Ácido ascórbico: propiedades de dosificación de instrucións

O ácido ascórbico ten gran influencia sobre o organismo. Está implicado en procesos redox na rexeneración de tecidos na coagulación do sangue, o metabolismo de hidratos de carbono, na síntese dos chamados hormonas esteroides, e coláxeno. Para xestionar o ascórbico vontade frío súbita ácido. Propiedades é tal que é perfectamente aumenta a inmunidade, reduce a necesidade de consumo de vitaminas B, E e A, fólico e ácidos pantoténico. Ademais, ela axuda a transportar o paracetamol e esténdese o seu efecto sobre o corpo.

En que enfermidades necesariamente tomadas ácido ascórbico? Guía di que ten un efecto antioxidante. El axuda a xestionar sangramento nas enxivas, que axuda a fortalecer o corpo, alivia a fatiga. A vitamina C son moi carentes, poden desenvolver o escorbuto. Ten as seguintes síntomas: sangramento nas enxivas, inchazo e seu afrouxamento e perda de dentes. Esta enfermidade afecta os mariñeiros, os viaxeiros, os veciños do Extremo Norte. Unha sobredose de vitamina un efecto negativo sobre o páncreas e fígado.

Quen precisa principalmente de ácido ascórbico? Instrución di que a demanda por el en mulleres embarazadas aumentou, en mulleres durante a lactación, nun período de intenso crecemento e desenvolvemento, con altas cargas, con fatiga frecuente. A vitamina C é necesaria durante o tratamento de varias enfermidades no tempo de recuperación tras eles. O ácido ascórbico é recomendable para obter durante o período frío, cando a incidencia aumentada.

Vitamina corpo almacena C non, polo tanto, o seu consumo debe ser diario. Debe recordarse que o ácido ascórbico é soluble en auga, que tamén afectará de forma negativa a temperaturas elevadas. Consuma alimentos para a vitamina C é necesaria, sen tratamentos adicionais. Contido lo en brócolis, groselha negra, pementón doce, froitas cítricas, tomates, melón, repolo cru, verdes en como mostaza, espinaca, así como nalgunhas variedades de nabos. En animais, o produto de ácido ascórbico é case sen excepción, é só o fígado.

Como é o ácido ascórbico? Dosificación depende da súa idade. Nenos menores de 6 meses se recomenda 30 mg por día, os nenos máis vellas - 50 mg para adultos - 60 mg, e as mulleres lactantes en posición - 70 mg. Moitos expertos cren que este regulamento debe mellorar, que a persoa que era saudable. Estudos realizados en Estados Unidos en 1987 mostrou que a inxestión de ácido ascórbico debe ser a estas doses: 93 mg - Nenos de 1 a 5 anos, 75 mg - Muller, 162 mg - homes.

Hai certas situacións, cando tomado en grandes doses, ácido ascórbico. Guía recomenda-lo baixo tensión, exposición a sustancias tóxicas, tabaquismo (activo e pasivo), febre. Médicos ortomolekulyarschiki en casos raros, prescribir a dosificación de 200 mg por día. Isto ocorre, por exemplo, cando graves enfermidades virais crónicas, cancro.

Que sinais mostran que unha dose moi grande de ácido ascórbico foi aceptado? Instrución di que tolerada, mesmo en grandes cantidades. Neste punto revelou só un sinal de vitamina C sobredose - é a diarrea. Pero a dose de drogas, que pode causar diarrea, especialmente individual. O feito de que unha persoa é unha sobredose, outro pode ser a norma. E aínda que non é un indicador. Unha ea mesma persoa intolerancia pode xurdir de dosificación variando. Neste contexto, a inxestión de vitamina C non pode ser eliminada. Para eliminar os datos manifestacións desagradables, ás veces, como para baixar a dose.