A recuperación tras a cesárea: O que necesitas saber a fin de alcanzar resultados rápidos

milagre especial acontece cando o bebé aparece despois cesárea, en si un milagre - o seu grito. Os médicos chaman "kesarochka" de tales nais, soa respectuoso, agradable e amable. Con todo, a recuperación tras cesárea implica a adhesión estrita ás súas orientacións, e despois imos logo balance as ás de felicidade para a maternidade. O estado emocional da muller, por suposto, depende a operación foi planeada ou non (de emerxencia).
Pero ás veces hai casos en que a gestante, sabendo sobre a próxima cirurxía, aínda é difícil de tolerar aínda máis difícil un, que está sintonizado co natural nacemento. A recuperación tras unha cesárea depende da idade, complexión física e, por suposto, sobre as condicións en que se realizou a operación.

O máis importante - para sobrevivir aos primeiros días, pero cren en min, iso é posible. Pode ser difícil para rolar para o lado, para alcanzar algo ou respirar. Estes días axudar o anestesista e enfermeiras departamento coidados intensivos. Pero, como despois de calquera outra cirurxía, tras a cesárea que se mover, para usar unha bandagem para os músculos abdominais veñen ton, pero non se participa. Que a costura non inflamado, cómpre lubrificar o aceite da árbore do té ou pomada de Calendula. Durante os primeiros días é tratado con unha enfermeira, pero tras a alta é necesaria para supervisar a súa condición.

Tos é dar unha dor, pero ten que ser paciente a tossir e librarse do moco que se acumula nos pulmóns e, por veces, poden causar infección. Hai unha técnica que permite facelo cun mínimo de dor. É chamado de "trama": fortalecer as articulacións e amarre súas mans ou unha toalla, inhalada profundamente unha bafarada e remata de forma totalmente e con firmeza, pero sen problemas mergullando estómago. Fai un son "wow", repetir-lo varias veces dentro dunha hora.

Camiño nas primeiras horas de duro, pero a enfermeira vai sentir-se e plantexa-se, en primeiro lugar se sentir tonto e feble. Tomé o seu tempo, deixar o corpo se acostumar o novo estado.

A recuperación tras a cesárea inclúe un problema tan sensible como a micción. A primeira vez que vai axudar a unha enfermeira, porque despois o catéter no ureter pode ter problemas, pero se non pode ouriñar por un determinado período de tempo, pode volver a solicitar o tubo de entrada.

Hai algúns exercicios que xa se pode facer mesmo o día seguinte despois da operación: Pare rotación dobra as pernas alternativamente, a tensión das nádegas. Será que eles precisan dun pouco e pausas para descansar. É importante saber que, mentres os puntos non cicatrizaram, precisas para comezar gradualmente para fóra da cama, non tente sentir-se deitado de costas e non levantou a cabeza. Da cama para levantarse só cando o turn over de lado e balance as pernas para o chan. carga excesiva sobre as articulacións pode causar-lles a diferir materialmente.

Ademais de exercicio, ten que prestar atención á alimentación tras cesárea: unha dieta especial debe ser seguido. O primeiro día, só se pode beber ao facer contagotas. O segundo día tamén é densa alimentos non desexadas, é necesario, na medida do posible para aforrar o aparello dixestivo. O terceiro día, e máis tarde na dieta inclúen rodado carne, baixo contido de graxa caldo de galiña, cereais e salsa de queixo. Toda a comida está dividida en 5 - 6 recepcións.

Despois de retirar os puntos dun médico permite a recuperación tras cesárea pode ser doado para seguir os exercicios para os músculos: levantamento pélvica e retracción abdominal, repetido varias veces ao día. actividade física intensa recoméndase para levar a cabo o máis tarde, seis semanas. prensa de rock só é posible tras unha cicatriz duradeira formado. Da actividade sexual é desexable darse por 4-6 semanas.

Casas debe ser moi descanso e desistir de traballo duro. Fatiga tras cirurxía esténdese durante 4 semanas.

E, finalmente, 5 suxestións simples sobre como recuperar rapidamente tras cesárea:

1. manter unha dieta saudable, especialmente se está a aleitar.

2. Aumentar a súa actividade física gradualmente e só despois dunha licenza de médico.

3. abondo descanso e sono.

4. pensamentos positivos.

5. Seleccione tempo para prestar atención a si mesmo e facer unha pausa de deberes nai.