto. É dicir, o número terá dobrado: 500-1000 mg por día - esta é a dose de Garcinia.

Co fin de obter resultados tanxibles, medicamentos ou suplementos alimentarios con ácido hidroxicítrico debe ser tomado por 2-3 meses. Debe ser feito, ou antes dunha comida ou durante unha comida.

A maioría dos produtos populares

No mercado farmacéutico hoxe, hai unha certa lista de produtos que conteñen na súa composición de ácido hidroxicítrico nun dato volume (máis nalgún lugar algures menos). Entre os máis populares pode ser chamado de "forte Garcinia" ( "Evalar", Rusia) e "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", EUA). Primeiro medicamento comprende unha dose de 60 mg cada segundo - 250 mg de un compoñente principal, que é o ácido hidroxicítrico. A farmacia estes medicamentos son ofrecidos aos consumidores en forma de comprimidos. Na barra "Garcinia Forte" contiña 80 comprimidos de 100 mg de extracto de Garcinia, nun paquete de "Tsitrimaks" - 90 comprimidos de 500 mg.

A dose efectiva do primeiro medicamento (produción Ruso) - .. 4 comprimidos ao longo do día, é dicir, o paquete vai durar durante 20 días. "Tsitrimaks" debe ser tomado tres veces ao día, un tablet (o paquete ha durar por un mes).

Investigación e eficiencia

O extracto da froita en si ea súa casca do Garcinia é amplamente utilizado na medicina popular (Ayurveda e, en particular). Foi recibido con toda unha gama de enfermidades moi diferentes. Extraer problemas gastrointestinais tratados (como un laxante e para estimular a actividade de procesos dixestivos), feita cun atraso de menstruación, con edema e reumatismo. Ademais, esta planta é usada para combater vermes intestinais e outros parasitos, o tratamento de disentería e tumores benignos.

O principal efecto dos científicos compoñentes extracto (ácido hidroxicítrico) feedback do cliente e investigación tornar-se coloca como un descubrimento no campo de drogas para axudar a combater a obesidade. Inicialmente, os experimentos foron realizados en animais (coñecido polo menos sete estudos que inclúen máis de 100 animais probado). Ao aplicar ácido hidroxicítrico reduce eficazmente o peso en individuos con un alto grao de obesidade causada por factores xenéticos, ou por danos no hipotálamo. Ademais, concluíuse que o resultado da investigación de que cando se toma en GLA observou diminución na síntese de ácidos graxos e colesterol no fígado.

Contra-indicacións

Con todo, sen ningún custo e sen contra-indicacións para o uso extracto de Garcinia. Non ten que tomar o seu pobo con intolerancia individual para o principal compoñente do medicamento ou calquera dos seus compoñentes. danos ácido hidroxicítrico (e moi notable!) Por pacientes que sofren de diabetes. Non Tomé medicamentos con GLA para as mulleres embarazadas e lactantes. Sen consultar co médico, é inaceptable usar esas drogas para persoas que sofren algunha discapacidade e trastornos da actividade do cerebro (en particular, a enfermidade de Alzheimer).

Con gran coidado a tomar medicamentos con ácido hidroxicítrico pacientes con enfermidade cardíaca isquêmica e hipertensión arterial.

efectos secundarios

En xeral, os efectos secundarios que os medicamentos teñen provocado elevado en ácido hidroxicítrico (e, máis aínda, con baixo), practicamente nada se sabe. probable reacción, con risco de vida, foron observados no proceso de investigación e co paso dos anos o uso de GCR persoas.

Con todo, os fabricantes de medicamentos indican que a dosificación eficaz de ácido hidroxicítrico por redución do peso corporal é de 250-500 mg. Pero estudos independentes amosan un resultado diferente. A diminución de peso, a persoa ten que ser tomado cada día 1-1,2 g A en tales dosagens ABL hepatotoxicidade, t. E. ten un efecto negativo sobre o fígado. De xeito que cada usuario antes do uso de tal droga é algo para pensar.

Especificidade de recepción e hábitos de alimentación

En gran medida as particularidades de recibir calquera medicación depende da forma de liberación. Preparacións conteñen GLA debe ser feita de acordo coas instrucións de uso. Ademais, é importante cando se utiliza estes axentes de beber durante o día, polo menos, 2,5 litros.

Por outra banda, a garantía de menú só equilibrada operación eficaz "mecanismo de supresión do apetito", que é soportado de tal compoñente de moitos produtos a perda de peso como o ácido hidroxicítrico.

Que contén un abastecemento básico de glicóxeno no corpo humano? Por suposto, o fígado. saturación de sinal é servido só cando, como di o dito, "o almacén está cheo", isto é. E. reserva hepática de glicóxeno é máxima. Se unha persoa se senta nunha dieta baixa en hidratos de carbono, as reservas de glicóxeno son insuficientes. Por esta razón, non hai que esperar ningún progreso significativo nos extractos Garcinia, limitándose en carbohidratos. Tales preparados con GLA na composición é ideal para aqueles cuxa enerxía é equilibrada e destínase a redución de peso.

Ou todo o mesmo, non é eficaz?

ácido hidroxicítrico, valoración de cuxa eficacia é moi, moi contraditorios sobre a parte da medicina convencional, está situada como unha substancia que fai o proceso de captación de glicosa polo corpo. Como consecuencia, non se acumulan graxa corporal. En realidade, o corpo humano aprende tanto glicosa como vai quedar sen. Segundo os defensores da medicina baseada en evidencias, non importa (incluíndo o GLA) non son capaces de levar a glicosa do corpo, non é unha condición splitting.

Os fabricantes deben comunicar ao consumidor que os queimadores de graxa con ácido hidroxicítrico será eficaz en calquera dieta, pero recoméndase a absterse de comer chocolate, doces e outras viandas. Pero as drogas e suplementos dietéticos, que teñen na súa composición de ABL, pode eliminar o desexo por doces e reducir o nivel de glicosa no sangue, e trae-lo (glicosa) do corpo sen dixestión. Ou non é así?

comentarios

De feito, sobre esta materia como o ácido hidroxicítrico, é difícil atopar calquera comentario. A maioría das opinións - positivas e negativas - está enfocada na droga "forte Garcinia" e outros medicamentos que conteñen GLA.

Un gran grupo de consumidores foi satisfeito con preparacións e Badami a base de ácido hidroxicítrico. Aínda que non todos comeza a sentir en calquera dieta rigorosa, unha tendencia positiva dos resultados produciuse a ser. Ademais, como os pacientes teñen notado unha parte da inxestión de alimentos fan a menos, non porque era necesario controlar rigorosamente a cantidade de porcións, senón porque hai moito menos desexable que antes.

O efecto desexado foi conseguida en pacientes diferentes para diferentes períodos de tempo. Alguén dentro de 1,5-2 semanas sentiu a tendencia positiva para reducir o peso corporal, pero alguén viu resultados positivos tras 3-4 semanas.

Sobre a cuestión de saber se, en calquera produtos que conteñan ácido hidroxicítrico, a resposta pode ser dada moi sinxelo: o cambogia froita Garcinia e varias outras froitas exóticas. pacientes individuais foron tratadas co extracto de Garcinia e medicamentos que conteñen GLA, non, a fin de reducir o peso, e para reforzar o sistema inmunitario. E, tamén, sentín a mellora da saúde e do corpo tonificación.

Con todo, os comentarios negativos sobre os preparativos con ácido hidroxicítrico, tamén, ter un lugar para estar. Na maioría dos casos, non estamos falando de calquera consecuencias graves ou mortais. Os pacientes din que simplemente non obter o efecto desexado.

E ao final?

E o resultado é que todos - individual. Isto significa que pode conseguir a perda de peso, alimentación equilibrada e non tomando calquera queimadores de graxa, e pode se sentir nunha dieta e comelas medicamentos para reducir puñados de apetito, pero non logrou o efecto desexado (neste caso - perda de peso). Entón, se alguén medicamentos con composición de ácidos hydroxycitric axudou a conseguir o resultado desexado, iso non significa que estes produtos será o 100% eficaz para todas as persoas ansiosas para perder peso. Con todo, eles teñen dereito a existir. O máis que o custo de medicamentos para o GLA varía nunha gama moi ampla. Pode ser ampla gama barato e accesible de consumidores complexos vitamínicos e suplementos dietéticos, e pode ser queimadores de graxa caros, que non son accesibles para todos os compradores.